>>596
遅くなったけどアドバイスありがとう！
乳製品取る、プロテイン飲む、筋トレするを実行したら2キロ太って腹筋が4つに割れました！
ウエスト60から61に1センチ増えたんだけど腹筋のメリハリついたせいか
夫に前よりくびれて見える、すごくスタイル良くなったと褒められた
胸はあまり変わらず、増えた分全部腹筋になった気もするけどw 引き続きがんばってみる