>>577
スケールにお茶碗乗せて重さ０に戻して、
ご飯量ってから具を入れて握ってるよー
それほどの手間じゃないし、ほどよく冷めて大きさも揃っていいよー
ちゃんと計量しないとダイエット（食事改善）にならないからねー