体幹リセットダイエット 2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/04(土) 23:37:38.56

そっか！笑

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/17(金) 01:27:20.82

先月から始めたよー
後ちょっとで1か月

体重は微増
健診で計った腹囲が去年よりだいぶ減ってたけど、これの効果なのかな？
あと便秘が良くなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/20(木) 16:52:30.59

便秘良くなるよね、生理前の便秘と生理痛（こっちは元々酷くはないからかな）もなくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/20(木) 16:52:30.96

便秘良くなるよね、生理前の便秘と生理痛（こっちは元々酷くはないからかな）もなくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/31(月) 13:21:49.53

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/04(水) 12:26:01.06

2週間続けてみた
写真見くらべたらウエストがくびれてお尻が少し上がってる
一番細いズボンが少し緩くなったので下半身全体的に減ったみたい
2週間続けられると思ってなかったからサイズ測ってなかったのが悔やまれる
でも体重は増えてるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/13(水) 15:20:54.81

なぜか正月開けると「体幹リセット」やりたくなるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/21(木) 12:31:26.35

冬はヒップが垂れやすい!? たった5分の“体幹トレ”で代謝UP!
https://ananweb.jp/news/207672/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/07(水) 17:14:35.43