ダンベルっていうのはダンベル・ダイエット？肩だけとか脚だけを重いウェイトで追い込むようなやり方ではないから、２日３日開けなければいけないってことはないように思うよ。ジリアンも週に５日やるように言っていたような？

わたしはいろいろなDVDに手を出しているので、今はジリアンだけをやっているわけじゃないけど、以前30日をやっていたときは週に５〜6日やってたなぁ。