ドカ食いしたことを反省するスレpart98

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 12:50:28.67

>>766
40キロ台だからデブではない
今朝測ったら0.8kgくらい増えてた
5000カロリー近く取った割には増えてなくて安心
今日からダイエット再開頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 19:06:02.35

またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
https://i.imgur.com/cIE6oWU.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 21:06:07.37

これは美味しいに決まってる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 23:19:59.29

寿司屋で2貫ずつ×22も食っちまったねん
腹が出るわ財布が痩せるわで踏んだり食ったりだなもう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 23:31:59.60

ハーゲンダッツのマカダミア(ミニカップ）にハーシーのキャラメルシロップ
たーっぷりかけて食べてしまいました。
休日前のご褒美のつもりなんだけどキャラメルシロップをドカ食いって結構凄いカロリー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 00:17:14.15

カキフライ、唐揚げ、納豆巻、セブンイレブンの抹茶ぜんざい、ハーゲンダッツ、こんな時間に食べすぎた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 02:14:47.80

皆食う前にさっさと寝ろ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 02:24:40.71

>>779
これはすごい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 08:51:40.44

>>775
すごいね！
それだけ食べられる頑丈な胃袋と金があるのがうらやましい
美味しいものいっぱい思いっきり食べてみたいな
食べすぎるとすぐ夜中に気持ち悪くなって吐いちゃうから辛い
食べてる時は美味しいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 08:59:48.18

>>784
775だが寝起きは最悪だぞ。顔はガリガリガリクソン似だし、もうどうしようもない
深夜中華デブって名前で芸人デビューでもするか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 09:19:08.80

ネーミングセンスとお笑いのセンスは別だろうから芸名で判断してはいけない
もしかしたら面白い人なのかもしれない可能性もある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 09:19:13.02

大食いはyoutubeにあげたらワンチャン有るんじゃないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 11:16:02.44

>>785
顔は別にえーやんけww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 11:49:49.55

霜降り明星せいや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 13:03:50.59

>>787
ＡＳＭＲ　咀嚼音　で口元さらして食えばマニアが喜ぶかも
https://www.youtube.com/watch?v=P4keffmAlvc

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 18:03:26.18

>>775
こっちまですっきりするわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 20:13:27.47

納豆たまごかけご飯
キムチ
オクラ、トマト、ブロッコリー、を明太マヨで
ご飯と鮭
かたあげポテト七味マヨ味１袋
豆乳おからクッキー４枚
ピーマンの肉詰め２個
ご飯
キムチ、ほうれん草のおひたし、きんぴら、鶏胸と野菜のシーザー風サラダ
発泡酒、ハイボール、ワイン、焼酎３杯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 20:29:51.67

未来さんに媚びてるやんそれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 21:01:53.86

またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
https://i.imgur.com/tjLBoww.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 21:15:03.81

ポンスケ旨そう！ス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 21:27:18.82

カツ丼とミスド2個一気にいっちまった。
体重計に乗るのがこわひ(>_<)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 21:37:09.48

並べてるだけやんクソつまらん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 22:00:45.68

リスカ徳用チョコ(32本入)を一気食いしてやったぜ！
でもコーラプラスと一緒に食べたから大丈夫大丈夫！

なわけないよな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 22:02:07.54

リスカわかる
止まらないよねあれ
ふと気づくと包みのゴミの山にｳﾜｱｧｧｧ!!ってなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 22:16:54.79

こんな時間にロールケーキ１本やっちゃった
夜ご飯しっかり食べたのに
昼はマック食べたし
おやつに菓子パン2個も食べました
朝はウインナー10本にご飯それに肉まん食べてる…我ながらすごい食欲

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 22:59:24.84

>>800
1本で1800kcalぐらいあるらしい
これってほぼ一日分のカロリーだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 23:05:39.16

スイスロールなら千キロだけなのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 23:30:59.62

20時過ぎ、ラーメン屋さんでこってり系味噌ラーメン大盛食べたら今になってめっちゃ喉乾く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 00:40:15.29

>>775に負けないレベルでドカっちゃったかも…

ケンタッキー5ピース
チキン南蛮ひと皿
焼きおにぎりセット1
シーザーサラダ取り分け小皿2
豚骨ラーメン(脂ギト)、替え玉2
ホルモン焼き1.5人前
若鶏の唐揚げ5個
明太子スパゲティ200g
ルマンドアイス2
モナ王1
キャラメルマキアート3杯
クリームソーダ1

動けない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 07:10:03.84

803だけど、朝になっても喉乾いてる
かなり濃い目だとは思ったけど
お腹もまだいっぱい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 07:15:56.15

>>790
このひとの動画好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 08:25:08.87

>>794
もうええてお前

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 17:06:27.10

>>802
モカ好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 18:50:56.66

スイスロールってもう売ってないよね
4つに切れてるロールケーキってみたくなったね。ちっちゃくなったし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 19:30:59.53

>>809
ほんとアベノミクスのおかげだよね
この先もっと食品が高く小さくなってくれればダイエットも捗るよ
ありがたやありがたや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 20:43:47.56

バリックグラヴラックス
バリックスモークサーモン
アンシェンミックス
アンシェントン
プロヴァンサル
トンクリュディテ
プーレロティ
ジャンボンフロマージュ
ジャンボンクルジテ
ヴィエノワトン

塩分が致死量に達しそうです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 22:20:20.21

スコーン1袋食べてしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/22(木) 23:43:24.84

ドカる時ポテチ6袋とか食べるけど一気に喉乾いて1リットルは余裕だな
寝てる時も喉乾いてめっちゃ水飲む
翌日顔パンパンで目とかヤバイ別人

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/23(金) 01:32:11.38

ポテチ1袋すら無理だわ
小さいサイズのを頑張ればいけるぐらい

>>813
浮腫すげーだろうなぁ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/23(金) 03:24:38.60

餃子スープ
からあげくん
もちぷよ
カフェラテ

またからあげくん
もちぷよ
おかし二枚

生理前は食欲が抑えられなくてつらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/23(金) 06:07:34.09

>>813
わかるわー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/23(金) 09:42:58.16

>>815
そんなんどか食いちゃうわ出てけや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/23(金) 10:37:01.18

大食い選手って量よりも塩分耐性が凄いと思うわ
ドカ食いすると塩分で気持ち悪くなってきて危機感を覚える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/23(金) 11:49:54.38

>>814
何でこのスレにいるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/23(金) 13:14:38.61

ドカ食いはある、ポテチは塩分が多くて無理ってだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/23(金) 19:19:37.84

>>819
814じゃないけど何でこのスレ見に来るかというと机上のダイエッター劇団員見る為
つべで連日６キロ７キロ食って自称太らないんですと体張ってるバカは見世物小屋鑑賞
ＡＳＭＲ系は、くちゃらー見ると食欲なくなり不快感で一杯になるから
まぁ暇つぶしです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/23(金) 20:01:52.36

ブラックサンダー3袋
チーズケーキたくさん
シュークリームたくさん
ティラミスたくさん
ピザたくさん
カップうどんたくさん
カップそばたくさん
カップラーメンたくさん

オワタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/23(金) 22:11:02.91

たくさんとは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/23(金) 23:14:16.17

たくさん食べたのかそれは終わったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/23(金) 23:31:18.63

うどん一杯食べてしまいました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/23(金) 23:37:45.90

火がついたら止まらんよね
もうダイエット辞めたってなってしまうけど
次の日何も食わなければ意外とイーブンカロリーになるんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/24(土) 02:41:56.56

せめて健康的な物と思いオートミール、ヨーグルト、レーズン、メープルシロップ、バナナ、餅とかで食べまくったけど
全く喉乾かないし浮腫まないしやっぱ塩分ってやばいんだな
でも数日後やっぱ塩っぱい物食べたくなってしまった訳だが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/24(土) 06:59:09.96

>>827
こういう奴が一番危険
ダイエット食品をドカするんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/24(土) 07:12:29.17

食欲爆発した時はざるそばを乾麺３把ぐらい食べて治めてる
昔はピザＬサイズ一人食いだったけど体に悪そうだからソバにした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/24(土) 10:12:26.27

あるある...
ドカ食いはこれが最後だと言い聞かせ食べるものの、実際は定期的に食べてしまう(泣)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/24(土) 10:53:20.84

食べないと決めたものは一生食べないけど、ドカ食い自体はやめられない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/24(土) 14:05:02.05

あられ、アイス、クッキー、かまぼこ
〆て776kcal
しかも夜中寝る前
このまま堕落してダダ食いしてしまいそうな心をぐっと我慢中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/24(土) 14:15:35.58

賞味期限が近いからと言い訳して、誕生日に貰ったクッキーを1缶丸ごと食べてしまった
小さいけど砂糖が沢山かかってるから500カロリーはゆうに超えてそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/24(土) 19:23:37.84

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/24(土) 19:55:45.45

>>800,804
素晴らしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 18:13:31.90

どうせドカ食いするなら栄養バランスのとれたの食うって訳にはいかないの？
例えば野菜ちゃんぽんとかレバニラ炒めとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 19:30:46.86

レバーのドカ食いは止めた方がいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 20:50:57.93

どんなに良いものでも摂りすぎは毒になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 22:46:07.72

またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でも>>836おすすめのちゃんぽんもあるし
むしろ痩せちゃうかも(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/32DdLUm.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 22:57:13.98

>>837
バラムツでええんやで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 22:57:58.20

>>836
まともなものは食べられない貧乏な人なんだよ
食べてるもの見るととてもじゃないが普通のメニューをドカ食いするのは無理だろう
察してあげなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 23:07:37.73

ダイエット中のドカ食い衝動は普段我慢してるあれやこれやに向かうから栄養のバランス悪いものになってしまうだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/26(月) 20:01:45.34

>>840
ゼニカル飲んでバラムツ気分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/27(火) 07:00:00.99

バラムツをドカしたらお腹終わるで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/27(火) 21:01:36.12

二日連続で昼に外食になってしまった
ラーメンとハンバーグ
体重も増えてるしへこむ
付き合いも大事だけど今は体重落とさせてくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/27(火) 21:41:12.96

>>845
夜控えないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/27(火) 23:42:05.42

昼に生姜焼き定食、夜に焼肉冷麺。
今も何か食べたい衝動。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 15:09:48.58

またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
でもオーザックの限定を見かけたら食べるしかないよね(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/kJ5Re2g.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 19:05:42.42

エアリアルの旨さは認める
特にチェダーチーズ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 20:03:28.49

以前はレシートうｐしてた者です
月2～3回のドカも2ヶ月ほどやってなく久々のドカ
510gのご飯2杯、とりから2個、とりチリ2個、ご飯1100gのカレーライス1杯
https://i.imgur.com/VnBIYI0.jpg
https://i.imgur.com/VLTQMbg.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 22:02:05.48

お見事！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 22:05:15.04

>>850
なんだろう、もうこれは見てて気持ちいい食いっぷり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 22:31:50.56

6合超えか。なかなか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 22:32:36.34

ピザポテトビッグ～食べちゃった。。。
( ･᷄ὢ･᷅ ) 悲しい
500カロリー超えてたなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 22:58:17.68

>>839
お前って悪い事をささやくパンダのパクリだったんだな
面白い言い訳思い付くもんだと思ってたのにガッカリだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 23:14:34.78

ライス、ライス、カレーのみかと思ったらカレーライスかよw どんだけライス好きなんや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 23:23:23.25

主食はライス、おかずはチャーハン、汁物は雑炊、デザートはおにぎり、飲み物は甘酒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 23:38:23.42

白米は飲み物だなあ、つまらせないか心配になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 01:00:03.00

漫画かよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 04:33:57.47

筋トレとジョギングした後腹減ったので間食にマックのダブルチーズバーガーを夜マックでパティ倍にして食った
うまかった次走るときは倍走るから…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 05:03:24.05

>>860
倍走っても取り返しつかんで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 06:13:00.97

マックも低カロリー高タンパクなメニュー出せば良いのにな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 06:29:23.95

>>862
誰もマックにそんなの求めてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 06:29:58.07

昔あったようなきがする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 09:23:13.59

今ないってことはやはり売れなかったんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 12:47:07.19

モスがあるじゃないか菜摘ちゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 14:05:28.87

>>861
いやどんどん練習量増やせば疲労困憊で逆に胃が受け付けなくなるという
毎日40kmくらい走れば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 15:58:56.01

>>757
まずそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 19:52:17.41

>>867
そんな走れったら
健康損なうわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/30(金) 01:38:03.59

デブよりはマシだろ

**MINATOさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/31(土) 12:50:37.86

頭の悪い奴は極端な事を言い始める
痩せれば何でも良いなら食あたりするような物を食べれば痩せれるぞｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/31(土) 18:04:39.52

今日はトータルで2000kcal.とった
歩いて来ますわ。5時間程

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/31(土) 19:33:25.88

>>872
一日の合計が2000kcalならいいんじゃないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/31(土) 21:00:16.76

ドカ食いなら20000kcalは食べないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/31(土) 23:49:38.30

ミスドのドーナツ５つ食った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 01:41:29.68

>>872
暇やの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 02:41:21.35

872だけど春休みやねん、暇やぞ～
6時間歩いた
音楽聴きながら
4万歩

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 02:56:15.96

追加でドーナツもう１つ食べた
やっぱ一日1食にするの駄目だ
明日炭水化物無し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 04:46:21.59

地元の桜祭りで焼き鳥食いまくってコンビニでチーズ買って食べまくったわ

糖質制限だからいいけど食いすぎたな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 08:46:34.76

>>878
https://youtu.be/1gA-MErd9jQ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 10:28:42.88

菜摘ソイパティに唐揚げ2個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 11:02:06.89

デニッシュチョコパン
新生姜チップス
あと風呂上りにソフ食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 12:05:49.17

今夜は外食焼肉、１日の摂取3,000kcalは越えそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 12:44:15.18

お花見でスーパーのお惣菜的なの食べた。

巻き寿司（まぐろ、サーモン各半分）
生春巻き1本
キャベツごま油で和えてあるやつ半パック
まぐろカマ焼き大量
グミ4個くらい

カマ焼き美味しすぎて止まらなかった。
魚の油は身体にイイ！じゃねーよ自分アホ。
体重増えてんのに「食べない」ができないバカ。
まだ食べたい。歯磨きして抑えてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 15:54:38.53

おにぎり二個
うで卵3個
里芋煮物いっぱい
レタスとマヨネーズ山もり

食い過ぎた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 18:46:30.51

ピタパン
フムス
豆の煮込み
ここまではいい
白ワイン3杯

酒がダメだなあ
朝は果物だけ
昼は豆乳だけだったんで許されるだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 20:36:36.93

朝8時からパン食べ放題した
小さめだけど20個以上は食べた
甘い系からしょっぱい系まで最後まで飽きずに美味しく食べられた
コーヒーも三杯飲んだ

だけどお腹いっぱいすぎてまだお腹減らない
今になって胃が痛くなって胃薬飲んだ
食べた直後は平気だったのになぁ
でも気持ち的にはまだ食べたいと思ってしまうところがデブ脳だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 20:54:44.18

よーし、目標体重まで減量できたから明日からドカ食いするぞー
目指せリバウンド王！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 21:06:49.40

うで卵と呼ぶ地方が有ると初めて知った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 21:13:30.86

アンガス牛肩ロースステーキ710グラム(約1.5ポンド）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 23:16:46.68

本当にうでたまごと発音する人は、うでたまごとは書かない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 23:24:44.74

鳥軟骨 800g炒めて食った
でも大したカロリーじゃないのに歯応えあって満足
安いし最高だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 00:36:35.55

こんな時間なのに芋けんぴ食べてしまった、、太る代表の様な食べ物
細切りで少し塩味でめっちゃ美味しかったけど罪悪感が半端ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 01:27:58.33

３日で45kg→49kgに戻ってしまった
１ヶ月かけて、食事制限も筋トレも運動も頑張って痩せたのに、付き合いで飲み食いした３日で戻るなんて
しかも飲み食いしたって言っても、気を使って米食べたっておにぎり１個、
お好み焼きも半分だけ、野菜多目に食べたのに

元々少食なのにすぐ太る体質がすごく嫌だ
やっと痩せてきて楽しかったのに。
たった３日でデブに戻った。

生理前だからかイライラするし涙も出てくる。私が頑張った１ヶ月は何だったんだろう
こんな早く戻るならダイエットやる意味ないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 01:39:44.41

いやそれ4kg分のウンコだからw
体重計は捨てろと何度言えば分かるんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 03:33:33.23

>>894
3日食べ過ぎたからって脂肪細胞が増えるわけ無いだろｗ
それは一時的に萎んでいた脂肪細胞にエネルギーが再充填されただけだから気にすんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 09:05:24.17

ほっとけ、バカは一生ダイエットなんて無理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 09:42:07.16

生理前は水分をためるから体重増加は仕方ない
便秘もしやすい
ツイッターで生理前に異様に体重増加する女性のつぶやきをみてくるといいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 10:10:20.64

そういや昔はみんな「うで卵」って言ってた気がするけど、いつの間にか「ゆで卵」になってたな
「おむすび」が「おにぎり」になってたのと同じ現象か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 10:34:59.71

3、4kgなんて俺の一回のどか食いで増えるわw
戻すのに3日はかかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 10:55:44.73

>>899
ちげーよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 11:52:28.72

>>899
お前だけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 12:28:22.81

>>899
ウデムシっちゅーカッチョエエ生物がおんねんで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 12:45:01.80

なんの話かと思えば煮抜き卵のことね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 13:16:58.05

ダイエット中に枯渇してた糖グリコーゲンとそれに結合する水分が筋肉に戻るだけでも体重増えるからなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 13:22:54.59

>>894「共感して欲しいだけなのに皆んなが意味不明なこと言っていじめてくる」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 14:25:41.24

https://i.imgur.com/K1urLa4.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 14:44:45.96

うーん美味しそうなかさね醤油らーめん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 16:53:20.30

うでたまご最近つくってないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 17:39:17.78

ダイエット始めると、過剰に食うことが如何に卑しい行為か痛感するな。だって、その結果が体に表れるわけで。欲望のままに何も考えず口にするなんて人間じゃないわな。腹八分目。反省

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 18:16:35.88

うるせーチンカス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 19:10:04.45

食事は腹八分
運動も追い込むのではなく、適度にしてなるべく毎日

これ理想
大事なのは習慣化

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 19:11:37.94

食事もそうだけどみんな7割から8割しかがんばっちゃだめだお

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 20:05:57.51

日曜日は二食がええよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 22:15:16.52

先週の日曜は10食くらいしちゃった( ´･ω･`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 06:34:25.69

朝からおにぎり３つと唐揚げ３００グラム食べたんだけど計算したらもうすでに１６００キロカロリー超えてるみたいなんだが（ノ∇`）
早く明日にならないかなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 14:38:14.30

>>915
どないやねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 15:51:08.04

フルーツグラノーラ沢山食べた
800gも入っててお腹パンパンまで食べたけどまだ残ってる
ちょっとずつ食べて残すってのができない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 18:12:58.43

ああいっぱい食べたわあ
後悔はしてるけどなんかやる気がみなぎってきたわ

次体重計に乗るのは来週にしよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 19:12:03.72

どか食い我慢して３週間目
せっかくドカるならスーパーやコンビニ商品じゃなく都内のスイーツや有名なお菓子を食べたいと思って何とかやってるが
そろそろやばいな
鶏肉1kg食ってしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 20:36:04.18

鶏肉1㎏が既にｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 20:45:01.27

忙しくて朝から何も食べて無かったんだけど、お腹空きすぎて
ビックマック2個とポテトＬ2個ドカっちまった……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 21:18:02.08

ポテトL×2はギルティですな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 21:37:40.47

シェイクもいったらんかい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 22:02:26.07

夜マックじゃないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 22:35:21.12

>>922
その程度は飲み物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 23:43:55.46

>>923
1個ずつ食べようと思って持ち帰ったんだけどね…気付いたら1人で食べちゃってたw
>>924
カフェオーレのシェイクにも惹かれたんだけどねw
>>925
さすがに普通のビックマックよ！それでもヤバイがw
>>926
飲み物だと思ってた頃もあるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 23:45:58.28

昔マックでドライブスルー限定のナゲット付きのバーガーセット3人前で1000円ってキャンペーンやってて
歩いて行ける距離のマックに車で行ってたわｗ　　しかも携帯でメモ見ながら頼まれて買いに来た風を装ってｗ
何回か食ったけど、カロリーどれぐらいだったんだろうか・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/04(水) 23:49:55.34

>>927
夜マックのビッグマック美味しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/05(木) 01:31:18.30

ラーメン二郎神保町、小豚アブラ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/05(木) 08:11:58.59

マックそんな美味しいか？
ビックマックってハンバーガーを何個か合わせたやつだろ？
ハンバーガー×5の方が良くね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/05(木) 09:32:14.42

ドカるなら糖質の少ない食べ物にしようよ(´・ω・｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/05(木) 10:17:15.49

むしろ脂質を避けよう
糖質だけなら太らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/05(木) 11:00:18.97

>>932
そもそもドカるなよって話！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/05(木) 12:55:28.97

お風呂の湯船毎日40分くらい入ると痩せてくるよ。ただうちは、貧乏なので3日に一回しか入らせてくれない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/05(木) 13:12:28.99

じゃあ誰の体験談なんだよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/05(木) 13:15:45.61

>>935
戸田恵梨香の。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/05(木) 13:46:08.92

戸田恵梨香、流星の絆の時かわいかったな
ピアス真似して買ったりしてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/05(木) 18:35:18.98

今もかわいいよ

**224** · 2018/04/05(木) 19:02:54.67

2200キロカロリー取った！ごめんなさい！
10:30から夜中2時まで歩きます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/05(木) 19:28:44.13

ずいぶん前のレスの人だな
夜は寒いし危険だからほどほどにな
わいちゃんはランチでフルコースくってしまったけど1万歩もいかなかったぜい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/05(木) 22:34:11.56

夜ご飯食べたのに、こんな時間にやらかした。

ギリシャヨーグルト（フルーツソースのやつ）
りんご半分
チョコのプロテインバー
かぼちゃスープ

せっかくダイエットのスイッチ入っていい感じに減ってきてたのに本当にバカ。自分ダメすぎ。明日調整出来るかも不安。怖い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 00:42:54.26

スーパーでチョコ、レアチーズ、マロンの小さなホールケーキ三つと抹茶太巻きロール買って食べたわ
反省と後ろめたさを感じながらチートデイは済ませて明日からまたがんばる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 07:48:35.28

甘いお菓子食べちゃう人は蜜たっぷりの焼き芋食べてみな
甘くてもう甘い物はいらいないわってなる
1本のみでも塩っぱい物食べたいってなるくらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 08:41:22.76

チートデイを言い訳に使ってる人多いね
チートデイってそもそもタイミングや条件をちゃんと設定するものなはずなんだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 09:02:30.39

cheat のニュアンスからするとチートデイ＝ドカ食いってのはしっくりくるからな
解りづらいテクニカルな方のチートデイを改名したほうが良いとすら思える

**224** · 2018/04/06(金) 09:52:21.01

イクスキューズデイ

break fast

dream day

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 11:41:18.89

>>946
Dokagui

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 13:00:20.72

大食いデブﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰの動画観てじゃあ俺ってどの位食おうと思ったら食えるんだろうと思い、今日大好きな餃子でチャレンジしてみる
限界まで何かを食い続けるってやった事ないもんで
6個1皿×10=60個はいけるとふんでる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 13:50:08.61

>>949
デブは意外と食えないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 14:45:49.00

デフっていつも食ってるからデブだけど一度には大した量は食えないんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 15:57:44.11

脂肪が邪魔して思うほど胃が膨らまないんじゃなかった？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 16:49:14.11

172の69で普通体型なんですが
つか今から東京餃子軒に行ってくるw
ﾜｸﾜｸがとまらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 17:08:43.82

餃子ってググると一個のカロリー40～60だそうで
まあ60で計算しとこう
60個食うと3,600kcalかw
やべ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 17:33:16.08

美味すぎﾜﾛﾀww
https://i.imgur.com/EDXyKCI.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 17:41:42.67

まず10個w
https://i.imgur.com/ZZsHRze.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 17:50:14.12

フレーバー違い頼んだw
https://i.imgur.com/liBt6wQ.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 17:55:54.21

何それ有名な店？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 17:58:53.94

>>957　いつから飯テロスレになったんだよｋｓ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 17:59:59.16

ドカ喰いスレだろ
ドカりさえすればいいんだろ
食べもしないでお菓子並べてるだけの奴に比べたらまだマシやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 18:00:50.36

パクチー餃子がクソ不味くて一周回ってクソ美味いw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 18:04:03.86

20個食い終わった
ちょっとキツくなってきた
https://i.imgur.com/MkC2QpR.jpg
やっぱパクチー餃子はちょっとマニアックだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 18:07:05.05

20個で1,200kcal 生中2杯で300kcal 計1,500てw
ダイエット進行形のおれの普段の1日の総摂取カロリーやんけw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 18:07:52.96

ダイエット中にドカったことを反省するスレだぞ？
意気揚々とクソつまらん画像で実況する場所じゃねーんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 18:09:05.36

時間を開けると食えなくなる気配がしてる
今頼んでも焼き上がるまでのその時間がヤバいかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 18:09:55.94

>>964
食い終わったら反省すればいいんだろwデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 18:11:05.58

NGに放り込んどけばいいだろ頭使えよデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 18:23:27.57

限界ww
餃子20個計1,200kcal P50g F60g C150g
やってみたかったとはいえやっぱやるんじゃなかったwこれ取り戻すにはどんだけ走ったらw
いい。今まで節制してきたいっときのご褒美で

でもオチが付いたw
1日のトータルのPFCはなぜか奇跡のベストバランスww
https://i.imgur.com/DKefXC9.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 18:28:25.13

あー明日朝体重計乗りたくねぇわ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 19:00:21.29

こんなの直ぐに取り戻せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 19:56:44.98

>>969　なら乗るなよ(　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 00:00:46.48

ホントにﾄﾞｶした奴が叩かれてスナック菓子の写真をｱｯﾌﾟした奴が賞賛されるてw
デブって思考さえもﾒﾀﾎﾞﾘｯｸなんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 00:31:27.37

０：００回った瞬間に用意してたレス投稿てｗｗ　　
ダイエットがんばれよギョーザ

**MINATOさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 00:33:39.44

1週間のカロリー摂取量が目標カロリーなら何も問題がない事を馬鹿どもは知ろう
1食1500キロカロリー摂っても余裕余裕

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 00:34:45.03

人居ないからなんでもいいよw