体重別スレッド60～69kg台　3kg 目

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/16(月) 21:22:09.50

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このスレは60kg～69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう
※前スレ
体重別スレッド60～69kg台　１kg
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488044286/
体重別スレッド60～69kg台　2kg 目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501075244/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 12:27:58.59

体重も体脂肪も減り、筋肉も付いてきたけど腹回りから脇腹にかけての無駄肉がまだ残ってる。
これ落とすには腹筋あるのみかね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 12:32:22.81

368です
今月中に60キロ代まで落としたかったのでこのペースでは無理かと思いました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 12:32:42.76

脳まで痩せたの？
部分痩せとかねぇから
腹筋したら腹の脂肪落ちるとかどういうメカニズムなんだよお前の身体

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 12:54:05.53

「あるのみかね？」()

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 13:34:16.92

>>379
脂肪を落とすなら、ランニングか水泳しかないかなー。
俺も腹筋がうっすらと割れかけてきたが、脇腹だけは頑固にこびりついてるわ。
ランニングしまくったから下半身の体脂肪は殆ど無くなったけど上半身が緩く残ってるから
機を伺って水泳に転向するつもり。