【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】6

[0863 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/01/13(土) 09:26:12.61 ID:Dtg4u9aT]

>>862
ウォーキングというか徒歩だね
ヘッドホンで音楽聞きながら朝晩2時間30分づつ
いろいろコース作りながらやってたけど、今は1パターンのみ
勿論、途中で水分補給と休憩もしてる