0206名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/03/02(金) 15:05:13.50ID:HBZen9m8 慣れるまでお金払って指導してもらった方が怪我・故障なくて結果的に安く抑えられると思うけれど 運動始める前にまず脚の筋力付けましょう、って体重に合ったメニュー教えてもらってるようだし