糖質制限痩せられるけど少しでも糖質摂ると過食するようになってリバウンドしたし過食嘔吐になったしダメだった
野菜たんぱく質糖質の順に毎食少しずつ糖質はとらないとダメだ
今度は普通にカロリー制限で頑張る
女性は糖質制限あわない人多い気がする