0223名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/14(火) 20:01:25.45ID:bMbiRvy2 170cmのアラフォーBBAなんだけど この1ヶ月ほぼ毎日スポーツクラブに行って 筋トレと有酸素運動してた。 お腹の肉も取れてきたし筋肉もついてきて 見た目がずいぶん変わった。 これは相当痩せただろうと期待して1ヶ月ぶりに 体重計に乗ったら、体重1kg、体脂肪2%しか 減ってなくてやる気なくした。 66.2kg37%で相変わらずのクソデブだ