0745名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/03(月) 10:58:34.39ID:2CfwuM7l私も40代だけど糖質量については特に何も考えずカロリー制限至上主義で12kg痩せて3年は維持してる
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私も40代だけど糖質量については特に何も考えずカロリー制限至上主義で12kg痩せて3年は維持してる
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