0227名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/12/06(水) 22:42:43.67ID:w+qguF1S たしかにやればそれだけ減量は加速するが、オレ自身は不要説で、減量時に有酸運動しなかった 日常生活は有酸素運動の連続だし、とくに問題なかった