0029名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/02/09(金) 22:52:37.77ID:Rq6V/pxa 今週、腕を上にあげると上腕と脇がクッソ痛くて、なんでやと思ってたけど ジムでもう一度やってみてわかった、月曜に初めてラットプルダウンやったんだわ そん時は重量軽めで普通にできたんだけど、普段全く使ってない筋肉だったんかなぁ