不健康で過激なダイエット−83【王道お断り】 [無断転載禁止]©5ch.net
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おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
※前スレ
不健康で過激なダイエット−82【王道お断り】
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1479630758/ ・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです のんびりダイエットが性に合ってる人には無縁でいいと思うよ。 俺会社経営してたけど、
倒産してサラリーマンにもどって
体重が95から75kgにやせた
高血圧糖尿病解消できた
やっぱ社長は動かないからね
社員を働かせて昼間は会社で
インターネットしてるだけだもん
倒産ダイエットマジおすすめ。
ただ倒産の時に自殺する可能性もあるので
精神的に強い人だけすすめる 自分も底辺落ちダイエットしたよ
某電機メーカー→零細倉庫会社
体重62kg→54kg
体脂肪25%→20%
空腹時血糖110→90
給料安い以外はストレスフリーで健康になった 1日目57.0
2日目56.1
3日目54.9
4日目54.7
体がババァすぎるせいか知らんが減ってない
最初3日で胃の内容物と水分がなくなったって感じかな
今日はとにかく口寂しくても我慢する
昨日はスルメくらいいいだろ、とちょこちょこ食べてしまった
昨日はキッチン磨いて時間潰した
今日は朝から映画を観た
午後はベランダ掃除でもするわ
とにかく時間さえ経てばいいので掃除がはかどる まずは過激で一気に減らした方がキツかったのにやめたらもったいないという気持ちが生まれる気がしなくもない 1日目57.0
2日目56.1
3日目54.9
4日目54.7
5日目54.2
昨日はコーヒー3杯、砂糖なしココア2杯
、一昨日のこんにゃくの煮物の残りで過ごした
過激始めて最も食べなかった日になった
そのおかげか、さすがに今朝はそれなりに減った
明日は予定していたお昼の集まりがあるので、そこをどう乗り越えるか悩んでいるところ
少人数なのでまったく食べないのは無理そうなので、すごくゆっくり食べるくらいしか作戦立てようがないけどなんとか頑張ろう
雪がうっすら積もってるので、クリーニングだけ行ってあとは子供と遊んだり掃除して過ごします >>7
ブラック企業ダイエットが1番だよな
金をもらえて健康になれる。
俺は一億払っても手にられない
健康を手に入れた 通勤で往復2時間立つ、さらに8時間立ちっぱなし、しかもダラダラやってると上司にドヤされるから、どんな運動よりも続く。ブラック企業ダイエットがマジ最強。 >>11
モチベーション必要ない。
ブラック企業入るだけでok 筋肉が分解されすぎてサルコペニアになってませんか？
腕を組みながら片足で椅子から立ち上がれますか？
できなければ貴方の筋肉は相当やばいところまで落ちています
断食中でも筋トレに一定の効果があることは実験研究でわかっています。
スクワットは腹筋よりもはるかに効率がいいです。
寝たきりになりたくなければ、毎日スクワットで毎日筋トレしましょう
過激ダイエット中でも毎日５分のスクワットを否定する理由はないはずです 1日目57.0
2日目56.1
3日目54.9
4日目54.7
5日目54.2
6日目54.2
昨日は昼過ぎまでコーヒー、午後と夜に白滝とえのきの卵とじ
高カカオチョコレート少し
今朝は初めて胃に不快感があった
それにしても1mgも減ってないとさすがに凹む
女性の周期的なもののせいと思い込んでおく
今日はお昼から集まりがあるので久しぶりに米食べます
そして明日からまた頑張ります
腕組んで？片足？え？ってなったけどググったら画像あったのでやってみたけど普通に立ち上がれたので問題なし 腕を組んで片足でイスから立ち上がれないほど筋力が低下している状態をロコモシンドロームといいます >>12
他の日はどんな食事内容でしたか？
ここ4日位過食が止まらなくて3.5kg増えてしまった。
51kgまで減ったのに。 過食とかヌル過ぎ。痩せる気無いならダイエットなんて止めときなよ。 >>21
先週までは普通に飲み食べしてました
普通どころか毎日アイスとか食べてました
先週の日曜日に、めちゃくちゃパンが食べたくて、パン屋でたくさん菓子パン買って来て食べて、
あ、これはさすがにやばいと思って一念発起しました
だ >>23
そうなんですね、ありがとうございました！ 1日目57.0
2日目56.1
3日目54.9
4日目54.7
5日目54.2
6日目54.2
7日目55.4
昨日は空っぽのお腹に寿司とシャンパンを流し込みました
1kg戻ったけど満足行く食事内容だったのでまた今日から仙人のように頑張ります 8日目55.4
朝起きて、あ、これ浮腫んでるわってかんじの体の重さ&ダルさ
昨日は食事らしい食事はしなかったものの、お土産に生菓子をいただいたのでそれだけ食べました
午前中に水分しっかり摂って昼に再計測したら400g減ってた、人体は不思議だ 大して減らずが続くと凹むけど、ダイエットは頑張った分だけ先の結果に繋がるから頑張ろう。 9日目53.8
昨日はゆで卵2個、高カカオチョコレート、夕飯のシチューのシチューになる前の野菜少し
やっと54kg切って嬉しい チートデイってほんとに効果ある？
実践したことあるひと教えて
ちなみに一週間ほどお茶だけで過ごしてます
たまにポタージュとか玄米ブランかじってる程度 効果があると感じた人には効果がある
ダイエットを続けていく上で肉体より精神に影響するものだからな >>29
チートデイついでにアホみたいにたんぱく質とったら筋肉もわりかしついた気がする 10日目53.0
昨日はコーヒー、6Pチーズ、高カカオチョコレート、夕飯の野菜の煮物、トマト
土曜日めっちゃ食べたので、実質8日でマイナス4kgは嬉しい
ここまで来たら意地でも食べるもんか、という気持ちも生まれてる
実際は家族の食事を用意する都合上、味見ついでに少し食べるから食べないってのは無理だけど
土日は夫が外食したがってるので平日は過激、土日はゆるめで50kg切るまで頑張ります
それにしても体が軽くなってきて嬉しい やっぱ過激やんないと痩せないよね。私も頑張ります。 10代の頃に2週間断食（水のみ）で10kg痩せて20代は維持できてたけど
30になって食いたいだけ食ったらお腹ぽこーん顎だるーんの糖尿病待ったなしで
また過激ダイエットしまする断食二日目
丸一日食わないだけでありえないって人もいるけどホント体質だよなぁ
普通のダイエットじゃ時間かかるし少量食うと食欲増すしモチベも上がらんし俺にはこれがピッタリ ダイエット色々何回もやってきて、自分は１０日以上ダイエットは続けられない性格だと、ついに受け入れました
置き換え二食とか計画して１ヶ月分買っても、１ヶ月続いたことありません
DHCやらオルビスやらの在庫が100個くらい残ってます
はっきり言って１ヶ月はもうあきらめました
一年位前に１日でも三日間でも二食置き換えしてみようと始めたダイエットが、16キロ減りました
また三日間二食置き換えやろうと思って書き込みしました >>35の続きです
来月健康診断があり、ブラック企業に勤めてるので医者に去年より痩せたねと言われたくて１キロでも痩せたいです
去年の健康診断の時点で医者に痩せたねと言われたので、今年も言わせたいです
肥満なので、痩せるように言われてたのでどんどん痩せるべきなんですけどw 11日目53.7
愚かな私は昨夜は夫のお土産のお菓子に手を付けさらにビールまで飲みました
もうしませんごめんなさい
スレに人が少し増えて嬉しいです
知らない誰かがどこかで過激にダイエット頑張ってると思うと励みになります
>>34水だけ2週間ってふらつきとかすごそうだけどどうやってしのいでましたか？
若さでどうにでもなったんだろうか
極端に食べる量を減らすと貧血ぽくなるのをなんとかしたいです 私みたいなぬるい人間は過激を
やらなきゃ駄目だな！
空腹時の胃のむかつきのせいで
食べ過ぎてしまうのを防ぎたい
お邪魔します サラダチキンが美味すぎて色んなレシピ考えようかな〜 12日目53.7
体重の変化がないとめちゃくちゃモチベーション下がる
明日から連休で食事の用意しなきゃいけないかと思うと気が重い
すべてがめんどくせーーーーー
72時間眠っていたい 過激なことしなくても、ビタミンBの過剰摂取とコンドロイチンで簡単に痩せられるぞ。ちな半年で11キロ落ちた。 何kgスタートか分からないが、半年で11kgって、過激と比較するほどじゃないよね。
過激なら2ヶ月で11kg以上も狙えるし。 元の身長、体重のわからない「何キロ落ちた」は無意味 コンドロイチンは知らないけどビタミンB群は効くよ
糖質が有効に代謝されるからか甘いもの欲求があきらかに落ち着く
ここの人にはむしろスレ違いだと思ってたけどサプリがぶ飲みは
人によっては不健康で過激ｗかもね 昨日今日と二日間水分とちょっとしたお菓子だけで過ごしてる
それに加えて軽い筋トレと一日2時間のエアロバイク
一昨日最後に飯を食った時と比較して2kg減った
まだ腹が減った感じがしないので明日もやれそう インフルエンザダイエットを試したやついる？
苦しいし医療費がかかる割にそこまで痩せないから
わざわざ感染しない方がいいぞ 10年程前にインフルに肺炎併発して一週間寝込んで8キロ痩せた
何も食べられずアクエリアスをちびちび飲んでひたすら寝てた
今飲み物断食してもそんなに減らないのに、なんであの時はあんなに痩せたのか不思議だわ そりゃインフルで全身が病気と過酷な戦いをしたからだろ
ずっと走ってるようなもん 2月の頭からほぼ食べてないんだけど心臓痛くなることってある？
痩せたいけど死ぬつもりはないから何か食べようか悩んでる 結局自分は過激じゃないと痩せられないんだろうな。
基本断食食べても500kcal以内で再挑戦。 何をやっても失敗するよりは、過激なら成功するほうがマシ。 成功するならな
このスレに常駐してるようなら失敗してる 過激ダイエットって
最初から失敗というか元に戻る前提で
やせてなければいけないポイントのために急激に痩せるためのものだと思ってた
ボクサーやモデルと同じ ワラワラと湧いてくる説教おばさんみたいなのって何なんだろう。
過激する人が現れたら一言物申すためにスレを監視してるの？ お前が過激の成功画像でもあげれば静かになるんじゃね 痩せた時点でダイエットは成功
そこからまた太るのは維持を失敗した結果で別問題 2ヶ月前からダイエットを開始して163cm53kgからやっと45kgになった
運動なし1日500〜700kcalを続けただけ
あと3kgがんばる >>67
似たような感じだ
今163cm48kgだけど去年の今頃は45kgだった
1-2kg太っただけで顔にもろ肉が付くタイプだから今も二重顎がやばい
去年の写真とか見て自己嫌悪…自分もがんばる 新しくできた彼女が痩せなきゃお泊りは無しだと言うので…
26歳男 176.5cm 111.2kg
人生最高体重 120kgくらい？
人生最低体重 68kg
10代の頃に120kg→68kgまで断食と水泳で半年で減量した経験あり
今は仕事もしていてどこまで続くかわからないけど
とりあえずどこまで断食できるか試してみます 帰宅して測ったら108.7kg（▲1.5kg）
昨日の夜21時から何も食べてない
ほとんど水分だと思うけど明日の朝も楽しみ
自分の場合基礎代謝が2200kcal/日くらいで
運動負荷は中程度だから4000kcal/日くらいは
消費できてるはずなんだよね
脂肪1kgが7200kcalだとしても
しばらくは2日で1kgは痩せても
おかしくない計算
土曜はどうしても1食食べなきゃいけない用事があるから
まずはその日までどこまで落ちるか頑張ります 先は長いからビタミンミネラルと水分の補給はしっかりな。 今朝測定
107.9kg（▲0.8kg）
アドバイスありがとう
2リットルの水買って職場に持ってきたよ
あとはネイチャーメイドのマルチビタミン・ミネラルでいいかな 一日一食ダイエットで5ヶ月経過、174/87から174/75へ12キロダウン
最初の2ヶ月で10キロ減った 毎食ホットスナック5個食べてるダイエッターが会社にいます
規格外ですかね？ 今朝測定
106.8kg（▲1.1kg）
けっこう減った
昨日水飲みまくったのが聞いたかな
寝る前で107.4kgだったから
寝てる間にだいぶ水分抜けるんだね
現時点で断食開始60時間くらい経過
今日くらいからケトン体？が出るのかな
体重だけじゃなく体の変化にも注意したい 会社の人がカロリーメイトはダイエットに良いとか言い出して、毎食2〜3箱食べています。
痩せるのでしょうか？
『たりない』と言いながらファミチキも毎食1〜2個食されています 今朝測定
106.3kg（▲0.5kg）
今日で断食4日目です
下げ幅が減ってくるとつらいよね
経験上、明日あたりにまたガクッと
落ちてくれると思うけど
寝起きはいいけど日中めっちゃ眠い
昨日は昼休みに30分程仮眠してしまった
あとはテンションが高くなりすぎて
同僚とかにちょっと変な目で見られてる
まだ誰にも痩せた？とは言われてない
ユニクロのパンツが今日から100→95！
古いやつは速攻捨てて後を無くします
空腹感はそんなにないが体調変化が辛い
彼女に喜んでもらいたい一心で頑張る 4日も断食できる根性のある人が、なぜこんな無茶しなきゃいけないくらい太るのか、そっちの方が気になる 食べる時も無茶な食べ方なんだろ
程良い量で満足出来ないからあるだけ食べ尽くしちゃう
だから抑える時も極端なやり方にするしかない >>79
周りが気がついて痩せた痩せた言い出すのはかなり後だよ
他人からすればイメージが「デブ」で出来上がってるから実際の体が多少細くなってても相変わらずデブとしか見えてない 今朝測定
105.2kg（▲1.1kg）
昨日日中本当におなかすいて困った
帰って体重計乗って我慢してよかったと思った
若干身体がだるいのと
口の中が変な味すること以外は健康
階段とかのぼるとちょっときついかな
相変わらず寝起きは良くて日中眠い
https://i.imgur.com/Aj64Cqv.png
>>80.81.82
ほんとおっしゃる通り極端なんだよな
生活習慣変えなきゃいずれリバウンドするよね
今回こそは痩せたら考え方変えようと思ってるけど…
それもどこまで続くか不安、とりあえず痩せるよ
>>83
すごい納得感ある
逆の立場だったら同じこと思うだろうなあ
早く周りにも気づかせるわ >>79
158cm70kgだった者ですが、周りから痩せた？と言われ始めたのは60kg切ったあたりからでした（-10kg以上） 彦摩呂さんも13kg痩せても誰も気付かなかったそうなので、>>70さんも20~30kgくらい痩せたら誰かに気付かれるかもしれないですね むしろ周りの評価なんてうざいだけ。
人に紹介するとき何キロ痩せた人なんて余計な紹介し始めるから。 すみません、質問です。
157センチ45.8キロです。デスクワーク中心で通勤の往復二時間以外はだいたい座って生活しています。
3月16日に47.8キロだったのを見て驚き、その日から夜抜きで一日だいたい500キロカロリー、多くても700~800キロの摂取カロリーでの食事制限をはじめました。
生理中だったのでむくみもあったかと思いますが、はじめの一週間は毎日500グラムずつくらい減っていました。
会社の付き合いもあり飲み会に行った日もありましたが、お酒は飲んでいません。
飲み会の次の日は体重変動なし、その次の日にまた500グラム落ちる感じのペースでした。
が、この三日間、全く変動がなく、不安です。
筋肉がだいぶ落ちているので、ガッツリ44キロくらいまで体重を落としてから筋トレをしようとは思っていましたが、46あたりで止まってしまってショックです。
これは停滞期なのでしょうか？このまま続ければまた落ち始めますか？それとも消費カロリーと摂取カロリーがトントンになっている可能性はあるのでしょうか…。
アドバイスいただけると幸いです。 優しく言えば続けてればそのうち減るだろうし、
トイレに行くタイミングでもだいぶ体重は変わってくる。
固形物なんてとっていたらなおさら。
自分の例を話すとその半分くらいのカロリーしか取らずに
100gしか減らないことがあったけど
そのあとトイレ（小）したくなり
その後に測ったら400g減ってたこともあったし。
ただ自分の場合は更に追い込んで摂取カロリー下げたけどね。 俺が求めていたスレがここにあったか
とんでもないモチベーションの爆発を感じる 今朝測定
105.6kg
金曜夜に一食、土曜に二食、
外せない用事があって食事した
そのぶん日曜はまるまる抜いたけど
金曜朝の状態には戻せなかったな
今日か次のら金曜夜まで
また断食頑張ります！
まずは早く105kg割りたい！！
https://i.imgur.com/hVlzbwf.png >>90
アドバイスありがとうございます！
このまま続ければ良いとのこと、安心しました。
確かに便秘症なのもあるので、いつ測るかによって差は出そうな気がします。
今朝測るとやっと45.6まで下がっていたので、このまま続けていこうと思います。
ありがとうございました！ 6日 火曜日 朝測定
105.4kg（▲0.2kg）
丸一日断食してこれだけだとキツいよね
脂肪は減ってると頭では分かっていても…
さすがに精神的にくるものがある
やっぱりこれだけ太るほど好き放題した分
一発逆転で痩せるなんてのは無理だよね
数値上減り辛くて辛い時期もあると思うけど
絶対に途中で諦めず最後まで続けていきたい
本日火曜日も無事不食で一日終われる
今週は木曜に飲み会がある予定だけど
そこでは固形物一切取らず焼酎飲む予定
土日に遠方から友達が遊びに来るけど
そこでもキュウリとトマトとか食べる
今月末までにあと10kg痩せて95kg切りたい！ このスレ最初から読んで過激にシフトしたいです！
中途半端は駄目でした
自分を改めたいです 結局過激が最強
停滞期からの1キロ増でモチベーション下がってたけど頑張る いきなり下がらなくなって
本当にやる気がなくなりそうになったけど
今朝ようやく105kgの壁を突破してた
ここから一気に二桁まで落としたい！
そしたら今後一生三桁には戻らない
今日は職場の軽い飲み会がある
食事は一切取らないで焼酎だけ飲む
周りもある程度理解してくれてるから助かる
もう食欲には絶対に負けたくない
みなさんも一緒に頑張りましょう
https://i.imgur.com/9Mp0PdI.png 食欲に怒りすら湧いてきたので、今なら
過激にいける気がします
最低1週間は続けたいです ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
