X
ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part17 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0781名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/24(土) 15:13:42.96ID:qEaqUaJH
あれ甘味料使ってるわけでもないから容量から計算すると全く低カロリーでもなんでもないよね
一個食べ切るってことで満足感を得られる人ならいいけどデブ脳の自分にはただのプリンだわw
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/14(月) 07:42:02.03ID:bjyHvZs2
最近はおやつにインスタントのとん汁食べてる。一食74kcal。
あと久々にシャトレーゼのやさしい糖質生活のアイス食べたらうまかった。
スナオも美味しいけどシャトレーゼもいいね。
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/02(土) 21:35:22.63ID:j/kSh2dK
前に出てたらごめんなさい
グリコの、おからだから、のメープル美味しかった
重量感もあり、分かりやすい100kcal
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/03(日) 09:23:36.93ID:JnF7JtJt
冬場はふろふき大根まじおすすめ
鍋に水と昆布入れて柔らかく煮るだけ　塩、七味等でハフハフいただく
700グラム食っても130キロカロリー位　　
みそだれやごま油は使わない

　
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/04(月) 21:57:40.14ID:07KAbce6
そうかー私はSUNAOめちゃめちゃ美味しいんだけどな。
普段おやつはプロテインバーばっかだから、100倍美味しいのにカロリー半分以下で神アイテムって感じ。
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/07(木) 16:24:48.62ID:SWchaJRq
自分的に最強おやつはアーモンドという結論に達したんだけど
カロリー低くないからこのスレだとダメだね
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/07(木) 16:31:26.85ID:V0AuuYCf
ナッツも好きだけど高カロリーで脂質がすごい高いのが残念だよね。
身体にいい油…とは言っても、食べすぎると吹出物できるし、
自制して量を抑えてナッツ食べられる人すごいなと思う。
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/19(火) 20:59:45.05ID:bS56/Hg+
この差って何ですか?★3 太りにくい揚げ物
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 13:35:02.99ID:s0Lc7pIy
シャトレーゼの「糖質70%カットのアイス」

バニラ・抹茶・チョコの3種類
110mlで78kcal

今年の夏は「SUNAO」と「MORE」とこのシリーズで楽しもう
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/31(日) 23:32:42.88ID:bkl2pMsV
スナオのソフトクリームに新しくチョコバニラ味が出てた
抹茶があまり好きじゃないから嬉しい
普通に美味しいしカップより量多いからいっぱい食べたいときは良い
味はカップのラムレーズンがいちばん美味しいと思う
同じくスナオの箱菓子でクリームサンドミルクだったかバニラクリームとチョコの二種類出てたけどこっちはまだ食べてない
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/04(木) 21:41:48.77ID:bV1nt8Vf
夕飯は、味噌汁を絶対食べる
乾燥ワカメ大量に入れるとシャキシャキして美味しいし腹が膨れる気がする
塩分高いけど
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/08(月) 21:19:40.63ID:KgDCHZME
こんにゃくパークのカスタード風プリンウマーイ
抹茶はイマイチ
ただ100gあたり77kcal、炭水化物16.6gだからひとパック食べると266kcal、炭水化物46.5gになるのが悩ましい
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/09(火) 08:30:39.56ID:KGC2YZmH
こんにゃくパーク？？って検索したら、群馬にあるテーマパークなんだね。
食べたことないなーそれ。

コープ宅配に豆乳アイス1カップ80kcalって言うのが売ってて、買おうと思ってよく見たら内容量がSUNAOのカップバニラの半分の60mlだった…
ちょびっとすぎるよ…
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/09(火) 17:05:35.36ID:KGC2YZmH
これ、行きつけのヨーカドーとマックスバリュでは見た事ないんだよねー
似た感じのこんにゃくゼリー商品はよく見るんだけど。
どこ系においてあるんだろ？
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/11(木) 19:05:19.81ID:wpZ6l/lk
こんにゃくパークの杏仁プリン食べたけどめちゃうまだった
一度じゃ食べきれないビッグサイズなのも嬉しい
マンゴーもあったから今度また買う予定
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/11(木) 22:17:35.65ID:pfyWflBz
>>810
自分は近畿住みなんだけど、ライフ（スーパー）で最近山積みになってるから買ってみたんだ
業務スーパーで買ったここの糖質ゼロ麺はクソマズだったから期待してなかったけどいい意味で期待を裏切ってくれた
糖質ゼロ麺も改良してほしいわ〜
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/11(木) 22:38:31.55ID:CCwVoPuK
こんにゃくパークのカスタード風プリンはまあまあだからおすすめ
抹茶は食べたことない
杏仁風プリン（カスタード風と同じ大きさの方）は最悪だから注意
見かけても絶対買わない方がいい
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/12(金) 11:16:00.08ID:9OUtUB+O
>>812
ライフかー駅の反対にあるけどちょっと遠いなーでも今度近く通ったら寄ってみるよありがとう。

やっと昨日スナオのチョコバニラソフトが買えたので今日はそれを楽しみに仕事頑張る！
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/15(月) 16:03:33.69ID:bCcc+CAt
袋入りバランスパワー、特に北海道バターが気に入ってる
軽めのショートブレッドみたいな味で甘さもあって満足感得られる
一袋100kcalなのも計算しやすい
ただ
糖質制限してる人にはちょっと糖質が高めかも
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/15(月) 20:15:17.36ID:ntDNNorw
ローソンの低糖質おやつシリーズには感謝してる
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/15(月) 21:57:12.63ID:iWdyCDWF
くるみとココナツのキャラメリゼが神レベルに美味しいけど一袋たべちゃうと気絶するカロリーなので見ないようにしてる…
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 08:15:45.22ID:/Pu8Mp9p
249kcalだよ。
いくら糖質が低くても、このスレ的に200kcal超えはキツイ。

inBARのグラノーラココアが111kcalでそこそこ食べれるので、そっちで我慢。
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 23:08:09.76ID:/phSMFiO
>>820
スレタイ読めるのに何故書き込んだんだ
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 23:20:43.79ID:/Pu8Mp9p
ローソンの低糖質おやつの話が出たから、その話をしたんだよ。低糖質でも低カロリーじゃないよって。
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/17(水) 04:24:11.65ID:cVIb0bkW
低糖質スレじゃなくて低カロリースレなんだからそもそもがスレチなんだけど
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/17(水) 06:41:11.31ID:MV+5/AY2
キャラメリゼ好きだからよく食べるけどさすがに分けて食べるわ
ナッツって一気に食べるもんじゃないでしょ
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/17(水) 08:01:25.07ID:wjluQPUb
ナッツって気づいたら１袋開けちゃうから、小分けになってるのしか買えない。
そしてすげーカロリー高い。
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/20(土) 16:28:57.07ID:BqdDDpPp
ブルボンのくだものゼリー1個55kcal
ゼロカロリーゼリー食べるくらいなら多少カロリーはあってもこっちのが断然美味しい
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/22(月) 01:14:35.96ID:CfDg3DSC
こんにゃくパークのBIGプリンとかこちらも近畿在住だけど平和堂のスーパーにたっぷり売ってた
気になってたから感想聞けてよかった
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/22(月) 06:39:37.75ID:H8hNhSa3
こんにゃくパークのプリン気になったけどうーん
成分的にはゆるくダイエットしたい人向けだねえ
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/23(火) 22:26:55.18ID:SyyJ6PXa
うちも散々探したけどなくて諦めたわ。
明日のおやつはソイジョイクリスピーのホワイトマカダミア
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/24(水) 00:46:58.92ID:vM063B3E
ソイジョイって1本で130kcalあるじゃん
だったら明治のミルクチョコ10枚入ってるボックスを半分食べる方がいいなぁ
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/24(水) 19:50:33.64ID:b1Pfgp6C
アーモンドミルク無糖にインスタントコーヒー入れてレンチン
たまに砂糖入れて飲む
熱々にしてゆっくり飲むからまあまあ満たされる
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/24(水) 22:09:08.52ID:lm0LXZYv
私もマルサンアイのカロリーオフ豆乳にウォルデンファームのノンカロリーチョコシロップ入れてレンチンしたホットチョコミルク愛飲している。
しかし咀嚼したい欲求を飲み物のみで抑えられる時と抑えられない時があるなー
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/03(金) 00:43:52.01ID:kUbahZYy
イオンの寒天ゼリー8kcalで豆腐1丁ぐらいのボリューム感
マスカット美味しかった
コーヒーも買ってみたから、無糖の生クリームを泡立てずにかけて食べてみよう
作れって話だけどw
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/04(土) 07:13:57.61ID:wGYPy+Bj
粉寒天と流し缶まで用意したのに全然作ってないわー
比較的手間が少ないのはやっぱりコーヒー寒天か…？
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/10(金) 12:31:07.05ID:5E81cST8
ファミマのお母さん食堂シリーズの
砂肝レモンペッパー焼き

85kcal、タンパク質16.5g、糖質1.2g、脂質1.6gだよ
すごく食べ応えある
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/12(日) 14:52:48.41ID:/G5gdUns
>>845
糖質取らない食事ってどういうメニューか教えてもらってもいい？
やっぱりブロッコリー、ささみ、ヒレ肉みたいなメニューになる？
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/13(月) 13:02:30.63ID:yO31Koo/
>>846
ど定番の糖質制限メニューだよ。とり肉や赤身肉と野菜とチーズ、卵。根菜も食べないな。
ブロッコリーが米の代わり。
お菓子で糖質とっちゃうので、全体的には健康を損なうほどの糖質制限にはなってないしちょうどいいかなと思ってる。
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/14(火) 09:23:35.44ID:L0QOZVG2
寝起きにさけるチーズわろたw
でもあれ美味しいよね。しばらく食べてないなー今日買ってこよ。
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 09:30:10.51ID:DfiA+LKt
どっちも美味しいよ！
ただシャトレーゼにはソフトクリームタイプがないんだよね。
そのかわりどら焼きがあるけど。
チョコ味の低糖質どら焼き復活しないかなー
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 11:07:38.84ID:OE4G7tye
ソフトクリームタイプは食べたっていう実感があるよね
しんなりしたコーンが噛みごたえある
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/23(木) 14:43:46.01ID:nMvTtSc8
スルメとあたりめは呼び方が違うだけで同じものダイエットにOK あたりめは意外に糖質高いからダメ
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/23(木) 15:07:38.12ID:BmZJbrQe
ファミマのおダシと卵のとろーり豆腐が美味しくて神！
おやつってよりおかずかな
糖質4.1g、たんぱく質13.1g、108kcal、ブロッコリ、海藻のっかってる
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 10:32:48.74ID:jMx2Hrq5
紀文のおからパウダー入りの糖質0麺、コンニャクの臭みが気にならないから食べやすくて好き
たくさん食べたい時のおやつにもってこい
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 12:39:01.00ID:P/wFSAb+
近所のスーパーからmoreが消えた！
東京のスーパーやコンビニで売ってるとこ知ってますか？
教えてちゃんですみません
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 13:04:45.21ID:Cub4QrEu
十数年ぶりにアイスボックスを見かけて手にとったら13キロカロリーの糖質4って優秀だね
ダース買いしてしまったw
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/24(金) 14:22:26.79ID:t6OkEQwJ
アイスボックスこのカロリーなのに結構甘いな。イケルイケル。SUNAOアイスなんてもういらねえや
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/29(水) 23:04:47.02ID:MJVbZcDY
久々にギリシャヨーグルト食べたけど美味しかった
>>872
暑いからきゅうり美味しいね
私はきゅうりスティックにして食べたよ
味噌におろしにんにく少々と七味唐辛子混ぜたのをディップ
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/06(木) 17:22:54.94ID:f5Qf169Z
80kカロリーであれだけ食べれるんだから有難いよな
スプーンで食うとゆっくり長く楽しめてさらに良い
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/09(日) 20:40:55.25ID:1sUX8dXO
めんつゆをかけて少し染み込んだサクサクの揚げ玉や天かすが好きなのですが、いかんせんカロリーが高い…

揚げ玉とか天かすの代わりになりそうな食材ってなんかないですか？
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/10(月) 21:31:17.58ID:WZWJ3ZBU
あ！素干しのアミエビはどうだ？
そのままスプーンですくって食べるとかっぱえびせんみたいで美味い
めんつゆかけると塩分過多な気がするが、サクサクなのに揚げてないからいいかも
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/27(木) 21:49:33.90ID:Igk1izAc
ホタテなんて高級品だよ〜
缶詰だって美味しいけどめちゃ高いじゃん
無塩の煮干し食べようぜ！
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/30(日) 07:08:30.95ID:hHbxDJen
チョコレートが大好きなので、ひと袋食べても150kcalいかない乳酸菌ショコラボールとかローソンのノンシュガーチョコレートを重宝してたんだけど、どっちも今はなくなっててすごく悲しい…
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/05(金) 12:55:11.67ID:XsnGv3SC
こんにゃくパークのプリン( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
もっとカロリー抑えらんないのかな？
甘味料つかうとか
こんにゃくぶどうゼリーも( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
こちらはゼロカロリー
寒天より全然いいな
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/18(木) 15:48:42.79ID:5LT5xH4v
大塚食品のSOY キャラメルカリカリ大豆
一袋85kcal、糖質12g。おいしいし欲が満たされる。

海苔と紀州梅のはさみ焼き
13kcal。わさびもある。
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/24(水) 08:03:42.54ID:DMIy7tMq
>>907
SOYカリカリ大豆、全然周りの店で売ってないんだよー一度だけドラストで買ってめちゃ美味かった。
メーカー問い合わせして販売店聞こうかな。

スナオのチョコクランチなくなったのは本当に残念。
モナカがなくならない事を祈る。
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 20:56:14.66ID:uoXAJ4a1
コストコのティラミスが食べたいけどそういうわけにもいかないので
豆腐とパルスイートとおからクッキーで作ってみる
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 22:24:22.21ID:te5SIa7F
クレミアのカロリー調べたら200って出てくるけど嘘だよね…？
400は余裕でありそうなんだけど
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/10(土) 02:28:14.04ID:i9WZXvlz
クレミア、サイズ小さいしラングドシャも薄くて重量ないからワッフルコーンとかよりむしろ低いよね
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/03(火) 22:18:13.82ID:/uRreaPS
サイリウムわらび餅うまいわ
ほぼ0Kcal、掛けるもの（はちみつやきな粉）のカロリーのみ
独特の風味はあるけどそれさえ気にならなかったら最高のおやつだと思う
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/07(土) 09:43:41.16ID:op/lY6rm
アマプラデーで井藤漢方のやつ買うのが一番コスパ良いと思う
500ｇのやつが12〜300円になってたはず（今領収書見たけど注文の合計割引金額しか書いてなくて値段忘れちゃった）
1回4ｇとか8ｇしか使わないからかなり持つだろうし定期便15％オフで買ってもいいと思うけど
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/20(金) 10:59:37.28ID:o4xbD4ZD
サイリウムわらび餅何年も食ってたら流石に飽きちゃってここ半年封印してたんだけど、また作ってみようかなー
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/20(金) 18:02:41.22ID:gBZcCxPo
わらび餅に飽きたならおからパウダーも入れて白いお餅風にしてしまえばまた違って美味しい
パウダー分少しカロリー上がるけど
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 12:14:20.95ID:gOvtYLRd
オオバコわらびもち、ダマになってしまう
火にかけてヘラでダマをつぶすように混ぜてるんだけどダマとダマがくっついて大きくなる
それに火にかけてても透明にならない
何がいけないんだろ
ふつうに冷やして食べてはいるものの
ダマがストレス
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 14:18:36.12ID:VOd7y4xe
火のほうが火力の調整難しそう。レンジでやるといいのでは？
あと菜箸とかスプーンよりドレッシングマドラー（ちっさい泡立て器みたいなやつ）使ったほうが良いよ。100均で売ってる

うちでは最初に水とオオバコをドレッシングマドラーでガーッとまぜる、レンチン、またガーッと混ぜる。でほぼダマなくなってる
おからパウダーを入れた時も同じ感じ
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/09(水) 01:07:21.20ID:jFkf5p0J
936だけど白い風船食べだしてから見事に太りました…
こんなにおいしいと思わなかった…手出さなきゃよかった
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/16(水) 01:11:52.76ID:oVjGFCZ5
たんぱく質を多めに取れて、休み時間に食えて余り臭くならないものって
グミか大豆系かチーズくらいしかないよね？プロテインバーはそんな臭わないのかな？
魚肉ソーセージとかするめは臭そうだし
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/16(水) 15:03:51.07ID:WLsi5UhA
プロテインバーは一度に全部食べずに分割して食べればいい気がする
肉魚あまり好きじゃないからプロテインバーは結構食べるわ
普通のお菓子食べるよりかは体にいい気もするし
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/21(月) 07:39:45.27ID:Eb5YP8Je
ヤガイのおやつカルパス箱で買ってるけど美味過ぎて止まらない
一本16kcalで一箱に50本入ってる
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/12(火) 07:27:32.25ID:16XaP6ed
>>939
飲み物だけど明治のサバス ミルクプロテインを凍らせて食べる
ココア、バナナ、バニラは普通の乳飲料と何も変わらず飲みやすくて美味しい
フルーツティーは甘いけど近所の店で一番売ってるから飲み続けたら慣れた
最近出たミックスベリーはフルーツティーに甘さのレベルが似てるけどベリーのが酸味あって飲みやすい
レモネードは午後の紅茶レモンティーにそっくりで甘すぎる無理
0947946
垢版 |
2019/11/12(火) 07:35:48.32ID:16XaP6ed
>>945のサバスはこのスレ的には微妙なスクラロースやアセスルファム使用だけど、
サバスとダノンヨーグルト（とギリシャヨーグルト）は味がどれでもどれだけ食べても、
個人的には体重増えるどころか減ってくれるし200mlでたんぱく質1日分の15％って使えると思うんで、
ご参考までに
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/26(火) 22:38:49.26ID:CdkmEWi5
↑手が滑った
最近小麦ファイバーとプロテインを使ってお菓子づくりにハマってる
試行錯誤を重ねてかなりふわふわ蒸しパンが作れるようになった
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/09(木) 20:21:46.79ID:IM5g6aN9
お麩買ってきて自作しろってことか？
と思ったがそれでも糖質の塊だったわ

ついでにすごい沈んでるから上げとく
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/02(日) 11:03:43.23ID:0bk8fQKY
粉ゼラチンとシュガーカットゼロで水ゼリー作って
きなことシュガーカットゼロまぶして黒蜜と塩少しかけて食べたらおいしかった
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/08(日) 17:05:03.73ID:RGf2PNtT
おから蒸しパン久しぶりに食べたら満腹になって満足
ココアパウダーいっぱい入れて濃厚味にしたった
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/03/11(水) 14:48:18.09ID:yeLX1F6t
おから蒸しパンにむせてたら睨まれた
このご時世咳してるとやばいね
サイリウム買って入れたらむせなくなったわ
ついでにわらび餅作ったらウマ〜！
おかげで今日は満腹感で幸せだ
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/29(水) 02:18:59.02ID:mkLC+Zba
甘い物が食べたいんだけど
ダイエット的に問題の少ない食べ物が
思いつかん。
豆乳おからクッキー注文したら
楽天の倉庫がコロナのせいで出荷不能
になってる言われた。
何か代替になるような物ないかな？
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/29(水) 08:03:57.40ID:0P+tJKY2
ワイはバランスパワーてやつが好き
2本で160kcalくらいで満腹感ある
豆乳おからクッキーのカロリー知らんが
スイートポテトがオススメ
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/29(水) 20:07:08.54ID:LX9VUU4I
最近は一本満足のプロテインバー食べてるな
糖質少なめで蛋白質補給出来るから割と重宝してる
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/30(木) 07:41:33.41ID:vq+Byvbq
夜食として食べる塩気の物でのおすすめありませんか？

夜勤の休憩でプロテインバーを食べる事が多かったのですが塩気のものも欲しくなりました
職場なので常温保存が出来て調理不要、臭わないものが欲しいのですがおすすめありませんか
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/04/30(木) 22:44:54.33ID:oCx+7kKO
>>973
ささみプロテインバー各種
他はこんにゃくチップとか高脂質低糖質でいいならナッツやチーズ系のつまみとか
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/02(土) 06:32:52.37ID:yk//vu+6
>>970-972
その手のヤツって手元にあるから
食いたい時に食える訳で
毎日コンビニで1個ずつ買うとすると
毎日1個食うのが前提になっちゃわない？
それが習慣化してしまうと結果的に
要らんカロリーを摂る習慣を
増やしただけのような気がする。
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/02(土) 13:29:37.81ID:v4k9SoR6
小腹すいたらおやつに油引かずに野菜炒め作ってる
フライパンから溢れそうなくらいキャベツともやしでかさ増しして作って
わざと辛くするから食うのに時間かかって満腹中枢刺激されるから
下手すると夕飯スルーして寝る時がある
0980973
垢版 |
2020/05/02(土) 19:45:28.51ID:iyc+B8Xk
>>974-977
ありがとうございます
魚肉ソーセージ・ささみプロテインバーは食べやすそうですね

参考にさせて頂きます
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/02(土) 21:56:52.25ID:9U0W4swF
>>978
蛋白質補給ついでの、運動に対するご褒美として1日1本って決めて
1週間分纏めて買って来てるから、特に問題起きてないな
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/06(水) 23:51:35.75ID:kXu+Ipdp
おやつ？になるかわからんけど、寒天液でインスタントスープ作って小腹が空いたら飲むようにしてる。あとお水1〜2杯
スープにもよるけど、だいたい1杯50kcal未満なものが多いし、寒天液だからお腹にたまる。種類揃えたら飽きることないし、なかなか良さげ
ご飯前にも飲んでるけど、米の量が激減してる
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/12(火) 15:01:45.46ID:BImdnvKD
>>983
今まで見向きもしなかったスープをチョイスして色々楽しんでる
難点はポタージュ系がなかなか溶けにくいこと(´・ω・｀)コップの下で固まってること多い

最近は生味噌タイプの味噌汁(あさりorしじみ)+キムチ+お豆腐でなんちゃってスンドゥブチゲにしたりアレンジしだした
キムチと味噌の組み合わせウマー
0987名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/14(木) 06:32:16.10ID:Y0ktuuyZ
こんにゃくチップス何度か家でチャレンジしたけど美味しく出来た試しがないよ。
おからクッキーならうまく作れたけどめんどくさ過ぎて買った方がええわってなった。
魚肉ソーセージ薄くスライスして焼くのが精一杯。
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/17(日) 06:31:14.23ID:B1RhRLap
>>984
ポタージュは糖質もカロリーも高いからダイエット向きじゃない
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/17(日) 08:18:27.96ID:OtlMYJsZ
スナック菓子一袋食べちゃうよりは良いんじゃない？
スープは手っ取り早くお腹にたまるしいいよね。

しかし噛みごたえが欲しい時には飲む気になれないので、サクサク食べられて低カロリーのものを探し中…
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/19(火) 16:21:06.63ID:9Iouh4Pr
>>991
あー以前SAで韓国海苔味の買ったことあって美味しかった！
サクサクを求めて毎日味付け海苔食べてるんだけど、岩のりもポチってくるわありがとう。
0993名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/22(金) 08:22:37.61ID:+d6voJWE
こんにゃくチップスの自作、切るのめんどくさくて、刺身こんにゃく洗う→塩振る→冷凍→解凍→オーブンで焼く、って手順が楽だった
0997名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/05/23(土) 22:19:52.31ID:E9q2va73
既出かもしれないけどファミマのタンスティック！
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 985日 2時間 56分 55秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況