トレーシースレで質問したところ、こちらで聞いた方がいいと勧められてきました

ダンベル・ダイエットを始めて、全体に筋肉ついて引き締まってきたのですが、肩から二の腕にかけてガッシリしてきました
この辺はしなやかな感じに整えたくて、バレビュかトレーシーを併用したくて迷ってます

ジリアンにプラスしてやるのなら、バレビュのスワンアームやるのとトレーシーのマット編の腕パートやるの、どちらがおすすめでしょうか？

今併用してやってる方いらしたらアドバイスお願いします