0217名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/04/24(火) 15:41:45.85ID:X5avOiJZ >>216 ちょうどジリアンとトレーシー時々バレビュを やってます。 トレーシーは腕の中でも特に振り袖部分を落とすのが目的で、スワンアームは肩甲骨からゴリゴリ動かしてリンパ?を流し腕全体をスラッとさせるのが目的かなと感じたのでお好みで良いと思います。 トレーシーばっかりやっていて、こないだ 久しぶりにスワンアームをやったら腕が 痛いわ重いわで悶絶してました(笑)