走るよりカンフーや空手やった方が痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/22(月) 20:16:27.13

走ると下半身がゴツくなるけど
カンフーや空手は全体的に細身になれる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/22(月) 20:57:53.52

フォン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 00:32:55.43

システマやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 13:45:16.85

デブには空手やカンフーはムリだね。
痩せてから入門しに来いって感じ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 21:00:51.45

空手家細いもんな
箱根駅伝のやつらって意外とゴツイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 21:11:08.65

マラソン川内は174cm66kg（2017年11月ハーフマラソン時の体重）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/24(水) 20:52:31.67

ボクシングも細い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/24(水) 20:53:58.88

まぁ要するに素人のダラダラ走りは意味ないってことよ
ダラダラ長時間走るなら
400m～800mダッシュ数回した方がよっぽど痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/24(水) 21:49:17.11

肥満がそんなことしたら膝壊したり心臓発作起こすぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/25(木) 20:15:42.37

松村

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/16(金) 08:34:08.43

ハイキックガールの先生が
まつむら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/26(月) 16:10:21.16

高橋優子先生
空手体操ダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/09(金) 01:01:05.02

空優会に入りたいが遠い

**minatoさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/09(金) 01:11:58.57

>>5
アホｗ
眼の前で見てみろ
駅伝選手すげー細い

**minatoさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/09(金) 01:13:36.97

川内は日本人マラソン選手の中では完全にがっちり体型

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/10(土) 17:52:01.49

つかカンフーてｗ笑っちまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/10(土) 22:17:43.57

ボクシングでよくね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/11(日) 02:23:38.74

正拳突き100回

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/12(月) 04:35:00.58

チンセイ先生のカンフーダイエット
リズミックカンフー
飛天

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/12(月) 08:54:18.71

ダイエット発勁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 13:29:12.43

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 15:56:08.92

寸止めはじめました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/25(水) 18:37:18.93

寸止めは関節に悪いよ
サウンドバックやミットも悪いしね
何もしないのが一番

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/25(水) 19:05:18.65

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 11:14:47.06

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

FW7XM

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/09(月) 05:28:42.63

やせない
ソースは俺