4月から始めて今朝目標達成した
155cm♀
56kg、32%→44.8kg、18.5%

食事はあすけんの指示どおり、運動は基準値の1.5〜2倍近くやってた

私の人生でダイエットが成功したのは初めてのこと
あすけんやってよかった
胸萎んだけど…
今後は体重維持とO脚改善を頑張る