0231名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Spcf-tX3j)垢版2018/01/05(金) 14:54:04.93ID:Cr6dHj7Vp >>222 年齢次第ですが、半年程度で皺がとれていく場合が、多いようです。 ※私は30代前半ですが、半年の減量にてウェストが約20cm縮まった反動は半年で戻りました。 また上記レスのように、腹筋を鍛えることをお勧めします。筋肥大によるシワの改善や、刺激による新陳代謝促進に、効果があります。