0746minato垢版 | 大砲2018/01/12(金) 16:19:23.52ID:UHuCFhyy スポーツの世界でも走り込みを否定する奴がいるけど 走りすぎが良くないだけで走る事は効果のあること 筋トレもやりすぎる事によってスポーツのパフォーマンスにマイナスになることもあるが 走る事と同じように適度にやるのは良いこと 受験勉強みたいなものは3時間より8時間、8時間より12時間やったほうが効果が出るけど スポーツはそうではない 何事もゼロか百かみたいな話をするバカが多いからな