不健康で過激なダイエット－83【王道お断り】 [無断転載禁止]©5ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 15:56:50.64

472ですが、生理の時は少し食べるようにして終わったらダイエット再開します
ありがとうございます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 10:47:33.68

おいしいもの食べたいけど今我慢すると減る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 11:49:42.09

やっと過食衝動少なくなった。3日くらい続いた。何だったのか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 20:36:07.68

>>452です。
ふう。うんこ出ない。屁は臭くないしゴロゴロとなることもあるので
特に詰まってはなさそう。張ってる感じもない。
でも腰痛再発して腹筋周りには負担かけない1ヶ月だったなあ。

食い物はほんの少し摂取。梅干しとか食いました。体がむくんだw
あとは数日前から小さなトマトを1日2個x数日おき。
その他は水、少しのシロップ。ミネラル、ビタミンのサプリ。
腹減った感じは相変わらずないです。でも梅干しトマトは食えた。

どのくらい痩せたのかはよくわからんけど、他人は何も言わないので
今まで通りピザデブに見えていると思います。服はいつものを着用してるしw
でも体感じゃ腹回りもひとまわり細くなって来たような気がします。

現状ならもうしばらくはこの過激でもさほどの問題はないかな。
ふらつきもほとんど出ない。でもちょっと頭痛はある。糖分足りない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 21:14:12.45

>>480
頭痛の原因になりうるのは、
カフェイン
低血糖
添加物の蓄積
薬、鎮痛剤の蓄積
プロスタグランジンの過剰反応
ミネラル不足
気持ちの問題
らしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 21:18:48.29

私も頭痛
親知らずも痛んだからその影響かと思った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 02:11:30.36

>>481
いろいろ情報ありがと。
カフェイン　　お茶から水にシフトした影響？離脱症状とかw
低血糖　　　　やっぱ可能性あるのかな。
添加物の蓄積　人工甘味料とか？
薬、鎮痛剤の蓄積　ないな。ボルタレンあるけど現状では飲む気にならん。
プロスタグランジンの過剰反応　オスなので関係なさそう？
ミネラル不足　サプリだけどしっかり摂ってるつもり。
気持ちの問題　精神的な負荷は多分問題ない。気は楽ですし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 08:20:51.44

昨日ほとんど食べてないのに0.3増えた
意味わからん
死ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 09:31:58.19

>>484
0.3増えただけで死ねって、3キロくらい増えたら本当に死んじゃうんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 09:58:45.36

多分今後もっと増えるだろうけどほんとにぬの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 11:40:34.46

なかなか減らない時はいらいらするだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 13:19:20.32

水を300cc飲んだら体重が0.3kg増えちゃう体質なんだろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 18:44:28.91

体がヤバいと思って食べた300グラムを全部取り込んだんだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/31(木) 23:45:04.48

甘い物食べたい衝動がやばい
耐えておる

まるごとバナナにチョコソースかけたやつとかプリンパフェとかチョコレートケーキとかチーズケーキとかショートケーキとかみたらし団子とか羊羹とか食べたい
寝るわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 16:30:42.85

久しぶりにざるそばとかき揚げ半分食べてもうた
夜はめっちゃ少なくしよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 17:23:20.15

日乃屋カレーの、ほうれん草カレーに野菜素揚げ三種と温泉卵トッピングして食いてー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 17:50:59.85

>>491
昼飯食ったのに夕飯まで食うつもりなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 22:17:43.77

>>491
え、馬鹿なの？
どんだけ食うつもりだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 18:43:41.31

今日1日断食で1kg減った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 19:00:51.56

それはただの…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 19:49:58.96

水飲みまくったし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 22:17:26.06

お前ら、ここにある２０の痩せ薬を試してここに書き込もうぜ
http://shunsuke-web.info/kenkou/yaseru-kusuri.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 07:24:29.78

１日300kcal以下＆生理前は運動してるのに80㌔から減らない｡｡｡生理中だからかと思ったけど生理前2週間前から本当にビクともしない

今日はチートデイをしてみる
めっちゃ不安だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 13:24:30.71

80kgで300kcal摂取で2週間不動はキツいな。
2～3日だとか40kg以下だとかなら不思議じゃないけど。
人並みの日常活動が維持出来てるなら様子見かな。
体力や思考能力が著しく落ちているなら代謝に問題が出てるから要対策。
あとは摂取カロリーの計算が大幅にズレてるケースもあるから要注意。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 15:20:49.67

もっとカロリー取って痩せてる人も沢山いると言うのに…　本当人間それぞれだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 16:24:05.80

499だけど
精神的にキツくて肥満外来に行ってみたら尿検査した。
全て正常値で省エネモードにもなってないからいま減らないだけでいつか痩せてくはずって言われたよ。普通はその摂取カロリーだったら減ってくはずらしいんだけどね。。。
チートデイしようかと思ったけどもうちょっと頑張ってみる

話聞いてくれてありがとう別のスレじゃ釣りって言われたから嬉しかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 17:01:54.68

甲状腺の病気も見てもらうといいかもね
甲状腺機能が低下すると基礎代謝がガックンと落ちるから摂取カロリーが少なくても痩せない
逆に甲状腺機能が亢進すると今度はどんだけ食っても太らない
女性は甲状腺の病気になる人が多いから

なお、男でも病気で甲状腺を半分摘出して薬で機能を補うようになると体調や季節によって薬の効きが変わって一気に痩せたり一気に太ったりするようになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 18:08:44.75

肥満外来ってそんな事も調べられるのか
BMI29のデブだけど、肥満外来の受診目安はBMI35以上と聞いて行きにくい

>>499
がんばって！精神的にうがーってなりそうだけど、
いずれ落ちるよって医者でお墨付き貰えたのはうらやましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 18:28:47.55

甲状腺低下しようが80kgを300kcalで維持できる生物はいない
だから体脂肪は確実に減ってるんだよ
医者は浮腫んで体重に現れないだけだと知ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 18:49:43.20

>>503
病院の先生も甲状腺に関して言ってた！次に行くときも体重減ってなかったら検査しようと思ってる。ありがとう！

>>504
ありがとうー！今回だけは絶対に痩せたいから頑張るよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 09:25:17.28

空腹感じたら塩昆布食べたらおさまる気がする
あとは沢山のお茶か水で満腹感を得る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 08:36:20.58

夏前に痩せられた
1ヶ月で155/52→40kg
固形物抜きで
朝プロテインとトマトジュース
昼コーヒー
夜プロテインで毎日バレビュとエアロバイク
腹筋と縦線入ったし今日は友達と水着買いに行く
きつかったけどやって良かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 07:34:22.16

>>508
髪の毛とか抜けませんでしたか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 13:00:01.17

>>508
すごい！
バレビュとエアロバイクはそれぞれ何分くらいやりましたか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 13:06:01.42

さすがに嘘

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 23:20:22.42

すごい頑張ったから反応嬉しい

>>509
前にストレスで激ヤセした時数ヶ月後に来たから
今回も来るとしたら多分少し経ってと思う
継続して豆乳で割ったプロテイン飲んでサプリも飲んでるから抜けないといいな…

>>510
ベーシック→エアロバイク60分→ターゲットスワン＋バックステージ→エアロバイク30分
きつい時はターゲットのスワンアームまでで止めたりしたけど基本は毎日これ
さすがに続けてはきついから毎日5時間くらいかけて休み休み
学生で今バイトしなくて良くて時間があったからどうにか出来た感じです

一応飲んでたのも朝のプロテインは豆乳で夜はアーモンドミルクで割ってました
昼のコーヒーは砂糖入りのカフェラテかブラックで5杯くらい飲んでたから1日の総カロリー数は700kcalくらい
書いてないけどサプリはマルチビタミンミネラルとカルニチンと有酸素運動しまくってたからビタミンC

固形取らず痩せたから3kgくらいは戻るとおもうけどバレビュやりながら維持頑張ります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 23:23:29.50

2ヶ月半で25㌔落としたことあるよ。
毎晩のトマトスープ（鶏肉たまねぎ牡蠣入りガラムマサラ味）
昼はプロテインだけで週５でジム一回２時間。
さすがに後半バテて夜中に体が震えて牛肉のステーキを頬張ったことが一度だけ。
三年前だけど。
今はリバウンドで＋30㌔だが、痩せた当時は
かなり嬉しかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 02:43:50.80

>>453
俺もタバコ吸い始めてⅠヶ月
全然痩せないけど飯が前より美味くなくなった感覚が確実にある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 16:16:22.37

どうしよう><日曜に急に結婚式に出席しないといけなくなった
2キロは落とさないとワンピース入らん、でも新たに買うのは嫌だ
トレーシーとスープだけでどこまでいけるか、1キロ減ればガードルでなんとかならんかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 16:45:59.91

完全絶食でも三日で2kgはムリ
いや、水分が抜けるので重さは減るだろうが体脂肪はそんなに減らないからスタイルは変わらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 17:07:03.14

2kgくらいなら矯正下着の類フル動員でどうにかならん？？
と思ったけど、持ってなかったらドレス買うより高いか。
サイズによっては使ってないのあげたいけど、頑張って痩せれたら一石二鳥かな
がんばれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 17:22:50.38

>>515
入らないって事はウエスト重視だよね。
160cm53kgから51kgに3日で減ったよ、水分だろうけどお腹は結構へこんだ。頑張れー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 18:34:54.85

>>515この前すごく上手な人と一晩中やったら2kg痩せた
一週間たつけどまだ元に戻ってない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 22:11:43.27

スープダイエットで2日で3kg落ちたけど？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 22:33:23.51

体重計の数値だけなら保有水分と消化物を出しちゃえば減るんだよ。
でもそれだけじゃウエストヒップ体脂肪はほとんど減らない。
頑張って2日で3kg減ったっていっても、実質的な体組織は500g減程度。
一ヶ月続けてれば体重10kg減(体組織は7.5kg分)くらいにはなるだろうけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 00:31:11.73

>>516
1日の基礎代謝を仮に1800kcalとして、脂肪が7kcal/g
1800kcal＝脂肪換算257g
運動なしだと3日絶食でも3日で脂肪のみだと771gが限界って理論。
現実的には筋肉も全力で分解されると思うし、それに加え水分も減るので体重は大きく減ることにはなるが
それはダイエット成功と言っていいのか・・・。

まず2kgって物理的におかしいなｗ
2kgの脂肪＝14000kcalだから
3日で14000kcalを使わないといけないので基礎代謝のみでは不可能。
ほぼ絶食で大量に運動していけるかもしれんが命の保証はない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 00:33:24.31

だけどさ、理想は月に-1kgペースがいいんだよなあ。
色んな意味で。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 03:41:53.75

急遽痩せたい、って事なんだから脂肪がどうのとかはどうでも良いんだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 03:47:47.07

だったら無塩バターだけ食べて水抜きしろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 06:29:47.04

>>523スレタイ読めるか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 10:58:28.92

>>522
過激スレで何言ってんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 11:26:12.47

入らないスカートを入るようにしたいんだから、体重だけ減ったって意味無い。
胃腸の内容物が減りゃウエストは多少減るか。
結婚式の最中と前後で何も食えないけどな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 11:34:49.96

スカートならウエスト出して（広げて）もらったらいいのでは
クリーニング屋さんでしてくれるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 11:41:01.16

>>463
(おそらく)ウエストを減らしたいのかな？と言われただけで、ウエスト減らしたい！とは言ってないよ。
結婚式用ならワンピースだろうから｢スカート｣ではないだろうし、背中のファスナーがきついのかもしれない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 11:54:08.04

ワンピースって書いてあったね…
さすがに無理っぽい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 19:34:31.69

水分だけで生活すればとりあえず胃腸の中はカラになってウエスト入るんじゃないかと思ったけど
具体的にどこを減らしたいのかね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 19:46:41.24

ワンピースだから背中じゃね？
もし背中なら、あすこは最後まで残る脂身に属するから大変やで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 22:25:45.21

ガードルで…ってあったからウエストかと思ってたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/18(月) 01:24:17.05

>>515です
レス沢山で驚きました、アドありがとうございます
減らしたかったのはウエストヒップ太ももです、ガードル利用でなんとか行けました
椅子には深く腰掛けられませんでしたが・・このまま夏に向けて続けます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/20(水) 03:27:59.61

>>535
何とかなって良かったね。

24時間水少しだけで過ごしてトイレもしたのに400gしか減らなかった。
休みで家でダラダラしてるだけじゃ駄目か、代謝も落ちてるし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/20(水) 15:13:29.58

厚い恰好して1時間有酸素運動3食食べ間食一切なしで3ケ月で17ｋｇ落とした
62から55　過激でもないかしら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/20(水) 15:23:40.00

173cmで78kgから半年で現在47.8kg
極限体重目指してがんばんぜー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/20(水) 15:35:03.45

騎手かな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/20(水) 15:57:36.98

>>537
62から55だと7キロしか減ってないけど？
釣りかな？ww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/20(水) 20:12:10.51

アッごめん72から55の間違い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/21(木) 23:49:13.31

>>522
カロリー信者が発狂しててワロタ
そもそもカロリー計算どおりに体重が落ちたやつなんておるんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/21(木) 23:53:14.29

ここにおります
毎日マイナス1500kcalを目標にして、3ヶ月で18kg減(そのうち脂肪が12kgちょっと）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/22(金) 23:47:48.73

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

2MI68

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 02:17:50.36

スレタイ読めない奴しかおらんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 02:19:51.23

オマエを含めて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 13:42:34.70

てへ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 17:07:05.50

昨年9月から毎週土日と月曜半日断食して12月までに14kg痩せたけどもう半年も停滞中
156cm 72→58kgになったけど体脂肪30有るからフワフワしてるわ
断食しないと増えそうで止め時がわからない
火曜から金曜はしっかり作り置きしてたんぱく質高めに惣菜の構成してる
二週間前から酢キャベツ始めたら今週は普段より断食の下がり幅が大きい
きょうの朝で55kg
王道でもないけどめちゃくちゃでもないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 17:23:35.92

ダイエットは、結局見た目だよ!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 18:38:34.20

見た目を良くしたくてやるけど巨デブの初期なんかだと体重が減ることにとらわれがち

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/24(日) 23:02:34.38

取り敢えず体重減らしてモチベーション上げてから筋トレとかしてスタイル良くする予定。
筋トレしながら少しずつ痩せるのは性格に合わない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 08:30:50.03

やってみると分かると思うけど減らした筋肉を増やすのはかなり大変だよ
できるだけ筋肉を減らさず痩せる方が楽

若い頃にこのことが分かっていれば良かったのにっていつも思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 11:13:39.93

筋肉を増やすのは大変だけど年齢は関係ないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 15:45:19.09

医学的にも実例的にも年齢は大きく影響していると思うが、それ以上にヤル気で差が出るな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/25(月) 16:14:47.10

年のせい
やる気がない

言い訳ばかりだから痩せないし筋肉も増やせない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/26(火) 07:36:58.73

この歳だとみんな太ってきてるから。

言い訳ばっかりだと一生デブのままだよね・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/26(火) 14:59:53.52

この歳ってどの歳だよ
どの歳だったとしても、みんな太って無いだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/26(火) 16:13:32.15

>>557
母親48だけどアラフィフくらいになるとみんな太ってる
だから痩せてる事がステータスらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/26(火) 21:11:46.35

アラフィフの女性がみんな太ってるって初耳だな。
どの年代もガリガリから巨デブまでバランスよく配置されてるでしょ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/26(火) 22:39:59.57

むしろ年とると極端に痩せる人がいる
小デブよりガリガリは早く死ぬから羨ましくないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/27(水) 00:23:34.40

デブは早めに糖尿や肝臓心疾患、その他成人病で死ぬから淘汰されていく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/27(水) 04:13:04.13

年取ると痩せにくくなるからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/29(金) 22:49:17.16

>>559
そうでもない
40超えたら女は脂肪で丸く男は筋肉無くなり痩せる
スレ違いだけどジジイババアは運動してないと本当に体型が醜い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/29(金) 22:55:56.55

ジジイババアの醜さは体型ではなくて老化
体型は運動しないと若くても醜い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 07:36:46.41

>>564
肌のハリは衰えても運動してれば年取っても不恰好にならない
あとは太らないようにする事
看護師だから年寄りの体型見るけど運動してない太ってるだと本当に汚いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 10:06:27.12

俺のカーチャンは運動してないしダイエットもしてないけど痩せてる。
カーチャンの繋がりの人も大抵痩せてるな。
親父はデブだ。アクティブだし力あるけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 10:23:14.63

自宅ダンベル筋トレを隔日で45分。
その後、朝晩各90～180分スピンバイクに乗ったら健康的に痩せた。
補給飲料はxtendBCAA。
日に5回のプロテイン摂取。
飯は脂質抜きにして後は適当。日曜は完全休養。
これを繰り返し、1年半で56㎏減量。
毎月3㎏少々減量だから正解かも。
現在53.65㎏。ちと痩せすぎた。
フィットネスジムや郊外ジョギングはド田舎で熊や猪が出る地域なので初めから選択肢になかった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/30(土) 11:02:48.22

もう一度スレタイ読んで、太り直してから書き込んで。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/01(日) 00:56:58.99

>>567
汗臭っさwwデフってスレタイ通りにしてきてね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/01(日) 08:43:49.96

半分になるってすごいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/01(日) 22:34:19.22

>>567はチビっぽい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/02(月) 09:41:13.54

土曜日に食べてしまって、やばいと思って吐いたら勢い余って耳に何か入ったらしくて
耳が痛くて耳鼻科行ったら、中耳炎になってた
こんな事になるならほんと食べなきゃ良かった…
痛い…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/02(月) 18:16:02.38

嘔吐とクスリは他の適切なスレでどうぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/02(月) 21:03:56.36

食べないに限る
エアコン止めて汗かこ…と思ったけど熱中症でデブのまま救急車とか恥ずかしくて呼べないから仕方なくエアコン
太りそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/02(月) 22:23:19.61

平日5日は断食でいいんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/02(月) 22:35:22.35

>>573
他の適切なスレがない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 00:50:59.34

>>574
大丈夫だよ
救急車で運ばれてるのはほとんどが老人

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 11:50:01.94

>>576
メンヘル板に摂食系のスレあるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 14:41:05.71

若い頃、運動量多めの仕事をしつつ過激で痩せた。
あの経験があるから再チャレンジするけど、今ほとんど動かないのに続かない。
脳にまで脂肪がついちゃってるんだな。頑張れ自分。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/03(火) 16:47:24.60

>>576
嘔吐はチューブスレっていうのが定番だよ。
クスリは各種スレがある。

**164 80 28男** · 2018/07/04(水) 09:46:48.98

断食しようと思ったけどちょこちょこ食べてしまって一日平均500kcalくらい摂ってしまってる
12日経過で80kg→74kg
思ったより体重が落ちない
過激さが足りないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/04(水) 16:39:32.98

過激さなら何スレ目か忘れたけど
豆乳とプルーンジュースで半年過ごしたおばさん？が最強と思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/05(木) 03:06:52.95

凄いけど栄養偏ってそうだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/05(木) 04:46:35.15

タイの洞窟に隔離されてる13人に少年らはガリガリに痩せてるそうじゃないか
洞窟遭難ダイエットすれば確実

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/05(木) 15:48:44.01

>>583
過激スレは栄養度外視じゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/05(木) 16:08:55.36

水飲んで凌いだみたいだから、エアコン19度とミネラルウォーターでいいんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/07(土) 20:22:25.28

カレーライス1口って糖質どの位だろか？
ちなみにルーだけ(野菜は食べてない)。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/07(土) 22:11:36.77

身体の限界くるまで固形物食べない過激はじめてみようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/07(土) 23:46:11.55

ガチの水、お茶の水分のみの摂取で
限界来たら唾液の味が甘かったり苦くなったり変な味してくるからそこからは要注意だよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 00:06:57.54

以前1日300キロカロリー制限して80キロあたりで停滞して肥満病院行ったこと書き込んだ者です。

前回の書き込みで心配してくれたり、コメントくれた人どうもありがとう(*⌒▽⌒*)

現在は約100キロカロリー制限になって無糖炭酸水か水。食べ物は昆布数枚。と、何かをひと口とか無し。最近サボりがちだけどジョギングしてる。
体重は今日で71キロに入ってた。
頭皮が薄くなったから栄養補給のサプリを探さなきゃ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 00:17:49.95

以前のレスどれ？
どれだけ痩せたのか300制限の結果を教えてくれるほうが礼よりありがたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 02:29:29.93

>>590
髪の毛ならソイプロテインいいよ
あと亜鉛とビオチン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 06:41:10.45

飲み物だけにしてたら自然と固形物受け付けなくなるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 10:07:14.93

飲み物だけでそろそろやってみようかな
前回はやり過ぎて倒れ、おでこに消えない傷が出来てしまった
皆さんも気をつけて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 11:41:08.59

>>591
前の最初のレスは499だよ！
5月の半ばから始めて１ヶ月で-11まで達成できた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/08(日) 11:42:21.87

>>592
すっごい助かる情報ありがとう！
さっそくドラッグストアーに行ってみよう(*⌒▽⌒*)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 06:34:10.25

>>594
ハリーポッターやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 22:12:17.24

相談させてください。断食ダイエットをしていて口の中の渇きがすごくて困っています。乾くのは口の中だけです。
何かいい対策、サプリ等対処法をご存知の方はいらっしゃらないでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 22:29:41.75

>>598
ガム噛めば？
唾液が足りないんじゃないかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 22:53:56.99

>>598
水飲めば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 00:18:02.74

>>598
はちみつの飴。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 00:52:38.11

不可抗力だけど、かかとの角質を削ってたら削りすぎて痛くて
日常的につま先立ちしてたら足首が引き締まった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 07:59:43.05

>>598
断食の種類にもよるけど断食中で塩分摂ってないなら
体の保水力も落ちてるから脱水ちゃうのん？
断食するなら食べ物からも水分取れないので水毎日2ℓくらい必要
あとコンソメスープや薄めたジュース飲んでも効果変わらないから多少は摂取した方が楽だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 08:28:20.77

>>602
なんなのそれw笑わすなや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 15:22:59.29

断食するなら
朝野菜ジュース、昼豆乳、夜野菜ジュース
みたいな方が長く続けられるし具合も悪くなりにくいよ

野菜ジュースはにんじん主体の野菜生活オリジナルがお勧め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 18:58:33.74

最近1日1食を週3になってきた。もう食事することが苦痛で料理すらしないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 19:52:33.06

メンタルどうなのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/10(火) 22:42:25.86

皆さんご教授ありがとうございます。
水はどれだけ飲んでもすぐ口の中が乾いてしまうんです。
はちみつ飴や野菜ジュース試してみます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/11(水) 02:14:09.58

158cm/55.7kg♀
3日間飲み物しか飲まずに過ごしてみる

7/14朝にまた報告します

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/11(水) 20:54:24.19

甘いものを飲んだら逆に口が渇かない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/11(水) 20:59:43.45

今から極限まで飲み物、野菜ジュースだけ生活する絶対食わない
貧血なったらキュウリサラダと蜂蜜舐める
絶対食わない
食うはデブ
デブは食うな
徹底する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 09:15:08.12

>>311
マルチビタミンミネラル飲んだ方が効率いい
カフェイン気にならないなら緑茶飲んだら体脂肪燃える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 09:24:55.81

朝無糖ヨーグルト
昼無し
夜もやしを煮たもの(味無し)

ってどう思う？明日からやろうと思うけどもやしってマイナスカロリーになるかな…？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 09:49:12.64

>>613
カロリーは量次第だし足りない栄養素はサプリで補えるとして、もやしに味付けない理由は何かあるの？
ごく短期間ならともかく、継続していくつもりならそれだといずれもやしを見るのも嫌になりかねないね
味付けで増加するカロリーなんて大した事ないんだし、材料同じでもドレッシングかけたり、焼肉のたれ、カレー粉とかで味のバリエーション持たせた方がいいよ
それでも一種類だけの材料だとうんざりしやすいから材料もある程度のバリエーションでローテーションした方がいいと思うけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 09:49:38.36

>>612
返信先間違えた？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 10:02:51.01

>>614
なるほど～、純粋に塩分取らない方が痩せそうって思ってた。ちなみに栄養素サプリって何処にでも置いてあるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 10:05:51.25

もうさ昼にもやしを食べて夜はなしでいいんじゃないか
何か１つ選べと言われたら自分だったらもやしよりキノコ選ぶかなーなんか食べた気になるかなと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 10:09:29.39

>>616
何故塩分？
高血圧だとしてもその食事じゃ塩分足りないでしょ
サプリはDHCとかの普通のやつがそこら中で売ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 10:53:22.37

体脂肪とむくみを同列に考えちゃう人いるよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 11:56:05.01

>>618
そっかなんか塩分少しでもあったら太ると思ってたけどそんな事ないんだね。
とりあえずサプリ買って味変えながらもやし食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 11:57:04.49

>>617
昼忙しくてそもそも昼食べる時間無いからちょっと…キノコか～もしもやしに飽きたらやってみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 12:35:42.88

4日ぶりの食事。たいして美味しくもなく楽しみもなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 16:50:03.48

飲み物だけの固形物禁止で頑張ってみます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 18:44:18.57

58kgを一か月で50kgに戻して以降健康的な生活してたけど
なかなか50の壁を越えられないから過激に減らすしかないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/12(木) 23:41:08.71

>>624
身長は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 01:42:00.33

>>609です
2日目、普通に食べてしまった…意志が弱すぎる
明日から再度チャレンジします
ちなみに１日飲み物だけ、だと54.8まで減りました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 03:59:47.01

>>629
なんか癒されたぞw
また結果報告してください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 04:00:31.30

>>626だ
アンカ間違えた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 14:58:21.60

過激派の人運動どうしてます？
1日300kcalくらいに抑えてるから順調に減ってるのに
筋トレ15分エアロバイク2時間やった日は減りが少なくて心折れそう
ちなみに食事はプロテイン豆乳割り1杯とサラダチキン1個で水2リットル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 15:06:36.01

>>629
どうせプロテイン飲むなら運動すぐ後のほうが筋肉つくよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 15:15:38.43

さすが過激スレ
300kcalで筋肉がつくと思ってる低脳発見

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 15:39:14.46

>>630
一応運動後に飲んでるけどご褒美的なやつなので筋肉はどうでもいいかな
春先までずっとスポーツやってて肩周りと足の筋肉ごついまま
太って脂肪ついたから筋肉と脂肪を落としたい故の過激だから筋肉はいらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/14(土) 06:11:51.10

>>629
浮腫んでるだけでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/17(火) 00:40:13.36

2ヶ月で17キロ痩せたったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/17(火) 20:51:41.66

>>634
すごい！どうやったの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 08:09:42.31

タイの洞窟少年たち、10日間洞窟の湧き水だけで過ごしてもたったの2kg減か…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 08:26:27.62

今は年に一度のボーナスステージだからな
大した努力しなくても激ヤセする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 14:47:00.18

>>636
元が細ければ過激やっても痩せないよ
60kgの時酵素断食したら運動無し5日で7kg痩せたけど
45kgで運動しながらやっても1週間で3kgだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 16:21:06.48

夏に食欲減るのは羨ましいな。
どんだけ暑くても食う量減らない上に、行動量が減って消費しなくなるわ。
汗は人一倍かくけど、そんなの意味ないしな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 19:24:53.62

明日の用事が終わったら過激してみますー！
固形物禁止の飲み物だけの感じで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 19:45:05.51

今日からやれよデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 19:48:39.36

明日用事があるから無理なんですよ
どうしても食事があるので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 19:59:10.43

【3.11津波は自民由来!?　安倍逮捕秒読みか!?】　ロシア国防省『日本は地震を偽装した核実験を止めよ』
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1531966541/l50

御用メディアが報道できない大ニュース！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 22:18:38.68

過激の良いところは実施時期のタイミングを調整出来るとこ。
お盆がー正月がー飲み会がーってのを回避したスケジュールで組めばいい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 03:48:01.97

>>636
ダイバー達が高カロリーな食事を運んで食べさせたからだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 12:15:25.08

1日の摂取カロリー500kcalくらいにして1週間で2キロ痩せた
楽しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 12:18:23.37

1日の摂取カロリー1200にして毎日プール行ったら一週間で5キロ痩せた！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 17:15:28.01

>>647
体重と共に識字能力も無くしたの？
スレタイ読めよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 17:38:11.81

>>638
一気にそれぐらい痩せると見た目も変わる？一週間で7キロって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 19:33:08.69

友達も彼氏もいないくそデブなわたしに一ヶ月の夏休みが来た！これ逃したら一生デブな希ガス、
一日センカロリー一ヶ月続けてみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/21(土) 02:30:19.35

>>649
5日だけどベルトの穴3つ緩くなってトップスLがMになった
復食した時点で水分分2kg戻って最終的に5kg痩せだけど
顔がはっきりしてお腹周りが抉れたよ
やり方は「1週間断食したけど何か質問ある？」の人参考にした
元がデブだからすごい痩せたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/21(土) 07:01:47.00

>>651
649さんじゃないけれど、凄いですねー私も頑張らなきゃ
今日から固形物なしの断食します
5kg位痩せてくれるとベスト！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/21(土) 20:57:09.49

断食って水有りか水無しの2択で、ダイエット目的なら水有りだとは思うんだけど、
固形物なしって、固形物以外の液状の物なら食すって事？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/22(日) 00:44:00.30

病院から液体飯もらってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/22(日) 10:15:54.48

ここ４日間でほぼ食べず飲み物だけで過ごしたら4.3キロ落ちたけどめまいと冷や汗と気持ち悪さで起き上がれなくなってしまった。痩せたのは嬉しいけど本当に不健康過激すぎた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/22(日) 16:05:53.60

>>653
自分は短期間なら大高酵素朝40ml昼20ml夜40mlと水1日2リットル飲んでる
これで300kcalくらい
あとたまに塩舐める
どうせなら体に良さそうな物の方がいいと思うけど
きついし飲み易い飲み物にしたらいいよ
ちなみに毎日体重落としたいならカロリー500kcalくらいに抑えないとすぐ落ちる体重が失速する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 17:42:23.76

東京初40度！激痩せ必死！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 18:47:30.00

160cm 61.1kg 36.5% ♀

免許更新の写真に向けて今日から頑張る
40kg台に戻りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 19:42:20.85

免許更新は2年後
171cm52.5kg
現有免許は70kオーバーだった頃のもの（顔パンパン）

マイナンバーとパスポートはメタモルフォーゼ後のもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 21:34:12.40

1日1食だったが2日に1食にした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 21:40:49.66

この季節、夜に、厚着した上にレインコート着て５、6ｋｍ走ってるが、途中でめまいがして来て倒れそうになる
フラフラになって這って自販機まで行って、缶ジュース買って飲んで生き返ったことある
これがやり続けるとクセになってくる
体重もいっぺんに２ｋｇぐらい減る
ダイエットしたい人にはオススメ、あくまで自己責任で；

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 22:00:54.63

釣りか？釣りなのか？
マジで言ってるなら無知にもほどがあるぞ。
暑い時に厚着して汗をかいてもダイエットには何の意味も無いぞ。
体重が減ったのは体内水分が奪われてるだけだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/24(火) 17:33:05.20

一日一食トマトスープのみと、BootCampで8月9日までやってみる。現在162cm.59.6kg
意地でも50kgにしてやる。おすすめの運動とか
スープに入れるものあったら教えて。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/24(火) 17:40:22.95

涼しい屋内でエアロバイク。
2週間以上やるならビタミン剤。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/24(火) 21:10:10.92

スープに入れる具は、、しらたき一択じゃね？

スープの邪魔しないし、噛みごたえもあるし、便通にも（ry

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/24(火) 21:17:31.76

>>663
そこまでデブなら食わなきゃ直ぐ50だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/24(火) 21:24:26.56

食わなすぎてケトン体＋1になっちゃった。うう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/24(火) 21:41:00.49

デブで臭いのとガリで臭いならどっちがいい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/24(火) 22:05:44.91

先生、中間でくさいほうがいいです！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/25(水) 09:18:34.18

>>667
尿の+1くらいは白米食べても出るぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/25(水) 12:26:51.84

暑い激痩せ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/25(水) 13:23:02.18

>>663
食事に糖質少ないなら運動前と後に糖分とった方がいいよ
でないと筋肉が余計に落ちる
黒砂糖オススメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/25(水) 17:57:58.11

一日一食トマトスープのみと、BootCampで8月9日までやってみる。現在162cm.59.6kg
意地でも50kgにしてやる。おすすめの運動とか
スープに入れるものあったら教えて。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/25(水) 17:58:58.26

>>666
マ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/25(水) 18:00:05.52

>>672
おっけ、ありがとうやってみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/25(水) 18:01:54.81

>>665
ふぉ～考えてやってみる