0744名無しさん@お腹いっぱい。垢版2020/04/19(日) 14:00:24.39ID:NISfPY5z スポクラが休館なので、宅トレしようと思い、 初ジリアンでダンベルやりました。 これはスポクラのプログラムより、キツくて効率よく効くかも! 他のもやりたくなりましたが、お腹痩せはマンションでは難しいですか?