0130名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/09/25(月) 13:13:49.35ID:v9e/NXZd これから日照時間が短くなるからセロトニンが不足しやすい →イライラしやすくなったり、落ち込みやすくなったり、食欲が増えたりetc リズム運動や腹式呼吸を続けてセロトニンの分泌を促す