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【脚やせ】ふくらはぎ太もも27【足総合】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0530名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/07(火) 17:39:36.37ID:hM8dCYLc
慶弔用パンツスーツだと式場スタッフに間違えられない？

友人しかいないカジュアルな式とかならパンツスーツは変じゃないけど
親族が集まるとか会社の関係者が集まる式とかなら
マナーを守ること＝自分の評価だと思うから
礼装にはこだわったほうがいいと思うの

お祝いする気持ちの問題としてある程度華やかさは必要だし
アクセとか髪型で気を使わなきゃいけないから
それだったら着物のほうが無難でよくない？
0532名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/07(火) 18:08:12.10ID:hWwTn0v0
スタッフに間違えられるようなパンツスーツで行く人いないんじゃないかな？
パンツでも華やかにおしゃれはできますよ。
もしかしておばさんなのかな？
頭固いし情報古すぎｗｗおまけにしつこいｗ
0534名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/07(火) 18:15:34.61ID:puAP2N+6
昔買ったGパンを久しぶりに履いてみたら、案外すんなり入った。
一年前はピチピチで履くのに苦労してたのに。
体型の変化を実感するとモチベーション上がるね。
今日も筋トレ頑張るぞ！！
0535名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/07(火) 20:04:55.46ID:M1qZi4/v
自分はここ一ヶ月、脚の筋トレした翌朝は体重が700gくらい減るようになった
大食いしても減るかな？と桜餅5個イッキ食いしたったら
翌朝やっぱり減ってた(゜Д゜)ウマー
0538名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/07(火) 21:13:25.43ID:jsHMRKab
>>535
桜餅一気食いえぇなぁ(´・ω・｀)ｸﾚｸﾚ
自分は足首回し超やるようになった
目標は左右500セット！
朝のストレッチ&トレーニングタイムに100セット、仕事のトイレタイムに合計で200セット、帰宅して200セットやってる
後は足指の関節で立つようにストレッチとか
劇的に細くはなってないけど、足が軽い〜
この調子でがんばるぜー
0541名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/07(火) 22:08:26.45ID:zGjalQUF
足裏のツボ押しや脚のマッサージやった翌朝は体重減る
浮腫が取れてるんじゃないかと思うけど
これを継続して脚が細くなってるかは不明
0547名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/08(水) 13:20:31.58ID:TuB3g95K
ハムストリングのストレッチに励んでたけど
骨盤前傾は太ももの前をしっかり伸ばした方が良いらしい
言われて見れば前重心で前側に負荷かってるんだもんなぁと納得
（ハムストリンを鍛えることも大事）
0548名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/08(水) 18:56:50.40ID:8fgsjEg1
むくみが取れると肌が想像以上に柔らかくなるんだね
昔、足の形がきれいな人がいて手が物凄く柔らかくてびっくりしたことが
あったけど、そういうことだったのかと納得した
0549名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/09(木) 12:28:44.54ID:iw2VLOvP
あー、もう止めたわ
リンパマッサージ、スクワット、軽い筋トレ、有酸素運動、筋膜リリース
色々サボらず真面目にコツコツして１年
体重は７キロ減って、相当シェイプアップしたけど
太ももだけ１センチも変化なし！！

もう諦めたよ・・・・冷え性（末端）もまったく改善されないし
体重落とすのはできても肝心なところは難しいね

まあ、お尻がかなりヒップアップしただけでもよかったかな(´・ω・｀)
お腹もすっきり・・・・
こんなに太ももって減らないんだね。泣きたい。
0550名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/09(木) 13:14:28.95ID:SiQYANUD
>>549
皮下脂肪の厚さはどれくらい？
女性で1cm未満ならもう落ちないよ
落とそうとすると（実際に落ちる前から）健康被害が出るレベル
瞬間最大風速的に落とせたとしても維持はできない
0555名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/09(木) 14:58:18.49ID:p1qu2oIF
たまにりんごをつぶして足が細くなったっていうのをみるけど、
こりは強い力で揉めば揉むほど硬くなるという記事もみました。
どちらがただしいのか分かりません(-_-;)
0558名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/09(木) 16:15:18.99ID:TZCmGjbC
>>549
>冷え性（末端）もまったく改善されないし
自律神経のバランス崩れてないかな？ストレスとか睡眠不足とか
午前中や夕方以降に激しい運動するのも自律神経に良くない
ちょっと気になったもので
0561名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/09(木) 17:11:34.99ID:iw2VLOvP
>>558
自律神経系は間違いなくあるなー
ただ運動長年しなくても冷え性だったし
運動で改善されるかと思ったけどまったく変化なし
0562名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/09(木) 17:38:09.45ID:PmEX02Uh
ここではミイラしか好まれない
0563名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/09(木) 17:49:45.61ID:YE99vgi+
>>552
ミイラなんか好んでないけど別にこれには憧れない
ウエイト板なんかでは好まれるのかもしれないけど。
0565名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/09(木) 18:23:59.65ID:VncuSp7f
552はちょっと太り過ぎかな。
この写真だとカッコイイようにも見えるけど実生活ではデブ扱いかな。
私は洋服をステキに着たいからこれはないな。
ふた周りくらい絞ったらいい感じかも。
0567名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/09(木) 19:54:50.81ID:3EcSegX2
美しい人には嫉妬まみれの悲鳴にも似たレスが付くのがここの風物詩
>>563,564,565
0568名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/09(木) 20:20:32.30ID:rUoL3+Ig
アジア系で適度な筋肉と脂肪があって適度に締まった体というモデルがあったらいいんだけど
細いと胸ないし、細くて峰あるのはたいてい偽乳だし
アジア系はどうしても尻垂れてる人が多いんだよねえ
0570名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/09(木) 20:54:40.82ID:YE99vgi+
好みは人それぞれだからね嫉妬でもなんでもないわ
自分は好みじゃないってだけ
あなたが美しいと思うのはそんな感じなんだね
0571名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/09(木) 21:02:43.71ID:NumMBRh+
>>549
それだけ頑張れる人だから教える
足指の付け根の関節柔らかくするだけで全身の骨格が整ってむくみが取れる
冷え性も治る
ただ、２〜３ヶ月ぐらいかかる
0572名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/10(金) 08:59:01.26ID:FqNiuv8h
骨盤開いて内臓が下って足が冷える場合もある。
下がった内臓が足への血管を圧迫して血流が悪くなるため。
自分の骨盤の歪みや傾きに合ったストレッチを日課にするといいよ。
0573名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/10(金) 14:58:01.69ID:sYu7IZsF
>>560
脂肪燃焼を促すホルモン（アドレナリンだったかも）が高まっている
15時くらいに運動するといいって他スレか他板で読んだわ（私も横から失礼）
0577名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/10(金) 21:00:32.82ID:y59SvGtZ
>>575
相手を否定して自分を通すんじゃなくて相手を肯定した上で更にその上をいく提案をしよう
0580名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/11(土) 00:47:37.33ID:Dx1a/F+E
脚のマッサージは強くやっちゃダメってのを専門でやってる人の意見ではよく見るんだけど
このスレでよく推奨されるゴリゴリのは大丈夫なの？
0581名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/11(土) 03:54:01.78ID:lOYlC547
セルライト？ゴリゴリしてる部分はよく揉んで
それ以外の柔らかい場所はマッサージで細くなったよ
0584名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/11(土) 08:10:10.81ID:OJ0x+f/C
足指の人のまた来てるんだｗ
マッサージ優しくして細くなる脚なら良いけど、ならないならゴリゴリするしかないと思う
ゴリゴリでやっと細くなったし血管気にするなら地道に運動じゃない
0586名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/11(土) 10:07:55.58ID:OAI4qbIY
>>584
あんたもしつこい
0587名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/11(土) 10:44:22.33ID:Mw1VH+U9
揚げ足や噛みつくレスはすぐにつく
２ｃｈあるある
0594名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/11(土) 22:03:17.61ID:g2y4yRxV
自分は足指教えて貰って嬉しい
（まだ面倒でやってないけどｗ）
細くなるならどんな情報だって欲しい
0599名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/12(日) 09:43:04.50ID:YfevXdRi
足指やっても効かなかったんだね
どうしようもないくらい太いんだろうね
0601名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/12(日) 12:26:21.53ID:oo5rMPrF
私も足首太い。
脂肪と筋肉は努力の余地あるけど、骨だけは、どうしようもないよね。
丈夫な体を貰ったと前向きに考えよう。
0603名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/12(日) 13:12:03.59ID:h2Nwjsjs
いま計ったら足首20.5cmもあった
0607名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/12(日) 14:50:36.44ID:U9lNVoVh
足首太い人、足首固くないですか？
ヨガのダウンドッグのポーズおすすめ
足裏が床にぺたりと着くまで片足ずつ踏み込みするといい
脚裏全体のストレッチになる
0608名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/12(日) 16:28:11.89ID:o6rzmnZu
僕の太いものを足指でコキコキしてくれたらお互いwin-winになれると思いますぅ
0612名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/12(日) 18:07:24.68ID:YBYWrYe9
>>604
まあそういうこと
足首はおとん遺伝でデブる前から太くて、足袋を締める足首のフックが全部かからなかった
逆に手はおかん遺伝で細い
0615名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/12(日) 19:02:55.97ID:zr1AbEXf
なんでそんなガリの男性がここにいるの？
いてもかまわないけどなんでだろと
0616名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/12(日) 22:34:08.21ID:BzV9Qt0x
ガリだけどふくらはぎ太ももだけ太いんじゃないの

ふくらはぎ太くないのに足首太いっていうかアキレス腱のキュッが無い人たまにいるの不思議だなって思ってたんだけど遺伝なんだね
0618名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/12(日) 23:34:36.51ID:NhKJYvnd
>>615
お腹がぽんぽこりんなんじゃない?
0623名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/13(月) 13:05:32.60ID:mcSEuKvP
>>617
なるほど
自分も筋トレやってるけど男性は筋肉付きやすいからうらやましい
あんな目に見えて体に変化が起こればそりゃモチベもあがるよねと思ったり
0624名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/13(月) 14:04:16.99ID:0SI9zGZm
>>609
もっと弄ってください
0625名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/13(月) 14:41:36.73ID:OIlFtgBe
最初になでるように優しくマッサージしてから
麵棒で徐々にしっかりマッサージするようにしたら脚細くなってきた
いきなりゴリゴリやると体がびっくりするみたいｗ
0627名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/13(月) 22:32:34.92ID:z0uUzlHW
>>625
わかる
はじめにむくみ取ってからじゃないとゴリゴリまで届いてないというか

てか握力すごい使って手が痛くなってたんだけど
ゴリゴリをつかんだまま足首を動かすと楽にほぐせることに気付いた
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