痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26

[0098 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c132-7BD0) 2017/12/03(日) 04:46:36.83 ID:6f5wBFYX0]

週4でジム
ジョギングと筋トレ。

ついでに摂酒しだしたら
γ- GDPが180→108まで下がった。
この10年ずっと180前後だったのが一気にきた。

期間2ヶ月。
ちなみに体重と体脂肪は微減。