>>334
単純計算で基礎代謝が2300kcal。
一日の摂取カロリーが2000kcal。
差引300kcalを7日間。

足りないエネルギーが全て脂肪で賄われたとして、およそ300gの脂肪が減らせたかもしれません。
が、121kgの体重を量れる体重計にとっては、300gなど誤差の範囲であり検出できないと思われます。

食事だけ2000kcalにしたとして、運動なしに減らせる体重は、一週間では300gに過ぎませんが、一年なら15kgにもなります。

たった一週間で結果を求めず、長期的に考えてみましょう。