0435名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/07/17(火) 13:46:14.23ID:+exS40Cw 旧30のレベル3で古典的だけど効果抜群とか言って腹筋上体起こしあるよね あれは非推奨トレーニングだと思ってたんだけどそうでもないのかね