ぼく「糖質制限は痩せる速度が早いから楽しい」敵「水分が抜けてるだけだぞ」 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/11(月) 22:50:06.31

体脂肪とBMIも減ってるんだけど水分が抜けただけなの?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/03(土) 21:09:06.61

糖質制限で脂肪もちゃんと落ちるから大丈夫

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 08:29:47.93

低炭水化物ダイエットwiki
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%8E%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88
これが現実だろう
あまりいいこと書いてないけど・・・これが糖質制限のすべてだ！

ハイ論破！ｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 10:58:55.34

< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ148★★
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1545205233/l50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 20:46:51.79

水が抜けただけってマジ？？
今までウンコの重さかと思ってたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/30(水) 16:00:29.39

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　　|　　　　(ﾟ)　(ﾟ) 　 |　＜　無知とアンチしかいないクソスレにうんこしていきますね
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　　　　　 ,lﾉl|
　　　　　　人i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;､
　　　　(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
　　,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
　　ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）

ハー　スッキリ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 15:17:02.29

>>1　
体脂肪を減らすには、「脂質（脂肪合成に最適な材料）制限」のほうが有効、と出てる

（※インスリンの他も、脂肪合成ホルモンは存在）

　体脂肪の減少に有効なのは糖質制限よりも脂質制限

　NIHの研究者らが厳格な管理の下で肥満者対象のRCTを実施
　　https://diamond.jp/articles/-/80555
　　https://medical-tribune.co.jp/news/2015/0819023981/
　　
　　1日あたりの体脂肪減少量は糖質制限で35グラムだったのに対し、
　　脂質制限では89グラムと有意に多かった。

　　糖質制限では、インスリンの分泌量が低下し、脂質燃焼量が増加したにもかかわらず、である。

≫　研究者は「体脂肪の減少には、インスリン分泌が関与する必要はないのかもしれない」と推測している。
　　また、
≫　総コレステロール値など脂質の検査値は脂質制限で改善していた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/11(土) 19:12:30.31

一生糖質取らないならいいんじゃね・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 04:59:24.35

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 02:26:40.81

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/21(金) 11:55:33.46

やり始めの最初の1週間は水分が抜けただけだと思う
でもそれ以降は脂肪も減ってると思う
腹の肉をつまんだ厚みが20mmあったのが今は7mmだから皮下脂肪が減ってると思う
ウエストは79cmから74cmになった
https://i.imgur.com/yU2wMbD.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 05:24:31.75

上がれ