>>939
一日120ｇは少し多いな、せめて20〜60にしようず。
ケトン優位への移行に時間が掛かると思う。

時痛とか倦怠感のような不愉快な症状はノーマル。
これまで糖質の代謝が優位だったものを、
ケトン代謝優位に変えるんだから、
多少の不愉快な症状は諦める。

ものすごく時間を掛けてもいいなら、
もう少し糖質を増やして、何ヶ月か掛けて、
MCTオイルなどを併用して
ケトン優位に切り替わるのを待ってもいいかもね。

こっちについては、俺はやったことないから詳細は知らない。