0599名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/01/08(月) 16:53:10.98ID:iN8l8IDO >>597 それは見たけど、NHKで聞きかじった程度の知識だけでは十分ではないよ 脂肪を脂肪細胞に取り込ませるためにはインスリンが必要 インスリン分泌を増加させる食べ物は主に糖質であり脂質にはその作用は全くない 脂質を食べるだけでは脂肪細胞は脂肪を取り込まないので、内臓脂肪は増えないし 肥満にもならない。内臓脂肪の増加の引き金は糖質摂取によるインスリン分泌の増加だ 内臓脂肪が増えることで生じる炎症によってレプチンの効果が薄れるレプチン抵抗性が生じる レプチン抵抗性が増すと空腹感が増し、食事量が増える