0059名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/09/11(火) 10:09:04.39ID:EM0OKzEk 今日からスムージーとスクワット、プランクあたりをやろう 空腹との闘いがいちばんしんどそうだ >>55 糖質麺、鶏むねや葉物を少し入れてスープ風にしようかな カロリーは少し上がるけど…