0991名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/27(火) 23:45:28.93ID:XCOrY0tZ 同じ距離なら、強度が高い方が痩せるに決まってるじゃん 有酸素運動の方が痩せるなんて嘘だし、 水泳は酸素不足運動だから、無駄にロングするよりちゃんと呼吸できる休憩を入れた方がいい 陸の上でデブが走るとヒザを壊すから、 有酸素のゆっくりジョグでもそれなりに痩せるからいいよってだけ 全力で泳いで半分の距離になってもそっちの方が痩せる