>>216
長文でごめんよ
どっちも似た系統の動きをするけど、
スワンアームはお腹を引き上げ、立てるような感覚で
すっと伸びるように立ったまま、スイスイ優雅に腕を動かすので
意外と体幹を使う
マットの腕は、スイスイ動かすと言うよりも
粘りのある動きをする
スワンアームのように立ったままではなく
トレーシーは腕の動きに合わせて自由に立ち位置を変えている

背筋を伸ばしたい＆あわよくば腹筋も、体幹も使いたい場合はスワン
上半身だけを動かしたい＆カーヴィーダンスのような
粘りのある動きが好きならトレーシー
ちなみに私はどっちも好きで、気分によって使い分けてる
でもどっちか選べと言われたら背筋が伸ばせて体幹使うスワンアーム
動かしてて面白いのはダンスっぽいトレーシーだけどね