0991名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/11/02(金) 10:46:26.89ID:wb+mZYUj 断食26日目。 30日スクワットチャレンジ2週目2日目。 30日プランクチャレンジ2週目2日目。 プロテインは体重×1g摂取。 具無し味噌汁は朝昼晩計600ml摂取。