0023名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 09:11:02.66ID:G9jnA+ec お腹が緩い体質で、多分、人生で初の便秘になってる。 不溶性食物繊維は足りてるから、水溶性を摂取しようと、 昨日の夜はバナナ2本に水溶性食物繊維の入ってる飲料も2本摂取した。 今朝も腸が動かなくて、炭酸水とスムージー3本買ってきた。 便秘に戸惑ってるんだけど、怖いのは排卵が来たら下痢になる事。 半日ぐらいだけど、とにかく下痢になる。 溜めてたら、その分酷い下痢になりそうで今からガクブルしてる。 体重計はどうせ便の分増えてるから乗ってない。 このまま生理2週間前に突入するなんて最悪だよ。全く痩せられない…。