>>515
胸を落としたくないなら究極スピードの方がいいと思います
脂肪撃退はすごく効くけど、ジャンプ系の有酸素なのでやり過ぎるとガッツリ胸が抉れますよ
キツさはどうだろう。私は初めてやった時は脂肪撃退の方がキツかったけど…息が続かなかった