今年の5月からジリアン始めて3か月。
体組織計も購入したし
新30日・下半身最強を続けてきた結果は・・・
体重・スリーサイズもほぼ変化なしだった（涙）
だけど、体脂肪率が18%になったよ。
今までトレイシーやクロがんばってたけど、20%切ったことなかったから驚いた。
骨量も健康だし、体年齢が29歳（自分アラフォーなの）。
見た目もヒップアップしたおかげで足の間のすき間がはっきりした。

今まで体重が全てではないと頭で理解していたけど、
心の中では認めていなかったんだよね・・・
でも、今回の結果で納得できた気がする。
ありがとうジリアン。今日からダンベルスタートするよ。