最近脚痩せしようと思って色々始めたんだけど、乙女の回数って左右セットで1回?一蹴り毎に1回で良いのかな?
左右セット1回でカウントしてたんだけど100回やるのが辛すぎて間違ってる気がしてきたので教えてほしい