何が運動不足、だｗ

同じ糖質量／日で

①偏った食事内容の人(糖質を抜く、タンパク質過多等)
②バランス食を摂る人

①睡眠不足の人
②十分な睡眠を摂れている人

①朝食を抜く人
②しっかり朝食を摂る人

①車依存の人
②歩く機会が多い人

①ダイエットに真剣な人
②特にダイエット等気にしない人

①短時間の激しい運動量が多い人
②立ってこまめに動く人


①の方が糖尿病になりやすいのさ