飲み物だけで断食総合part2
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
飲み物だけを使った断食
A 水のみ
B 人参ジュース、生姜紅茶 レモン汁 など
C 酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳 など
D 飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料 など
E 塩、具抜き味噌汁 など
飲み物であれば上記以外でもおｋ
固形物の話はNG荒らしです
断食期間と飲み物、成果の報告お願いします！
VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:----: EXT was configured 飲み物はプロテインに限るね
肌もキレイになるし最高
爪も髪の毛もピカピカ 先週の日曜は63キロ台だったのに飲み会が続いて今65.8キロ。
三日間断食するよ 65.8から64.3へ。
一日で結構落ちるもんだね >>812
普通に売ってるんだけど
コンビニにもあるよ 便秘スレであわてんぼさんが断食の言及しちゃってたがまだ早い
アホガレスしにくいように予防線ははってたが未だにそういうレスは目立つね 個人差は多少あるが食を絶たれると精液にまわす栄養は他にまわされるから必然的に減退はする
生命の危機ならなおさら栄養は温存、他に利用される >>830
成る程
まだ大丈夫って事か
口が臭くなったわ 86➡66であと7.7kg落とす
これまではウォーキングと基礎代謝以下のカロリーで栄養意識してきたが
ここからは水分のみ生活も取り入れる
・ウォーキング10kmと基礎代謝以下の食事生活(660kcal落とし)
・ウォーキング7kmと水分生活(１日2000kcal落とし)
これ組み合わせて58,9kg目指す
断食が苦痛じゃない今だけがチャンス 昨日朝68.9だったから１日飲み物のみで今朝67.1。今日も飲み物のみで頑張るけどフラフラになるなぁ。あと３日は飲み物のみで何とか65に戻したい。 俺の名前は、木村吉宏だ。
俺は、包丁を使って、イギリス人のクリトリスを破壊する。 このスレ人気ないの？
野菜ジュースと水、お茶、プロテイン生活3日目、血圧が正常になったが
体重変わらず。
しかし、脚は細くなった。
辛く無いが、減らないと凹む
プロテインを減らすかー ミロ飲もうよ、ミロ。
スキムミルクとエリスリトールで作ると良いよ。 肩の力抜いて、>>1を読んで自分の飲みたいものでやればいいだけ 自分も最初は肩の力入ってた
夏みたいな暑い日は特に黒糖やはちみつ多め、水分量も多めを心がける 改行
俺の名前は、吉宏だ。
改行
俺は、三十年間、断食する。
三十年以内に、
地球のバッファローは、死ぬと考えられる。
地球の植物は汚い色の植物だ。
俺は、
包丁を使って、
クリトリスサエコのクリトリスを破壊する。
俺は、
包丁を使って、
バッファローのクリトリスを破壊する。 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfa1-ch4n)[] 投稿日：2018/08/17(金) 05:53:24.38 ID:/GkX/r/J0 [1/4]
>>389
「飲まず食わず実験チャンネル」
で検索するとyoutubeで出るよ
毎日100％果物ジュースを水で割ったのと
豆乳3L位飲んでいてもガリガリになって行くので
豆乳は痩せるって言ってた
お腹も空かないって
今122日目らしい
嘘つきとそれを信じるアホ 今日から断食します。
今までの最長は11日。
また太ってしまったので頑張る。 無脂肪牛乳と豆乳比べると豆乳がめっちゃ濃く感じる
それを3Lで更にドンだとがりがりにはならんね
ただ毎日入浴とか運動してるならガリガリになる 1日だけだけどこれやったらだいぶ調子よかった
逆に食べたら調子悪くなったし今日から何日かやってみよう
ちなみにこれやって太った人っているのかな？気になる 過飲気味だけど自分は太らんね
むしろ痩せるから牛乳豆乳で脂肪たんぱく質とってガリガリにならないようにしてた 初心者なんだけど、お味噌汁断食3日やったらどれくらいの効果が出るんだろう。
プロテイン断食一週間やったことあるけど、仕事がきついからお味噌汁だけなら3日が限度かな。。
いま170cm80kg37歳。 効果も糞も食べなきゃやせるってだけだろ
そこまでデブなら多少は痩せる、ただ三日程度なら水分が抜けて終わり
その思考だとすぐたべるだろうし 明日から3日断食挑戦しようかなと思ってる
カロリーのある飲み物はヤクルトカロリーハーフ一本であとはお茶の予定
もしかしたら梅昆布茶も飲むかも ジャングルの王者ターチャンの絵によく似てるから同じ作者じゃん？ 三日程度の人多いね
長期の人だけで集まって座談会したい 梅ジュースどう飲めばよりおいしくなるか
買ったはいいが後半飽きた
牛乳豆乳飲むヨーグルト以外でお願い 炭酸で割るのはダメ？定番だけど
あとは…きゅうりとかセロリとか漬けるピクルス液がわりとか 後出しで悪いけど果物ジュースで梅に合うのないかなと
炭酸だとゆっくり飲みにくいからね
自分で試すしかないかな 朝特性ドリンク１ｌ、味噌汁４００ml、そのた500ML
これを２セットで結構満腹 スレチかもしれないけど一日おきに断食ってどうなんだろ？
月で15日断食できるけど。 断食した次の日って回復食にしないと太るって言われてるけど
一日置きだとずっと回復食しか食べられないよ 筋肉落ちたくないからプロテインと水だけ飲みつつ筋トレ運動
初日72kから現在10日目66k
そろそろ限界 65k切ったら終わるかな >>873
やっぱ筋肉あると減量速度はやいね〜いいなぁ 有名な方法だと
白鵬が山田式の玄米穀菜食（脂肪・タンパクを抑える）と断食で調整して
また優勝したよ
山田式断食メソッドを体験、1〜2キロの減量と体の軽さを実感
発酵ドリンクでの断食に加え、食事も穀菜食に改善
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/030700009/032600002/
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＞ ・高脂肪、高タンパクの食事を控える
＞ ・玄米と豆類、野菜を柱とした穀菜食を取る
玄米・発酵ドリンクなどで必要な糖質は取り脳・肝臓のエネルギーを確保して
糖新生を最低限に抑え、筋肉の分解を抑えられる
さらに
カルニチン・マグネシウムなどの摂取で脂肪燃焼は促進 現役で断食か
貴乃花が確か引退後にやってた記憶はあるが
体重と健康を天秤にかけながらの断食とかシビアっすな >>873
最終断食13日半やって72kから64k
現在回復食4日目64~65の間で停滞中
6日間回復やって終わります 短期間で落とせてよかった 一切食事制限せずbmi22まで落とした
今日から腹筋見えるまでプロテイン入りバナナジュースだけで生活するお 具なし味噌汁
明日からスタート
とりあえず前回は水だけで10日だったからそこまでいきたい >>882
制限してるじゃんってつっこめばいいのか? 一日置きとか書いてる人居るけどそれ一番つらいし逆に太るだろ...
経験的には飢餓感は二日目がピークでそこからやっと飲み物だけで平気になるから三日以上やるのが自分には合ってた
危ないかもしれないから他人には勧めないけどね 9日目だけどシャワー浴びるだけで疲労感がどっと押し寄せて来るようになってきた
それと口の中が苦くて気持ち悪い >>871
二日過ぎるとランナーズハイみたいになって、ずっと食べなくても生きていけるような気がしてくる 二日目から第三の眼が開いて、光合成でエネルギーをつくりだすからな(￣ー￣) ランナーズハイになんなかったｗ
腹減って何食おうかずっと考えちゃう。
某スポーツで県優勝する俺だが断食きついっす。 断食すると宿便が出るなんて嘘なんだってな。宿便なんて商売の為の広告用語らしいよ。 断食15/60消化。
あと45日かー。
とりあえず５Lから３Lになった。
具無し味噌汁を導入してます。
それとプロテインで体重分を補ってます。 >>893
まさに今大腸内視鏡で病院に来ているが、ファスティングやってるオレはグループ一番で便を完全排出したぞ
隣にいたおばはんは浣腸されても宿便が出てなかなかカメラ入れられないらしい 固形じゃなく液体で摂れば内臓に負担にならないのかな？ 餓死する人ってなんで死ぬの？
断食1ヶ月以上やってる人いるけどなんで死なないの？
始めたいけど死にたくないからちょっと怖い ＞断食1ヶ月以上やってる人いるけどなんで死なないの？
死なないのは骨と皮までになってないから
でも体や心が弱いとそこまでなる前に死ぬ 今１ヶ月やってる
栄養なんか飲み物でいくらでも補給できる 昨日から始めましたので宜しくお願い致します！
断食で胃腸の不調も治るといいです
空腹時には甘酒の牛乳割り飲むとお腹が落ち着きます 回復食が一番難しいということについて
基本なんだろうけど覚書
回復食に消化の悪い小麦粉や動物性は絶対にNGで病院に運ばれる人がいるとか
断食期間と同じ期間かけてゆっくり戻す
できれば倍かけた方がいいがなかなか
添加物もNG
自分の場合
３日明けにスーパーのたこ焼き食べて腹痛くなって失敗した
５日明けにリンゴのすりおろしならいけると思ったら繊維で少し腹痛くなった
その日に重湯〜お粥食べ過ぎて翌朝胃が痛くなった
胃腸に酵母のエビオスがいいと聞いて飲んだ
青汁一杯の人も飲んでるらしいし、他の薬より良さげ
元々粗食・健康食にしておくと
消化に悪いものや添加物も食べることもないので都合がいい
塩分は食欲を刺激するので回復食には入れない方がいいらしい
何ー！確かにそれならお粥食べ過ぎなかったわw次回にいかす
これは本当に自分にとって貴重な情報だった ちな３日たこ焼きの前にフルーツミキサーにかけたのか何か食べて
クッション入れたつもりだったけど回復食初日から
添加物＋タコ焼き（タコ抜きだけど）はあかんかった
というか回復食失敗は割とあるあるなんだろうけど
できれば遭遇しない方がいいもんな あと回復食期間にも好転反応が出るという話
確かにまだ本調子に戻ったわけじゃないからなと勉強になった
つい戻った感覚でいちゃうけど 思い出した他にも失敗があった。
３日断食明けに、水分だから大丈夫だろうと、
細かいとろろ昆布？が入ったダシを薄めて飲んだらこれも腹痛になった。
断食期間中は何を摂取してたのか覚えてないけど、水とかかな？
液体とはいえ添加物ガッツリ入ってたからだと思う。 まずスクラルファート系の胃薬を飲んで胃を守ります。 簡単に落ちる体重レベルは
簡単に戻る体重レベルということ？
いま飲むヨーグルトを中心にし
食べ物を減らすようにしている。 簡単に落ちるのは水と筋肉、
簡単に戻るのは脂肪？
同じ重さでも質が違うんじゃないかな 回復食は玄米粥とかあるけど、
離乳食にも使われる玄米クリームの水分多いバージョンがいいのかと思った
玄米粉は売ってるから、それをコップ１杯分の水に小さじ１とか僅かに入れて火を通す
少量で思った以上にとろみが出る ただ個人的に美味しさで言えば、
重湯のでんぷん質？がぷりんとしたとろみと甘さにはかなわんわ〜 >>232
>>242
こういう具体的なレポートは参考になるー！
>>898
心臓が悪い人も死ぬかな？
ちょっと心配 みなさん塩分は１日に何ｇとってますか？
塩水飲む？ 断食5日め 68.5→65.8
あと10日くらいで60キロ切れたらほめて レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
