どんなに理にかなっていても、どんなに効率的な方法でも続けられなければ絵に描いたモチ

たとえ効果が薄くても続けていける方法をやっていくのがいちばん

そうやって続けてみて実証できたデータは必ず後々生きてくる

人間の体はそれぞれ違うんだからデータはあくまで自分用だけどさＷ