0236名無しさん@お腹いっぱい。
2017/10/03(火) 21:19:55.17ID:OXx/VNL+普段から軽いジョギングや運動はしていたけれど、体重の変化なし。(むしろ微増傾向)
健康診断では毎回、肥満やメタボへの警告が来る始末。
そんな事が5年ほど続いていたが、一念発起して酒を2週間ほど絶ってみたら体重が面白い様にスルスルと落ちていく。(2週間で-6kg)
私の場合の一番のダイエットは、食事制限や運動ではなく、アルコールでの内臓への負担を無くし、基礎代謝を正常に行わせる事だと実感した。