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美しくダイエットしたい女性のためのスレ
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/22(月) 10:09:38.30ID:C06rDbqY
所信表明、経過報告、ダイエット中の悩み
ダイエット中の美肌ケア、お勧めレシピ、
きれいに痩せるためのコツなどなど
励まし合ってきれいになりましょう
心も体も美しく、荒らしは完全スルーで
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/26(木) 09:28:13.60ID:c9bPfrye
>>549-950


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：57歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/29(日) 10:43:14.30ID:o/3F9PpW
>>552

よービチクコビトジジイw
他で必死に自演一人芝居やっても相手にされないねw
寂しいからやっぱり最後はこのスレデスカ？
こうやってレスをもらえる唯一のスレだもんねw
ここの皆さまに感謝しろよビチクコビトジジイw

毎日毎日色んなスレで自演一人芝居ご苦労様w
しかしビチクよ
オマエって一日何百件レス書いてんの？
活躍してるのは陸板やダ板だけじゃないだろうから
膨大な量だよね
で1日何回ぐらいチェックしてんの？
1000回ぐらい？
それを10年以上も続けるコビトってもはやキチガイの域を超えてるよね

オマエってリアルで他人との接触ないの？
あったらこんな事やってないよね
ネットの世界が全てなのにそのネットの世界ですらビチクコビトと呼ばれて
毎日バカにされまくりの人生w

哀れだよね
可哀想すぎるよね
ビチクだよね
デカジャケだよね
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/29(水) 21:17:56.14ID:quaUazhx
排卵期だから痩せないけどここで我慢
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/30(木) 06:56:02.03ID:Ka2lK7wJ
>>5５４-55

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/06(木) 07:18:03.78ID:Hjymt4AN
>>557-558

またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 01:01:51.16ID:QbGHYcYc
ストレッチもマッサージもしてない…
した方いいんだよね
スタジオプログラムの最後に組まれてるストレッチぐらいだな
ジェットバスや気泡風呂に入って血流良くなるようにはしてるけど
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 21:40:29.95ID:fTAnZji7
筋トレ大事だと痛感したよ
二の腕、背中は締めたい、胸はつけたいけど力こぶはいらないとか
ウエストは締めたいけどシックスパックは嫌だとか
自分の理想の体のイメージをしっかりイメージして
的確に効かせるトレーニングを教えてもらってからは
見事にその部分だけが筋肉痛になるようになって締まってきたよ
一時スルスル痩せて胸がなくなったけど筋トレ始めてから胸が少し戻った
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 21:48:36.59ID:hHvqfkNP
PMSスレに書いたことこっちにも書いとく
生理記録アプリはダイエットにも役立つよ
浮腫、便秘、下腹部の膨らみとの関連性もよく分かるから
体重の増加やボディラインの変化に一喜一憂しなくなった
おかけで「生理近いからだな」「排卵日前だからだな」と分かり
メンタル安定してドカ食いが減ったし
食べるものにも気を使えるようになった
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 22:08:30.07ID:hHvqfkNP
月経とダイエット

月経周期には4段階ある。
平均28日周期で、1～5日目は月経期。6～13日目は卵胞期
14日目が排卵期で、15～28日目が黄体期

運動に最も適してるのは卵胞期
エストロゲンによりエクササイズに対する活力や耐久力が高く糖質が脂肪として蓄積されにくい

排卵が近づくと男性ホルモンのテストステロンが増え再びワークアウトのパフォーマンスが高くなる
ただしストレスや不安を感じる女性もいるので
もしそうならヨガやウォーキングのような軽めの運動がいい

排卵後の黄体期はエストロゲンの量が減り
女性ホルモンの一種であるプロゲステロンの量が増える
糖質を脂肪として蓄えやすくなり食欲も増える傾向にある
エストロゲンとプロゲステロンがコンビを組むと
体は脂肪を燃料にするのがうまくなるので、
ワークアウトでより多くの脂肪が燃やせる
だからHIIT（ヒート）や有酸素運動には黄体期がピッタリ

月経の間は、体だけではなく、心のためにもエクササイズを軽くするべき

https://womenshealth-jp.com/a-menstrual-cycle-tracking-workout-20180915/
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/24(月) 09:32:00.50ID:S5vlSWx4
嘘つきw
近所走りまわるだけのコビト爺さんw


61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 09:32:39.04ID:S5vlSWx4
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：61歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/26(水) 14:29:43.37ID:e3PAQqQd
それを痛感した
春先から睡眠4～5時間になってみるみる目元が老けた
最低6時間、頑張って7時間取るように意識したら目覚めもよくなり
衝動的な食欲がなくなったよ
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/28(金) 02:58:27.55ID:UUi2goqg
胸から減るのやめて欲しい
胸だけ保護する方法が知りたい
豆乳とか良いかな？
サプリとかは何か怖いから飲みたくないし
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/28(金) 14:09:30.04ID:hPEgxakV
>>567-571

嘘つきw
近所走りまわるだけのコビト爺さんw


61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/28(金) 14:09:48.54ID:hPEgxakV
>>567-571

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：61歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/29(土) 07:25:23.56ID:lx/Oh38d
胸大きいと痩せてても服によっては太って見えるから私は胸も痩せたい
痩せたいというよりお腹とお尻と太もも引き締めたいからダイエットは筋トレ中心
>>574は有酸素運動で痩せたってこと？
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/29(土) 10:19:27.34ID:rOBXfbu4
>>574-575
61歳コビト爺さん
胸はないわなw
貧弱ガリガリお笑いコビト体型w
肋骨ウキウキコビト体型w



相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：61歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/30(日) 12:23:35.79ID:XEdUWzAw
>>575
うん、有酸素運動で13kg痩せたよ
体脂肪は10%減った。幸い筋肉は1kgしか落ちなかった
更に欲が出てｶﾛﾘｰ制限にｽﾄｲｯｸになったら胸がぺたんこ…
これじゃいかんと有酸素運動を半分に減らして食事もある程度食べるようにして筋ﾄﾚ始めたよ
体重は少し戻ったけど44歳ながら胸元のふっくらが少し戻ったし、お尻も上がってウエスト締まってきた
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/30(日) 12:30:40.99ID:XEdUWzAw
>>575
私は微乳
脇肉寄せれば盛れるから変化自在だけどお風呂入ると切なくなるw
有酸素運動しすぎて胸の脂肪が落ちた気もするし
スポーツブラつけてなかったせいかもとも思う
有酸素運動しつつ胸の筋トレするとコンパクトになりそうだよね

トレーナーには上腕二頭筋は要らないとはっきり伝えてるおかげか
上腕二頭筋には効いてないようで全然筋肉痛にならないよ
自己流でやってる時は力こぶできたり肩周り逞しくなって困ってた
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/01(月) 10:27:30.95ID:AnW/c/0P
>>577-579

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/01(月) 10:28:28.08ID:AnW/c/0P
>>578
61歳コビト爺さんw

確かに肋骨ウキウキの微乳だなあw

キチガイw


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：61歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/02(火) 08:28:32.00ID:AJ6KB7Om
ドカ食いで一気に2kg増えたけれど痩せ期だから3日で戻ってホッとした
でもこのドカ食いがなければ減ってたんだよなーと思うとやっぱりドカ食いなんてするもんじゃないと思う
お菓子はもともと大好きだから、完全に無しにしようとするとドカ食い衝動に駆られる
だからどうしても食べたい時は朝食後に適度に食べてる
不健康なのは分かっているけど、ドカっと食べないと満足できなかったのが、朝だと朝食後というのもあり少量で満足できる
ドカ食いするよりはマシって程度の自分なりの救済措置だけど
午後のおやつタイムに食べるより太りにくい気がする
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/06(土) 21:27:43.99ID:CuuL92yR
>>582-584

ビチクお爺ちゃん自演一人芝居ご苦労様w
お爺ちゃん恥ずかしいぞw


858 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/09/09(日) 12:49:55.00 ID:
陸板のジョギング報告スレにてビチク老人の自演一人芝居炸裂！w
「お察しの通り女子なんですが」って61歳コビトお爺ちゃんが書いてますww
でその61歳お爺ちゃん女子に自分で絡んでスレを進行させる61歳お爺ちゃんw
キチガイすぎて怖いぐらいデスネww


898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！

スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？


859 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/09/09(日) 13:00:33.07 ID:
>>858

ビチク老人がネカマやる時って「！」をやたらと使いますね
「！」を使うと女っぽい感じが出せると思い込んでるみたいですねw
そして61歳の老人が考える女っぽい感じの文体が気持ち悪りぃぃぃぃwwww
リアルから遠く外れた老人の女像w
61歳にして童貞安アパート独り住みの悲哀がこんなところからも伝わって来ますね
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/10(水) 00:46:12.87ID:E0qxCYsw
ウェストをあと4～5cm、太ももをあと2～3cm細くなりたい
反り腰で大転子が張り出してるせいもあるからストレッチしてて、ジワジワ改善してきてるようなしてないような…
とりあえず姿勢矯正してもらいにいってくる
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/10(水) 10:11:01.93ID:K88YJws2
>>586-587

ビチクお爺ちゃん自演一人芝居ご苦労様w
お爺ちゃん恥ずかしいぞw


858 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/09/09(日) 12:49:55.00 ID:
陸板のジョギング報告スレにてビチク老人の自演一人芝居炸裂！w
「お察しの通り女子なんですが」って61歳コビトお爺ちゃんが書いてますww
でその61歳お爺ちゃん女子に自分で絡んでスレを進行させる61歳お爺ちゃんw
キチガイすぎて怖いぐらいデスネww


898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！

スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？


859 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/09/09(日) 13:00:33.07 ID:
>>858

ビチク老人がネカマやる時って「！」をやたらと使いますね
「！」を使うと女っぽい感じが出せると思い込んでるみたいですねw
そして61歳の老人が考える女っぽい感じの文体が気持ち悪りぃぃぃぃwwww
リアルから遠く外れた老人の女像w
61歳にして童貞安アパート独り住みの悲哀がこんなところからも伝わって来ますね
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/11(木) 08:12:07.27ID:biODwKck
体重は痩せレベルなのに
下半身は平均サイズより太い

とりあえずジムでウォーキングやバイク
下半身を鍛える筋トレを始めました
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/15(月) 10:31:49.28ID:tfk2EmKd
>>589-590

61歳ネカマ爺さんの自演一人芝居が続いてるww

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/23(火) 09:13:00.14ID:CBzlD6aj
黄体期だけどメンタルも落ち着いていて過食衝動がない
寝起きの体重の減りが少し悪い（0.2kg）から浮腫は少しあるんだろうけど、いつものような足の重さがない
お通じも快腸というほどじゃないけれど、ある
年内に5kg減が目標なので頑張るぞ
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/23(火) 19:32:04.86ID:epmQ2qMP
前回は栄養素管理＋筋トレでスルスル体脂肪落ちたものの
元々貧乳だったから胸が何もなくなった
今回も同じように栄養管理と前回よりハード目な筋トレしながら体脂肪落として胸マッサージ＋育ブラ＋ナイトブラでやってみる

ちなみに前回は体脂肪25%もあったのにギスギスって言われてしまったし胸もなくなった
親には拒食症の一歩手前とまで言われるレベル
今回は最終的に23%付近目指してやるけどどうなることやら
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/24(水) 07:20:18.74ID:DLtUX4R6
>>593
体重12kg、体脂肪10%落としたんだけど私も胸がなくなった
その後5kg、5%リバウンドしたけど、胸は戻った（40代）
胸がなくなった原因はスポブラせずにカップ付キャミ運動&日常もカップ付キャミだったせいもあるのかなと思ってスポブラ、ブラちゃんとつけるようになった
あと、有酸素運動しすぎたかも
ここからはバランスよく食べながら筋トレして整えていこうと思うよ
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 07:55:27.78ID:h1CIIopj
>>594
5キロ増やすのどうやって増やしました？
一度太って胸に肉をつけたいんだけど、体重が増えない
仕事柄消費カロリーも多いし間食する暇がないのでどうやって増やせばいいやら
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/05(月) 16:37:46.94ID:udiIUSmv
>>595
まずLBMを出します(ググると計算サイトでてきます)
LBM*42=維持カロリーなので、それ以上のカロリー摂取を目指します
その上で、
お米をパン(菓子パン)にする
肉類の脂身を外さず食べる
乳製品を摂る
アボカドやナッツの資質の多いものを多めに摂る
タンパク質もしっかりと(増量用プロテインでも)
そしてもちろんしっかりと筋トレする
で、どうでしょうか
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/06(火) 13:30:19.16ID:w99ChpPH
>>595-596

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/14(水) 09:18:33.76ID:m1bqiZrk
>>595
アドバイスにならないけどふつうに食べ過ぎで戻ったよw
お菓子も食べたし揚げ物も
でもこの太り方は質が悪いだろうからボディメイクしている人の食生活を参考にするといいのかもしれない
筋トレもマスト
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/17(土) 09:38:27.76ID:BzMm3x3r
>>598
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ～www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w
0600595
垢版 |
2018/11/22(木) 18:39:55.28ID:tH2Uiodm
>>596
遅くなったけどアドバイスありがとう！
乳製品取る、プロテイン飲む、筋トレするを実行したら2キロ太って腹筋が4つに割れました！
ウエスト60から61に1センチ増えたんだけど腹筋のメリハリついたせいか
夫に前よりくびれて見える、すごくスタイル良くなったと褒められた
胸はあまり変わらず、増えた分全部腹筋になった気もするけどw 引き続きがんばってみる
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/23(金) 07:22:50.04ID:9KtYwNhQ
>>600

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/26(月) 17:00:18.78ID:/LrOYs54
私もだー
ブレンディカフェオレスティックカロリーハーフと、カカオ70%チョコをゆっくり食べるのおすすめ
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/27(火) 10:18:32.38ID:pY/MUWiw
>>602-603
自分にレスして質問する61歳ビチクコビト爺さんw

61歳コビト爺さんキチガイ自演一人芝居ご苦労様ですw

発狂してますねw

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)



醜悪容姿に生まれついたコビトジジイ

やっぱり実社会で生きていくのは死ぬほど辛いよね

容姿だけならまだなんとかなるかもだけど

極貧にして61歳で孤独な一人暮らし

ネットの世界に逃避したくなるのも無理ないかもなw

まー俺なら生きていけない

間違いなく成人する前に自決してると思う

ビチクよ オマエは醜い醜いコビトだけどそこは偉いと思うわ
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/27(火) 17:14:36.16ID:91SxRBbz
お菓子は袋から直接じゃなくて中身の1/4とかをお皿に載せて食べると満足感あるよね
袋から直接だと全部食べちゃうw

昨日ジム帰りに一人鳥貴族しちゃった
烏龍茶、キャベツ盛り大、むね貴族焼き
これで250～300カロリー
炭水化物無しで美味しくてお腹いっぱい、タンパク質や食物繊維やビタミン取れて、1000円以下
またこのコースやりたいなぁ
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/29(木) 15:09:01.48ID:xK4JlQuZ
前はストレス発散＝スナック菓子爆食いだった
今は運動が解消法になってる
ジムに行くからにはしっかり運動しようと思ってたけど
仕事してるし家事もあるしで時間が十分に捻出できないとイライラ
結果スナック菓子というバカみたいな悪循環だったw

たとえ10分の筋トレ、30分の有酸素やスタジオでもいいから
少しでも身体動かしてシャワーやお風呂で汗流すとすごくスッキリする

イライラする→食べてやろーじゃねーか！という思考回路が
イライラする→運動しよう→スッキリした→このスッキリを消したくないからいいもん食べよう！に切り替わるようになった

数ヶ月前まで運動大嫌いだったから自分でも驚いてる
旦那はもっと驚いてるw
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/29(木) 15:26:38.45ID:+IWaFuLR
>>602-609

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/29(木) 15:26:57.45ID:+IWaFuLR
>>602-609

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/29(木) 16:04:42.27ID:wXcq38U3
わかるー
運動良いよね
でも家じゃ続かないから私もジム行ってる
スタジオで知らない人同士だけど皆で乗り越えると楽しい
好きな音楽聞きながらマシンやると楽しい
広いお風呂に浸かって肩こりも取れるしストレス発散になるね
食べ物にも気を使うようになったし
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/29(木) 16:44:51.29ID:upLWO12C
スタジオだとドア閉まったら逃げられないしねww
自宅トレーニングやランができない自分もジムなら楽しく運動できてる
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/29(木) 17:13:28.43ID:xK4JlQuZ
おやつはアーモンド食べた
ビルの中にコンビニあるけど我慢したぞ
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/29(木) 18:50:01.50ID:c4vqQtnd
神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する地雷男。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモい奴 (準強制わいせつ罪で訴えてやる。)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。 毎週毎週何を考えて参加してるのか？氏ね。
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/29(木) 22:03:30.76ID:+IWaFuLR
>>612-615

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/09(日) 20:47:13.84ID:12GvgjLc
離れ乳解消のために胸筋を鍛えてたんだけど、多分性別を変えたら乳首ピクピク芸が出来そうなのに
女性じゃなんというか根本的解決にはやっぱり至らないね…胸は太ってた時のが綺麗だった
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/10(月) 10:15:56.47ID:DHRDc6b4
>>617-619

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

嘘つきコビト爺さん
朝から熱心デスネw

61歳コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww


40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw


898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！

スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？



オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/10(月) 13:34:57.26ID:UeWV8VXa
>>617
フードファディズム紹介って感じか
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/10(月) 14:48:23.05ID:UbW/zjcQ
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で訴えるから覚悟しといてよ。
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/17(月) 09:08:43.15ID:WbWZEzfU
今まで楽な方楽な方にしか行けなくてダラダラ生きてきたけど
成果が目に見えてくるとスイッチ入るね
ここに至るまで実に10年以上無駄に過ごしてきたから
美しさのピークを太めなまま過ごしてしまったのは悔しい
でもアラフォーだからこそ磨いた分だけ確実に差がつく
確実に20代の時より締まっててラインが整ってきた
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/17(月) 17:28:27.76ID:K5E/HgVS
>>623

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/17(月) 21:52:12.06ID:KobFTUo6
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
岩◯ミノル 年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/18(火) 08:14:59.71ID:gezi2Nyf
昨日から今朝にかけて体重がうんともすんとも言わず
ルナルナ見たら排卵日っぽい
膝下がずどーんと重いから納得
でも排卵日が終わったら生理前までまた痩せ期だから腐らず頑張る
今日は浮腫み対策しっかりして巡りを良くするんだ
天気もいいから一駅分歩こうかな
みなさん良い一日をね
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/19(水) 22:02:36.63ID:T3PpevKr
>>626
61歳ビチクコビト爺さんがネカマで排卵を語ってるwww
61歳コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww


40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw


898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！

スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？



オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/21(金) 07:32:05.47ID:dLY6LL+s
コアトレ始めたらお腹が薄くなりくびれが出てきた
私にくびれなんてものがあったのね！って感じw
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/21(金) 13:14:54.89ID:u2eDHTfp
>>628

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/26(水) 22:52:19.80ID:dZbueOqj
肩甲骨、見えてますか？
痩せたけど後ろ姿がどうにも汚いので、肩甲骨はがしやってみてます
どれぐらいで効果が出るかは分からないけど、しばらく続けます
後ろ姿、やっぱり大事……
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 07:13:52.11ID:+LOGDAcU
>>630
ビチク61歳コビトジジイw

オマエの場合全てが汚いw

特にそのユルユルに緩みきったアゴは最高に汚いw
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/29(土) 08:46:27.19ID:XgI2XJ+P
>>632

嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/12(土) 16:56:56.87ID:kjbUtTqb
肩甲骨はまだまだだけれど、お腹に縦の筋がすっと入ってきた
正確には、肉が薄くなって見えてきた、かなw
くびれも出現してきて自分じゃないみたい
それでもまだまだ余裕で太ってるんだけどね
目標まであと5kg
理想体重まではあと8kg
頑張ろう
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/16(水) 12:13:15.78ID:cxix67xS
>>634

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 13:24:03.91ID:TTH/AXAU
44歳 166cm 目標52kg

今は59～60を行ったり来たり
産後太りで70kg超だったのを運動でじわじわ落とした
体脂肪は25～26%だけれどまだプヨプヨしているので
適正カロリーをしっかりとりバランスのいい食生活を送る、
腸内環境を整えることを心がけ綺麗に痩せたい
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 16:35:46.85ID:0MVc0Fjc
今日から朝ごはんにザワークラウトを食べ始めた
いい物食べてるな～という充実感って精神衛生上いいね
スタバに立ち寄ったけど甘々な「カスタマニア」祭りの最中
ソイラテにできたw
体の中から綺麗になりたいな
オレンジページ2/2号が「おいしく食べて痩せる」
付録が「今日も納豆、明日も納豆。」でかなりいい感じ
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 17:19:44.80ID:I4Bqazdt?2BP(1000)

男からモテる身長体重は163㎝48㎏前後

体重測定したことのあるAV女優の人気ランキングベスト3

2018年年間AV女優ランキング ベスト100
DVD部門
https://www.dmm.co.jp/mono/dvd/-/ranking/=/mode=actress/term=year_2018/rank=1_20/
ビデオ部門
http://www.dmm.co.jp/digital/videoa/-/ranking/=/half=year/type=actress/year=2018/
レンタル部門
http://www.dmm.co.jp/rental/-/ranking/=/article=actress/t=year_2018/


1位163㎝48㎏、波多野結衣
DVD部門4位、ビデオ部門1位、レンタル部門10位
画像
https://i.imgur.com/crpr3w5.jpg

体重測定動画
http://www.dmm.co.jp/digital/videoa/-/detail/=/cid=club00118/

2位160㎝44㎏、桜空もも
DVD部門28位、ビデオ部門33位、レンタル部門6位
画像
https://i.imgur.com/rVJRqUd.jpg

体重測定動画
http://www.dmm.co.jp/digital/videoa/-/detail/=/cid=ipx00015/

3位165㎝51.6㎏、浜崎真緒
DVD部門40位、ビデオ部門18位、レンタル部門100位圏外
画像
https://i.imgur.com/nFnkFE3.jpg

体重測定動画
http://www.dmm.co.jp/digital/videoa/-/detail/=/cid=1rct00951/
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 19:58:52.65ID:iPzAEcTe
これいい
>>773
折りたたみ自転車で
知らない街に行けば毎回旅行だぞ

俺はルノーの折りたたみ自転車買って人生変わった
腰痛持ちには腰丸めて乗る自転車は無理ない運動となるからリハビリにもなる

ウルトラライト7大好き
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/28(月) 09:08:44.87ID:nNECDV7T
>>636-640

お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w



もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/28(月) 09:09:04.85ID:nNECDV7T
>>636-640

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/28(月) 09:34:14.04ID:MFCurrSh
AVってw体の造形も数値もすべてがフィクションなのにw
真に受けちゃってドヤ顔でリンク集めて貼りまくってw

このスレにいるってことはダイエット必要なんだろ？
ダイエットに一番肝心なのは現実から目を背けないこと
いい加減目を覚ませよ
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/28(月) 13:20:05.19ID:nNECDV7T
このスレに居るのは61歳155センチ清掃業アルバイト独身のビチクコビト爺さんですよw
0645636
垢版 |
2019/01/29(火) 08:25:09.26ID:6ybVqJBg
59.6kg
週末はむくみで停滞し、昨日も61.2kgだったけど
会社で紅茶を飲んだら利尿作用がすごくトイレに何回も行ったし
ジムでもいつも以上に汗をかいて爽快だった
目覚めたら体重もスッキリ
朝食はオールブランにバナナ、キウイ、アーモンドミルクをかけた
おやつはヨーグルトに甘酒（米麹）柚子果汁をかけて食べようと思う
お腹もスッキリしますように
0646636
垢版 |
2019/01/29(火) 10:47:56.87ID:/ANQEiq9
昨日はコロコロだったけど、今日はスッキリ出た～
玄米に納豆かけて食べたおかげかも
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/29(火) 12:58:41.92ID:qLz7WL4t?2BP(1000)

163㎝42㎏の頃の波多野結衣の画像
https://i.imgur.com/Kvkygij.png

163cm49~50kgの頃の波多野結衣の画像
https://i.imgur.com/ZSXcPOv.jpg

返信先: @inosan20さん
@inosan20 そうそう！(>_<)kmpさんの( ^ω^ )この辺り痩せっぽっちだったから(´Д` )体重42kgとかだよ(O_O)
いまはムッチリ( ^ω^ )w
https://twitter.com/hatano_yui/status/385411614704300032

@inosan20 いのしゃん( ^ω^ )太ってるよぉー(つД`)だって７、８キロ体重増えたもん(>＿<)w
https://twitter.com/hatano_yui/status/268280761277366272

返信先: @arisaarakiさん
@arisaaraki 大丈夫！( ^ω^ )私8kgくらい太ったから！＼(^o^)／ww
https://twitter.com/hatano_yui/status/270400098578608128

42kgから7~8kg太った当時の画像ツイート
https://twitter.com/hatano_yui/status/272195362834505729
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/29(火) 16:31:30.93ID:rEPjW3AD
ファミマの大豆チップ チリサルサ味が美味しい！
大人味のドリトス食べてるみたい
繊維豊富、糖質低め
0649636
垢版 |
2019/01/30(水) 08:15:39.05ID:DgDMa+cv
59.4kg 24.8% 目標まであと7.2kg
朝の高温反復浴完了
生理4日前で膝下がだるい
ここからは便秘と浮腫み対策に本腰を入れて
体重は維持することを意識
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/30(水) 08:30:04.83ID:xmmQUF2U
>>645-649
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/30(水) 10:46:12.40ID:kQ1UGvu3
体のラインが変わってきた
パンツのウエストが緩くなってきたから
次買う時はワンサイズダウンしようと思う
変化著しい次期だから専らボトムスはプチプラばかりだけどね
それでもサイズダウンしていくのはモチベーションになる！
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/31(木) 11:48:21.18ID:/jLTgufa
むくみ対策にはと麦茶を飲んだら体が冷えてしまったので
よもぎ茶を飲んだらポカポカになった
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/31(木) 14:14:51.33ID:xikcNqbY
ほんとに痩せると元々貧乳なもんだから胸なんか何も無くなってしまう
痩せてモデルみたいとかカッコいいとか言われるけど
脱いだら胸無しとか魅力ないよなあ
胸がなくならない程度にすると筋トレしてもぷよぷよが気になるしどうしたもんか
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/01(金) 11:34:43.55ID:eYDjV/Zd
>>651-655
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0657636
垢版 |
2019/02/03(日) 19:31:13.53ID:n2/9PQyv
>>649
生理になり最大61.3kgに
4日目でやっと体重が元に戻り59.4kg
やっと50kg台が安定してきた
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/04(月) 05:43:11.37ID:ysf6+JE6
>>660
スレタイ読んでね
経過報告OKだから
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/04(月) 05:43:34.64ID:ysf6+JE6
>>660
あーごめんw
テンプレ読んでw
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/04(月) 13:25:53.82ID:2gWOZHbI
>>657-662

61歳のじい様が何やってんだよwww

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww


40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw


898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？



オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0664名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/04(月) 13:26:08.76ID:2gWOZHbI
>>657-662
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0665636 166cm
垢版 |
2019/02/05(火) 08:20:18.87ID:WySwyIPn
59.0kg（前日比-1.1kg）
生理が終わって浮腫が改善、代謝が良くなった
浮腫を持ち越さないことを意識し出して体重の浮き沈みが減ってストレスも軽減した
排卵日まであと1週間なので、前半痩せ期はあと4日ぐらい
排卵期は1kgぐらい増えるのでこの4日間が勝負
0666636 166cm
垢版 |
2019/02/05(火) 08:22:38.41ID:WySwyIPn
60kg切って横から見たお腹が薄くなったのと
筋肉の筋がうっすら見えてきてウエストがくびれてきた
家で1人鏡でニヤニヤしてるw
筋トレが嫌いで有酸素運動メインだけど最近腹筋はそこそこ頑張ってる
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/05(火) 09:57:34.09ID:bkHaZkIH
>>665-666
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0668636 166cm
垢版 |
2019/02/06(水) 08:30:44.23ID:ZCPTN5XT
58.7kg 前日比-0.3kg
今日はジム
楽しみ
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/07(木) 06:51:33.93ID:W8iiM/Ud
>>668

どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/07(木) 09:25:31.04ID:td/IdfyE
気張ってダイエットするのに何となく疲労を感じたのでいつもの有酸素運動にプラスしてヨガやってみた
家でYouTubeのやつ見ながらだから子供騙しみたいなものだけどなんだか凄くスッキリした
意外と筋肉も使うし柔軟性も上がりそうだし良さそう
しばらく続けてみようかな
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/07(木) 09:44:24.55ID:EvBwhF5R
ヨガとかピラティスって気持ちいいよね
お風呂上がりの体が温かいうちに軽くやってるよ
体のラインがしなやかになってきた
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/07(木) 09:58:18.47ID:W8iiM/Ud
>>670-671
61歳155センチコビト爺さんw
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/07(木) 11:58:00.61ID:W9qtb+9X
ヨガ良いよね
血行よくなるし、リラックスもできるし
休み時間にヨガの呼吸やるだけでも調子が良くなる
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/07(木) 14:25:25.18ID:W8iiM/Ud
>>673-684
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/07(木) 22:11:14.29ID:fRk705+U
>>676-678

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/07(木) 23:46:20.42ID:qnobHVJ4
下腹周りの浮き輪って言われてる通りぜんっぜん落ちないんですね…
筋トレしても晩ごはん軽くしても変わらない…
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/08(金) 07:39:54.40ID:TKwJtfSO
食事のカロリーと栄養管理、それと適切な強度の筋トレしたら全然落ちないって事はないと思うけど何ヵ月落ちないんだろう

標準体重付近の体脂肪率高めで3ヶ月変化なしなら、膨れかたによっては腫瘍疑った方がいいけど
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/08(金) 08:20:52.14ID:X2KG4huf
レスありがとうございます。
まだ1月も経ってないので効果がでなくても致し方なしです。
有酸素運動は全然やってませんでしたが、取り入れてみます。
正月以降から急に太ったので念のため婦人科検診も行ってみますが
0686名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/08(金) 11:33:50.19ID:V6prPktg
>>680-685

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/08(金) 14:31:10.42ID:E3SVN27J
ダイエットの継続、成功にはモチベーションが大事なのを痛感してる
人に痩せたって言われるのが一番嬉しいけど意外に人は気付かないw

前にどこかで書いたけど、私は痩せるたびにパンツを買い換えてるよ
目標達成まで何枚買い換えるか分からないから（この時点で自分に痩せるという暗示がかる）ユニクロやGUのプチプラ品限定
緩くなるたびジャストサイズに買い換える
同じパンツでも劇的にシルエットが綺麗になっていくのを見るのは快感

最近1日の体重の変動にナーバスになってたけど着実に効果は出てるんだよね
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/08(金) 16:16:41.27ID:BevP6xMq
筋トレのヒップアッププログラムを導入したら
まったいらで垂れ気味だったヒップが
上の方は厚みが増してきてすこしぷりっとしてきた
下の方は垂れ感減少したけどまだまだ柔らかすぎて裏腿の筋トレ強化中
食べないで痩せるの簡単なのにボディメイキングはエネルギーいるね
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/08(金) 17:40:28.50ID:f55I/Sqf
>>692
お尻は筋トレなくしては上がらないね
ほんと筋トレは気合がいる
食欲コントロールするより辛い
でもほんの12回x3セット
終わったあとの達成感ったらない
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/08(金) 17:48:51.33ID:bBzJ3vGZ
>>692
ヒップアップに筋トレは絶対必要だよね
効果出てんのか分からないけどやらないよりマシくらいで2ヶ月続けて昨日改めて全身鏡で見たら
扁平尻がかなりプリッとしてて自分で驚いた
0695メイク命
垢版 |
2019/02/08(金) 21:03:03.18ID:XTDuK+Gn
野菜をいっぱい食べれば良いと思ってブロッコリとか大量に食べてたのに、野菜も種類を考えて食べたほうがいいっぽい。春になるまでになんとかしないと、お腹ダルダル。
https://etcetera-japan.com/2018/09/14/celebrity-diet-tips/
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/08(金) 22:52:45.87ID:90YifZOS
外スレで見たけど良さげ

これいい
>>773
折りたたみ自転車で
知らない街に行けば毎回旅行だぞ

俺はルノーの折りたたみ自転車買って人生変わった
腰痛持ちには腰丸めて乗る自転車は無理ない運動となるからリハビリにもなる

ウルトラライト7大好き
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/09(土) 08:02:56.23ID:1s0O58hV
>>695
ブロッコリーはリンク先に書いてある通りお腹がガスでポコポコして仕事に支障あるから朝昼は控えてる
同じ理由で豆乳、おからパウダーもダメだったな
サツマイモは皮ごと食べているから大丈夫だけれど
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/10(日) 09:32:58.52ID:lCmqhmyI
>>687-703
61歳155センチコビト爺さんw
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/10(日) 09:33:38.74ID:lCmqhmyI
>>687-703
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/10(日) 09:33:54.75ID:lCmqhmyI
>>687-703

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/13(水) 15:30:37.31ID:+Cgr0d1r
家の中で10分足踏みを1日5回やりはじめた
お腹をぐっと締めた状態で背筋ピンと伸ばして足踏み
10分継続が無理なときでも分割して1日トータル50分から60分
6日目に入ったところですがお腹と内腿が痩せてきたが脹脛はなかなか痩せない
脂肪を落として筋肉をきゅっと引き締めたい
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/15(金) 08:21:10.99ID:O53Z7bMD
綺麗に痩せるために意識していることは…

あすけんでカロリー、栄養バランスの管理（過食衝動が激減）
推奨カロリーをしっかりとる（足りないと痩せなくなる）
ほどほどの筋トレ（私はきついと続かない）
お菓子は本当に美味しいもの、いいものを少量食べる（満足度高し）
全身を鏡に映して肉付きチェック
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/15(金) 17:46:31.88ID:QNaeakzJ
どうやったら客観的に綺麗かどうかわかるんだろう
難しいんだよね、数字ではわからないから
他人の視線感じても良い意味の時と悪い意味の時あるし

みなさんどうしてる？
私は母親にたまに会うとズバズバ言うからそれはまぁ参考になる
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/15(金) 18:14:07.28ID:PcDPUtso
高級化粧品売り場の美容部員とかかね ＞不特定多数に綺麗と思われなきゃいけない仕事
0713名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/15(金) 18:19:55.64ID:iNQbfnHL
>>709
私はジムのスタジオで全身を鏡で見たときに締まったと実感
知り合いやインストラクターにも痩せたと言われるようになった
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/15(金) 22:37:58.20ID:PcDPUtso
客観的な綺麗なんて個々人の主観の集合体でしかありえないわけで
ズバズバ言う母親の意見が参考になるなら母親の主観的な審美基準を尊重していればよろし
ただしそれは母親以外の誰かが賛同する綺麗とは外れている
0716名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 08:34:29.93ID:kfUwiXeJ
>>707-715

61歳155センチコビト爺さんがスリムだってさwww
体がガリガリになるとアゴがユルユルww

自分にレスするユルアゴコビトハゲw
一人芝居芝居で火消しに必死デスネww

61歳ビチクコビト爺さんw

これバレたのがそんなに恥ずかしかったのか？ww
これだけネットで色々恥書けばもう恥ずかしい事なんてないでしょw
ユルアゴデカジャケコビト爺さんw

61歳独身コビト爺さんw

恥ずかしw 恥ずかしw

450 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2019/01/16(水) 12:29:56.48 ID:snW4drtQ
男の場合でも既婚者は年相応なのに、独身者は若いと言うか幼い雰囲気が漂ってたりするね。
生活環境や心理的なものも外見に影響するんだろう。
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 08:34:47.71ID:kfUwiXeJ
>>707-715

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 08:35:07.65ID:kfUwiXeJ
>>707-715

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 10:12:40.28ID:FUa060C8
>>714
綺麗かどうかなんて好みと主観でしかないよ
痩せたかどうかは数値に現れるけど
自分は自分の着たい服が自分比で似合うようになったり
ファッションやメイクが自分比で決まるようになったりしたら満足する
他人にステキだねとか言われたらそりゃ嬉しいけどあくまでもオマケかな
でもダイエットで痩せたら大抵ひとつやふたつはお世辞含め言ってもらえるよねw
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 16:43:58.63ID:kfUwiXeJ
>>719-725
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 16:44:14.94ID:kfUwiXeJ
>>719-725

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 16:44:38.46ID:kfUwiXeJ
>>727

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 16:51:29.15ID:kfUwiXeJ
>>730

どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ～www
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 16:57:21.29ID:eZVTWXZM
周囲の反応で面白いと思ったのは男女で意見がパックリ別れたところ
女性にはスタイルいい、モデルみたい、どうしたらいいか教えて欲しいと大絶賛でも
男性には痩せすぎ、エロさが枯渇してる、もっと食べた方がいいと不評な意見が多かった
筋肉も大切なのは分かってたけどそれを元に自分の最適な体脂肪率っていうのもなんとなく分かったよ
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 17:07:09.89ID:aE46tSwJ
>>732

61歳キチガイコビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ？www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw
0734名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 17:10:36.22ID:N05ZmKsE
近年華奢なだけの体を理想とする女性は減ってきたんじゃない
10代は華奢至上主義かもしれないけど
大人の女性は筋肉、適度な丸みのあるメリハリボディにシフトしてるような
世の流れがそうだよね
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 17:35:42.83ID:u93Cc/+5
>>734
わかる
尻トレが流行っているしね

ただ細いより筋肉つけとメリハリのある体に理想がシフトしてきてると思う
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 19:34:23.99ID:aE46tSwJ
>>734-738

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 21:12:13.28ID:dvDgUdWI
>>738
ここは年齢で区切ってるスレではないから
ちなみに私、このスレを立てた40代
年代で区切ってスレ立てしてみてね

あくまで美しく健康的にダイエットしたいということで
Women’s health（下記参照）をイメージして立てたスレ
https://womenshealth-jp.com

次スレのテンプレに加えよう
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 21:29:12.13ID:6Bs7RjzT
>>741
ブーメランすぎ
ってことは若さ「だけ」が勲章のあなたの人生ってもう終わりかけなんだね
まだ分からないんだろうけど
人生って下り坂に転じてからの方が長いんだよ
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 22:05:28.42ID:6Bs7RjzT
>>743 みたいな20代？ピーク信者にとってそれ以降の残りの人生60年間は下り坂の真っ暗どん底人生でしょ
あなたに合わせて下り坂と言ったまで
若さって期間限定の武器だから執着したい気持ちは分かるけど自分の未来をディスることってすごく惨めだよ
若さだけでなく美しい容姿、素晴らしいパートナーや仕事、教養や魅力や自信を得られるといいよね～
0746名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 22:10:01.32ID:JCFZqn//
まあ私も20代終わったら自殺でもしようかと思ってたくらい若さ信仰あったけど、年取ってみたらそれはそれで案外楽しいよ
婆でも婆なりに綺麗にしてるとまだチヤホヤされるし
年齢関係なく綺麗でいたいって思うくらいは自由じゃない
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/16(土) 22:52:33.11ID:dvDgUdWI
イライラして他人に八つ当たりは美しくない
ダイエットの敵は他人じゃなくて自分でしかない
他人が気になる人って漏れなくコンプレックスの塊だから気にする必要もなし
他人にどう言われようが鏡の中の自分を好きになれるかどうか
今の自分、若い時よりスタイルいいから好き
服を選ぶのも楽しい
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/17(日) 00:07:31.58ID:RtqrfZZb
レスミルズのボディバランスというプログラムを始めた
ヨガ、ピラティス、太極拳のミックスで結構きついけど曲が最高にいい
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/17(日) 20:29:17.29ID:TVvA+L7I
美しいというのは生物として最もバランスの取れた理想的な状態にあることを意味するのであって、最も理想的な時期を過ぎたらもう実現しないのよ
他で補うとかそういう問題じゃない
構成要素が一つでも理想値から外れたら破綻するのよ
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/17(日) 20:35:47.28ID:aK6Dc1Hq
何番の女性が1番美しいと思いますか？
何番の女性に1番なりたいですか？
https://i.imgur.com/3Qla1V8.jpg
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/17(日) 21:23:16.93ID:Ro33Bf4g
美しくダイエットって、ガリガリでもムキムキでもなくしなやかな筋肉をつけてギスギスせず心身ともに健康的に痩せることだと自分は解釈してるので
年齢とか顔の造形などにこだわるなら美容板にでも行けばって思う
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/17(日) 22:13:06.60ID:p36bL7kz
老と美はイコールにならないと言うが、
若い＝美にもならんな。
若い方が美である確率は高いかも知れんが。
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/17(日) 22:37:47.95ID:1M25jUmS
アプリで盛るのがデフォな世代は老化した自分を直視できず病んでしまうんじゃないかと心配になる
娘持ちだけに真剣に…
若い人こそ是非バランス良く食べて綺麗に筋肉つけて人生を謳歌してほしいよ
ガリガリなのに寸胴だったりお尻扁平だったり、内股かわいい！で脚歪めてしまったり残念な子多い
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 00:08:49.46ID:FEWeNEd1
>>761
> 老と美はイコールにならないと言うが、

誰もそんなこと書いてないけど、大丈夫？
脳にだけダイエット効果出てるのかな
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 10:41:02.91ID:7QKB/loQ
毎日3桁しか総カロリーとらないで筋トレたくさんして、痩せるだけじゃなくてキレイなボディラインを目指してます☆みたいな41歳の人
体重はじゅうぶん痩せてるんだけど体脂肪率30%台でわろた
タンパク質全然とらないで筋トレして筋肉削りまくりなんだろな
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 11:48:47.53ID:PLyQki11
40代スレ主が立てたスレをヲチしながら、他スレでは筋力落ちた婆を馬鹿にしてるのか
最低だな
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 12:02:14.77ID:o1gDz9gU
>>740-771

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0773名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 12:02:53.44ID:o1gDz9gU
>>740-771

もはや自分を律しきれないキチガイコビト爺さんw

もはや痛々しい自演一人芝居だなぁwww



61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw

でも相変わらず誰にも相手にされてないですねw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw


近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 12:03:12.39ID:o1gDz9gU
>>740-771
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/19(火) 01:18:56.22ID:9Ilwu0E6
日本にも筋トレで美しくシェイプされたオシャレなお姉さまが増えてほしい。
短期間だけ極端な食事制限をしてリバウンドしてしまう間違ったやり方は絶対にしないでください。
体重は気にしなくてもいいです。
ただの数字です。頭に体重書いた札でも貼ってるんですか？
鏡か写真に映った自分の姿をよく見てください。そして、しっかり鍛えている女性と比べてみて下さい。
そうです。
メリハリがないノッペリとした体ですよね。
まず、出来ることからでいいので筋トレを始めてみてください。
きっと、魅力的な体型になれます。
https://youtu.be/jQ_xn8FkmN8
0779名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/19(火) 10:49:42.67ID:euojmPpU
>>778
どうぞどうぞ
あくまで美しくダイエットするスレ
年齢や容姿でマウンティングするのは遠慮してもらいたいだけ
0789名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/19(火) 11:48:45.71ID:kEIuYhrm
>>785
そもそもおばさんって年上の女性を小馬鹿にする言葉でもあるわけだけど、マウント取りたくて小馬鹿にしたくて仕方ないならスレチだと思うからよそでやってくれないかな？

>>768 が小馬鹿にしてる41歳って3桁カロリーしか食べてなくて筋トレしまくって体脂肪30%超えという人ことだから、そういうダイエットしてる人もスレチ

何が気に入らないのか知らないけどちょっと落ち着いたら？
あなたはメンタルやられてるっぽいけど
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/19(火) 11:53:42.07ID:BqkSAOxI
そもそもおばさんって年上の女性を小馬鹿にする言葉でもあるわけだけど

初めて聞いたわ
あなたこそダイエットし過ぎてメンタルやられてる「っぽい」ね
それとも単に日本語が不自由なのかな
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/19(火) 12:32:21.19ID:buZI3EfG
子供叱るな来た道だもの
年寄り笑うな行く道だもの
来た道 行く道 二人旅
これから通る今日の道
通り直しのできぬ道

有名な言葉
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/19(火) 12:35:11.72ID:buZI3EfG
今日だって、人生の戻ることのできない貴重な１日だよ
それを顔も見たこと無いアカの他人を罵る事に使うなんて、一番寂しいし無駄だし愚かじゃない？
自分を磨くスレなんだから、戦う相手は自分
他人と戦ってちゃ自分は磨かれない
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/19(火) 13:11:07.01ID:euojmPpU
若さ「しか」売りがない人に何を言っても無駄だけど
せっかく若さぎあるんだからもっと容姿も内面も磨けばいいのに
マウント取ることでしか満たされないのはかわいそう

https://buutiful.jp/articles/I0pc9

自分の若さに価値を見いだしているのね。
私が虚しさを感じることがあるとすれば、あなたと同じように感じている女性がこの国にはたくさんいるということ。
今あなたが、価値がないと切り捨てたものは、この先あなたが向かって行く未来でもあるのよ。
自分がバカにしていたものに自分がなる。
それってつらいんじゃないかな？
私たちの周りにはね、たくさんの呪いがあるの。
あなたが感じているのも、そのひとつ。
自分に呪いをかけないで。
そんな恐ろしい呪いからは、さっさと逃げてしまいなさい。
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/19(火) 14:16:10.22ID:zs2arHfK
喧嘩はやめてお尻鍛えようぜ！
綺麗でエロいお尻してるだけで魅力が30%アップだよ！
https://youtu.be/L13_HE2MBBA
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/19(火) 14:23:33.36ID:kMenJ06Z
>>798
自己啓発系の本かテレビか何かのうけうりに人生使うなんて、一番寂しいし無駄だし愚かじゃない？
少しは自分の頭で物を考えなよ
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/19(火) 21:12:41.13ID:g8g2ahtt
ぼっちのチビデブスって悲惨だよね
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/19(火) 21:39:10.86ID:FZzem1MS
みなさーん、ダイエットの敵は自分しかいませんよー
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/19(火) 23:45:30.19ID:FZzem1MS
>>1

所信表明、経過報告、ダイエット中の悩み
ダイエット中の美肌ケア、お勧めレシピ、
きれいに痩せるためのコツなどなど
励まし合ってきれいになりましょう
心も体も美しく、荒らしは完全スルーで
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/20(水) 21:15:20.24ID:MwfhUIlr
>>810
全部筋トレで解決すると思うよ。
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/20(水) 21:40:01.51ID:UBFbJ4SF
>>812
むくまないよ
ちなみに俺は男だから
仮にむくんだとしても長い目で見て綺麗になってるなら別に構わないでしょ？
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/21(木) 08:08:10.47ID:yfP7UuAT
私のむくみ対策はベルガモット強めのアールグレイを午前中に飲むこと
なぜか午後は効果ないんだけど、午前中に飲むと利尿作用すごい
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/21(木) 08:31:13.29ID:Ng2MdgHr
>>817
むくみとか細かいこと気にする前に、筋トレを生活に取り入れて習慣化することが大切だよ。

ただ体重落として痩せれば綺麗になれるとか幻想だから。
自分じゃ見えないから分からないかもしれないけど、お尻ペタンコでガリガリな貧相な女なんて男から見たら全然魅力ないからね。
そういう女はたいてい姿勢や歩き方も悪いから、後ろ姿がババくさいんだよ。
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/21(木) 10:30:31.44ID:Mc/pnkzQ
>>818
筋トレもしてるし全身鏡でチェックしてるけど？
むくみは便秘にも関係あるし、生理サイクルも関わってくるから男のあなたには分からないんじゃないかな～
荒らしにレスしといてなんだけどよそのスレへどうぞ
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/21(木) 10:32:30.84ID:Mc/pnkzQ
>>819
妊娠中の20代の頃はあったけど産後はないから不明
むくみ対策のお茶や飲み物飲まない限り頻尿で悩むことはないな
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/21(木) 10:49:14.43ID:k/RRknBi
1ヶ月停滞してたけどやっと減り始めた
痩せ期はあと3～4日…
今のうちにしっかり落としておきたいな
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/21(木) 11:19:02.55ID:QgOSwiN0
>>820
荒らすつもりはないよ
事実を言っただけ
むくみと美しくダイエットすることが直接関係あるの？
あなたもむくみの話するぐらいなら他に大事なことあるでしょ
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/22(金) 00:25:18.22ID:kaFO1vcY
女だけでダイエットの話しても間違った方向に行くだけだろ
実際に外歩いてる女で綺麗に痩せてる人なんてほとんどいないよ
ぱっと見は細身だけど実は隠れ肥満みたいなのばっかり
鍛えてる人間から見たらバレバレなんだよなぁ
冬場はある程度ごまかせれるけどね
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/22(金) 07:32:18.67ID:lah7uCIg
>>828
あなたが絡んでるのは筋トレしてる私なんだけど
筋肉に関しては言われるまでもなく理解してる
どうしてもここに書き込みたくてたまらないなら、筋肉だけでなく生理や便秘やむくみも「綺麗に」ダイエットする上では切り離せないものなので理解した方がいいよ
それを下ネタと言ってるおバカさんとは別人みたいだけれど
性差を理解せずむくみなんて…とグダグダ続けるなら荒らしでしかない
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/22(金) 07:56:03.28ID:3nRvj0o+
>>829
その筋トレしてるってのもいまいち信用出来ないんだよなぁ
ジムの女性会員でもまともにトレしてる人なんて1割もいないよ？
有酸素マシンのあとにちょこっとマシンやって終わりだろ、どうせ
むくみなんてある程度体脂肪低くくなってきたら気にならんと思うよ。
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/22(金) 08:31:54.56ID:RqVpeYxJ
体脂肪率低くて筋トレしてても、浮腫みが軽い体質でなければ職種次第で普通に浮腫むよ。
15%以下にはなったことないけど、そこ目指す人は少ないだろうし。
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/22(金) 09:20:41.82ID:0/r71bIo
>>830
829さんではないが競技目指してフリーウェイトでがっつりトレーニングしてる
それでも生理前後はどうしてもむくむ
トレーナーさん(男性)はきちんと女性と生理の関係を理解していてあなたとは違うこと言うけどね

なんか生理は甘えみたいな考えかたの人はちゃんと勉強してるの？って疑問に思う
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/22(金) 12:11:17.83ID:90mSM56/
>>832
要するにダイエットとか筋トレとか関係なく全女性がむくむ時はむくむってことでしょ？
むくみはむくみで別の問題としてダイエットと切り離して考えないと
まず目標とする体型になってから考えたら？
体型の方がむくみより見た目に与える影響が大きいんだから
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/22(金) 14:05:29.61ID:90mSM56/
>>835
男追い出したあとにまたムクミガーとかセイリガーってどうでもいい話するつもりか？
そんなんだからいつまで経っても魅力的な体型になれないんだよ
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/22(金) 15:01:17.83ID:bPxI8AvH
>>838
マジレスすると、こまめに動いたり、ふくらはぎ足首をかなり使う環境だとほぼ無いか軽くて気付かない可能性はある。
立ちっぱなしではない現場作業の日は平気だけど、デスクワークの日は駄目な人も居る。

軽い体質の人も居るけど、服や靴を変えたりマッサージを念入りにしてみたら気付いたってのも聞いたことある。
別の症状だと思ってた知り合いもいた。
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/22(金) 15:18:05.34ID:X80Pe1NY
事実をストレートに表現されて悔しいから荒らし認定するの？
俺が本気で荒らすつもりならもっと汚い言葉使うよ
むくみと美しくダイエットとは関係ない
何も間違ったことは言ってないし、荒らし行為ではない
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/05(火) 00:26:03.28ID:3JSbV8Xs
くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り
が悶絶級の美味しさ
カロリーは249kcalで高めだけど、低糖質で食物繊維豊富
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/07(木) 11:08:19.07ID:0oLWPZxj
無脂肪ヨーグルトの水っぽさが嫌だけど、おからパウダーを混ぜると水分を吸ってくれていい感じになる
入れすぎるともったりするけど、満腹感もあるし、腹持ちも良くなってお勧め
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/07(木) 11:26:12.89ID:iYY691MF
水っぽいってどこのヨーグルト？
ビヒダス脂肪ゼロ食べてるけど全然水っぽさは感じないよ？
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/07(木) 12:21:55.09ID:0oLWPZxj
>>850
メーカーは様々食べてるんだけど、ビヒダスは水っぽくないんだね
ホエーごと使いたいし、食べごたえを出すためにおからパウダーを加えて食感をしっかりめにしてるよ
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/09(土) 21:22:56.79ID:z+EySodz
663 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/03/06(水) 18:55:17.77 ID:HoKxJS4R
女性なら何パーくらいが良いんだろう体脂肪
筋トレも好きだけど筋肉質じゃない女らしい体希望
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/16(土) 07:35:44.24ID:BCBgDK2r
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/16(土) 07:36:23.85ID:BCBgDK2r
>>858
62歳コビト爺さんw

キチガイw
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 16:05:47.98ID:DXSWDEPt
むくみ気になってたけど、もう荒療治で毎晩おやすみメディキュットをはいて寝てる。
足細くなってきた。
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/19(金) 09:03:47.11ID:E2Vy+9ue
むくみ対処も見た目に影響するから重要だよ
着圧ソックスは病院でも認められてるから有りだと思う
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/19(金) 17:23:32.47ID:lqU1Mdc9
>>861-864

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/21(日) 06:37:44.17ID:/uyPSQRa
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/30(火) 12:58:53.07ID:gPGOzGl2
>>862
すごい頑張ったんだね。
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/01(水) 00:49:53.65ID:FXNlUmET
>>868
ありがとう
1年半ぐらいかけてるから1ヶ月に1キロぐらいで結構楽ちんだったよ
食べすぎることもあったけど、後からカロリーを調整してリバウンドを防いでた
新時代も始まったし、元旦以上に初日感大きい今日からまた気持ち入れ替えて頑張るよ
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/01(水) 21:01:01.14ID:ytlIat04
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/01(水) 21:02:24.40ID:ytlIat04
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/14(金) 09:55:11.62ID:nXSU9wSQ
ぶーちゃん頑張れ！
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/14(金) 18:27:56.47ID:0QtOq19a
頑張れ、ぶーちゃん！
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/16(日) 16:19:12.76ID:UKNutbn3
チビ叩きババアもダイエットを始めたそうだ
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/17(月) 00:34:19.77ID:REx9BXzO
過疎ってるから使わせてもらおう
春先から±2kg内で停滞してる
とりあえずの目標まであと4kg
できれば8月までに達成したいな
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/17(月) 06:06:03.25ID:frc3P7NA
邪魔だ！チビ叩きババア
年代別の板でスレ立てろや！
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