体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目

[0293 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/30(月) 22:19:06.54 ID:6drn9nb5]

174センチ76キロ、1日1500kcalに抑えてプラス筋トレとジョギングを交互にやってはや一ヶ月。
順調に体重は落ちてるんだけど、糖質も制限したほうがいいのかな？普通に米とかパンとか食べちゃってるけど