0739名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 116c-53ns)2018/01/11(木) 13:43:16.06ID:ABsL42bj0 >>736 それ以上体重が減少すると危険ですよ。 ちゃんと食べて運動して引き締まった体を目指しましょう。 >>737 おいおいwダイエットでそんな追い込む必要はないよ。 今まで何もしてなかった人なんだから腹筋、腕立て、スクワット等1種目でいいから 30回位から始めるくらいでいい。 キツイと諦める人が多いからゆるくても継続することが大事。