ジャンクフードとかコンビニ食、外食とかだと量の割には想像以上にカロリーがあってそういうの中心だと2000って凄く簡単に超えちゃう印象あるな
逆にちゃんとカロリーとか気にして食べる物を選べば1500や2000でも十分満足できるくらい食べれる

しっかし先週は仕事関係の食事会や飲み会が重なってしまって結構食べてしまったけどなんとか増えずに維持で抑える事ができた・・・
これから年末年始にかけてこういう機会が増えるから普段以上に頑張らないとなぁ