痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26

[0731 はまつまみ (ﾜｯﾁｮｲ 538c-k2lf) 2018/02/19(月) 22:59:31.12 ID:JXzzhnv20]

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11月から酒をあまり飲まなくしてみた

今までは、約10年、毎日ビール換算1500ccくらい飲んでいた

11月からは、飲む習慣をやめてみた

家ではビールを11月から全部あわせても3本しかのんでない

運動や食事制限はしてない