年末年始太りを解消したい人のためのスレ【無断転載禁止】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/08(月) 22:16:07.55

この年末年始で体重が増えた人
励まし合って頑張りましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/08(月) 22:42:52.94

元旦から2kg増
1/15までにリセットしたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/08(月) 23:34:09.74

食べ過ぎた後は酵素、食物繊維を意識してる
あとカリウム、ミネラル
半身浴

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/08(月) 23:49:18.25

寒くて運動できなくて困る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 00:05:23.39

>>4
ジム1ヶ月だけ行くとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 00:17:18.60

1kg増で済んだ良かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 00:20:31.38

年末から5キロ増えてる　
今日から食事制限と運動開始
一ヶ月で戻したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 00:40:38.36

生理のサイクルうまく利用してデトックスしてる
今日はやたらお風呂で汗かいたから痩せ期突入っぽい
+3kgから+1.5kgになった
あと1.5kg！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 00:41:04.71

>>6
素晴らしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 00:41:44.33

>>7
大半はまだ水分だから頑張ろ～！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 07:36:52.11

2キロ増えてる
毎日6キロ走ってたのに・・・

土日はしろ・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 07:56:10.22

体重戻さなきゃ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 09:03:43.07

年末年始で太ったとか言い訳するようなデブは、歓送迎会だの旅行だの帰省だの忘年会だのと
年がら年中言い訳しながら肥え続けるだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 09:08:46.65

1月は正月で酒が飲めるぞ
のめるのめるのめるぞー酒が飲めるぞ
2月は…
3月は…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 12:31:28.03

１月３日に2㎏増を今朝で元体重からマイナス800g。
食事でなんとかなったわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 12:58:26.85

>>15
やはり早めにリセットだね
元体重より減ったのはすごいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 13:15:44.28

去年半年かけて11キロ落とした
年末年始で台無しにしないようにしたけど1キロ増
4日から食事減らして戻ったけど3連休の旅行でまた1キロ増えた

肉が定着しないうちに戻さないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 13:27:56.62

お餅は一つも食べなかったが、そのほかで2kg太った
主にお酒だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 14:48:58.53

酒やらないのにこんなに太るなら
飲んでたらクソデブまっしぐらやな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 16:29:39.02

>>18
お酒、糖質だもんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 16:44:18.31

>>13
だな
俺は年末年始だからと言って年越しそばだの雑煮だのおせつ等は断って食べなかったから
ケトジェニック順調すぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 17:06:10.39

3kg増だったけれどあと1kgになった
食べたい時は食べて早めに調整すればストレス知らずで
心も健康でいられるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/09(火) 17:25:32.76

年末年始太りだから今月中にリセットしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/10(水) 00:26:38.72

1週間もあればリセットできる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/10(水) 10:48:55.26

クリスマス～正月で＋4kg
やっと1kg減った…あと3kg早々に減らす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/10(水) 12:22:52.06

>>25
同じ期間でプラス6キロ現在62.5キロ60まで戻したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/11(木) 23:55:41.26

3kg増えて4kg減った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 16:22:17.94

>>24
むり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/20(土) 09:40:06.62

まだリセットできてない

26 · 2018/01/20(土) 11:32:14.48

現在61.10キロ中々落ちないなぁ

25 · 2018/01/20(土) 20:21:15.92

あと1kgのところまできた～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/21(日) 17:35:29.96

あと2キロつらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/22(月) 09:32:44.20

絶賛停滞

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 12:39:21.25

むしろまた増えた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 15:02:47.01

落ちてはいるがあと3キロも落とさないとリセット出来ないことに衝撃

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/24(水) 14:37:25.03

ある程度落ちたけどまだ戻らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/24(水) 22:07:37.37

あと1kgなのに浮腫で増えた

26 · 2018/01/26(金) 05:23:33.98

現在60.2キロあと200グラムまでだが中々落ちないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/26(金) 23:42:18.71

んなもんおしっこすりゃ減るだろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/28(日) 17:14:00.44

横からだけど、どんだけ体重測ってもここまでしか落ちない！
…からの200gマイナスも嬉しいものよ

私はあと2キロが辛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 15:18:55.12

年末年始に太る人って、どんな食生活し続けて体重が増加された感じですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/02(金) 00:35:05.76

酒が増える

♂47才171cm
年末年始でしばらくたるんでたが、ようやく復調
55kg 体脂肪率12%
内臓脂肪レベル3.0、ようやく体内年齢32に戻った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/06(火) 18:29:23.32

>>42
お酒ですか
具体的に、どんな内約のお酒の量を毎年、飲んで過ごした感じ何ですか？

ビールが一番飲んでるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/17(土) 01:16:07.88

みなさんもう3カ月ですよ
解消できましたか？( ^ω^ )

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/17(土) 04:29:47.11

体脂肪率11.7 内臓脂肪レベル2.5 なんとか戻ってますよ
もうちょい絞って10% 1.0.あたたりまで戻せば春用コートがジャストになります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 13:16:24.24