ケトジェニックダイエット始めてから便が魚のような腐ったような臭いがして、
しかもねっとりべっとりゆるゆる便で、便器に思いっきりこびりつくから悩んでる。
脂質のとりすぎが原因？食物繊維不足？
脂質は一日100g以上、(総カロリーの6割くらい)
野菜が高くてあまり食べれなかったが、レタスとブロッコリーは積極的に食ってる。あとデキストリンも最近飲み始めた。
同じように便から異臭がしたり、ゆるい便になった人いない？どうやったら正常な便になるかな…。
特に外出先で便が便器にべっとりくっつくともうどうしようもない…